Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Татьяна
Ясельки
На сайте с 01.12.02 Сообщения: 28 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Вт Июл 15, 2003 9:35 Заголовок сообщения: Сайклинг |
|
|
Девочки, кто-нибудь занимается сайклингом? Если да , то какие результаты и можно-ли заниматься 40 летней женьщине, не отразится ли это на сердце? Спортом вообще-то занималась. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tati
Подготовишка
На сайте с 02.04.03 Сообщения: 379 Откуда: Novosibirsk-Italy
|
Добавлено: Ср Июл 16, 2003 16:38 |
|
|
Я на него хожу по 3-4 раза в неделю. Результаты просто поразительные. На первом занятии думала, что уже умираю, а вот сейчас вышла на уровень 45 минут(начинала с 30). Потом умирала еще 2 дня, а на третий снова пошла. Сначала "жалела" себя и не выполняла все на 100%, а теперь все классно. Мне 36. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Eny
Первый класс вторая четверть
На сайте с 02.07.02 Сообщения: 717 В дневниках: 14 Откуда: Н-ск, Академгородок
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Татьяна
Ясельки
На сайте с 01.12.02 Сообщения: 28 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Чт Июл 17, 2003 12:48 |
|
|
Tati, а сердчишко не зашкаливает? У меня оно здоровое, но всё-таки 40 лет. Но мне орагнизм нужно стронуть с места, а то наступило плато в похудении. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Белка
Мастер спорта
На сайте с 16.05.03 Сообщения: 10597 В дневниках: 4918
|
Добавлено: Чт Июл 17, 2003 12:57 |
|
|
Eny писал(а): | А что это такое и с чем это едят?
Просветите неграмотную... |
Это...
как бы так сказать...
короче, видела вело-тренажеры?
Вот, сайклинг - занятия на них.
Там есть инструктор, он там показывает какие-то "упражнения", и все повторяют, все это под музыку, нагрузка регулируется, причем самим тренируемым. Говорят, нагрузка офигенная... но и худеют с этого дела тоже сильно. Там по телеку говорили, что-то типа стакана воды теряется во время часовой тренировки._________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tati
Подготовишка
На сайте с 02.04.03 Сообщения: 379 Откуда: Novosibirsk-Italy
|
Добавлено: Пт Июл 25, 2003 15:28 |
|
|
Татьяна писал(а): | Tati, а сердчишко не зашкаливает? У меня оно здоровое, но всё-таки 40 лет. Но мне орагнизм нужно стронуть с места, а то наступило плато в похудении. |
На первом занятии зашкалило и еще как, но это и у 20-летних так же, а вот сейчас хожу 5 раз в неделю по 45 минут, а потом на йогу или растяжку или пилатес. В общем, занятие всегда сдвоенное. Удовольствие огромное. Хожу в Ремикс в центре, но там только месячный абонемент, а потом хоть с утра и до вечера занимайся - не хочу и 7 денй в неделю. После занятий еще в сауну хожу и прям как в сказке про конька-горбунка . Абонемент стоит 100 баксов в месяц в летний период и 160 в зимний. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Люсьен
Академик
На сайте с 19.04.03 Сообщения: 20244 В дневниках: 4262 Откуда: Новосибирск, Калининский р-он.
|
Добавлено: Пт Янв 09, 2004 16:41 Заголовок сообщения: Re: Сайклинг |
|
|
Татьяна писал(а): | Девочки, кто-нибудь занимается сайклингом? Если да , то какие результаты и можно-ли заниматься 40 летней женьщине, не отразится ли это на сердце? Спортом вообще-то занималась. |
Вещь обалденная! Очень советую!
Насчёт здоровья не беспокойтесь, т.к. занятия проходят обязательно с инструктором, группы очень маленькие (5-6 чел.), т.ч. за вами уследить - не проблема. Кроме того, нагрузка регулируется вами самостоятельно, да и если вы не всё сразу будете выполнять, никто не осудет.Дерзайте! У меня за 1 мес. - 6 кг.!
P.S. Сайкл - это инерционный велотренажёр, кардинально отличающийся от обычного наличием инерционного утяжелённого колеса и тормоза. В городе это стоит, в частности в Кропоткинском - 1000 за 9 занятий в дневное время, вечером - 1500 что ли._________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Salvo (Гость)
Гость
|
Добавлено: Ср Апр 07, 2004 0:47 Заголовок сообщения: Эффективен ли сайклинг дома? |
|
|
Профи-подскажите - насколько эффективен сайклинг дома в целях похудания и с какой нагрузкой нужно тренироваться\время дистанция и так далее\ Велотренажер Kettler Stratos Я совершенно не спортивная cherevkovo@yandex.ru |
|
Вернуться к началу |
|
|
Люсьен
Академик
На сайте с 19.04.03 Сообщения: 20244 В дневниках: 4262 Откуда: Новосибирск, Калининский р-он.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Света и Мишутка
Профессор
На сайте с 22.03.04 Сообщения: 7969 В дневниках: 8 Откуда: Новосибирск, пл. Калинина
|
Добавлено: Пн Апр 19, 2004 12:09 |
|
|
Сообщаю, что посетила это мероприятие, только правда не в Вивате, а в Кропоткинских банях. Очень заводит и пот просто ручьем течет (с непривычки, наверное)
А тетеньки там возраста разного, поэтому всем советую! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Люсьен
Академик
На сайте с 19.04.03 Сообщения: 20244 В дневниках: 4262 Откуда: Новосибирск, Калининский р-он.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Света и Мишутка
Профессор
На сайте с 22.03.04 Сообщения: 7969 В дневниках: 8 Откуда: Новосибирск, пл. Калинина
|
Добавлено: Вт Апр 20, 2004 9:16 |
|
|
Ноги вначале болят, особенно с лестницы спускаться, еще болит там, где на велике сидишь - вероятно, к седушке тоже привыкнуть надо. Но вот сейчас три дня прошло и можно снова в бой |
|
Вернуться к началу |
|
|
Люсьен
Академик
На сайте с 19.04.03 Сообщения: 20244 В дневниках: 4262 Откуда: Новосибирск, Калининский р-он.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vega
Профессор
На сайте с 27.02.04 Сообщения: 6311 В дневниках: 5 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Пт Июл 30, 2004 11:26 |
|
|
У меня назрел вопрос, если это занятия на велотренажерах, то нагрузка идет на ноги (ягодицы тоже, вероятно), а как же остальное (руки, пресс, спина)?
И насколько быстро и сильно вы похудели?_________________ Школьная и семейная медиация, урегулирование конфликтов в трудовых коллективах. Барнаул
Последний раз редактировалось: Vega (Пт Июл 30, 2004 17:13), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Люсьен
Академик
На сайте с 19.04.03 Сообщения: 20244 В дневниках: 4262 Откуда: Новосибирск, Калининский р-он.
|
Добавлено: Пт Июл 30, 2004 16:05 |
|
|
Vega писал(а): | У меня назрел вопрос, если это занятия на велотренажерах, то нагрузка идет на ноги (ягодицы тоже, вероятно), а как же остальное (руки, пресс, спина)? |
Чтобы усидеть на нём, придётся серьёзно работать мышцами пресса и спины, кроме того, во время тренировки верхняя часть тела выполняет аэробные упражнения и постоянно изменяется угол посадки за счёт переставления рук на руле, сгибания их в локте и т.п._________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|