Сибмама - о семье, беременности и детях

ninelllka

Иркисс
Да я занималась фитнесом 3 года, поэтому думаю мышцы вспомнят быстро

ninelllka

Девчонки, кто ходит в к2 что входит в инструктаж? полноценная тренировка или показывают просто тренажеры? программу составляют в день пкупки абонемента? заранее спасибо!

чеloveчик

ninelllka
я хожу. инструктаж - полноценная тренировка. кол-во подходов отрабатывается нужное, после того, как тренер показывает технику упражнения, вы самостоятельно все выполняете в нужном количестве. мне программу составили на инструктаже. если вы купите абонемент и сразу же пойдете заниматься, то вам и программу составят тут же. я купила абонемент, а на первое занятие пришла только через 3 дня.

shsp

Мне тоже очень нравится рельеф!!!

titaniaa

Ох, тренажерный зал! Как же я его теперь люблю!! :in_love:

Начала осенью в прошлом году заниматься и правильно питаться, за 9 месяцев скинула 10 кг и тело заметно подтянулось! Самое главное это питание, не зря говорят, что в похудении 70 % питание и только 30 % спорт (тренажерка). Хожу в Рельеф, сначала в женский зал ходила, сейчас в общий. В школе я просто ненавидела физ-ру, никогда не думала что полюблю тренажерный зал, оттуда не выходишь, а вылетаешь)))) По акции годовой абонемент купила всего за 5900!

Девочки, присоединяйтесь к нам!

Иркисс

чеloveчик
Добрый вечер, как у вас дела, успехи? Сегодня с утра зашла в К2 узнать стоимость абонемента и посмотреть, там все супер качки с утра занимаются. :oops:

А мне именно в 8 утра удобно ходить, ребенка в садик и по пути в зал.

_________________
была irik5108

чеloveчик

Иркисс
Качки есть :haha:

я хожу днем, в перерыве между работой. Народу не много, но иногда приходится подходы по очереди делать. Тренеры все очень отзывчивые и ответственные. Если мне два месяца почти назад при первом визите тренер расписал программу, то он же постоянно подходит ко мне, корректирует недочеты, увеличивает веса при необходимости, в общем помогает постоянно. Результаты есть. Я не весом их измеряю, а в см. Если бы я еще и питалась нормально, то думаю уже бы совсем заметно было. В К2 есть один минус- очень жарко и душно в женской раздевалке. Сходил в душ после тренировки, вышел, пока оделся-опять весь мокрый. А в остальном мне очень нравится клуб.

Иркисс

чеloveчик
Отлично что есть результат. Я тоже жду результат именно в см. Надеюсь что со следующей недели начну.

_________________
была irik5108

Светлана01 · Ясельки На сайте с 01.02.12 Сообщения: 4

Продаю карту полного дня в к2 спорт на Антона Петрова . действует до февраля 2016г. На разнообразные групповые занятия и тренаж.зал. Цена 4000р.

Milana80

Девочки, кто ходит в Рельев в Малину, подскажите, у них там только тренажерный зал? или групповые тренировки по фитнесу тоже есть? и стоимость за месяц подскажите.

Iriscka

Milana80

Iriscka
СПАСИБО

Miss Grol

Девочки, подскажите, может кто ходит в сафари ~ парк?
Меня больше интересует предварительно детская карта.. Если кто водит детей до семи лет ~ безгранично буду благодарна отзывам :give_heart:

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

Узнала, что там детские карты помесячно и цена приемлемая, так вот хочется параллельно ходить.. Сына на занятия и самой в это же время сбегать хоть слегка позаниматься :haha:

И еще ~ кто уже начал зумбу танцевать? Как оно?) )я давно мечтаю прям, но вот пока никак :haha:

_________________

Фигуры,игрушки,букеты из воздушных шаров)

samalen

бешеная пчЁлка

Девочки, ищу компанию на корпоративную скидку в HAMMER FIT на пр-т Строителей 117 (режим работы 7:00 - 24:00 пн - пт , 09:00 - 22:00 сб - вс), стоимость с учетом корпоративной скидки 7990 вместо 14000 - нужно набрать 10 человек, 5 желающих уже есть! Пишите в ЛС
всю информацию о клубе можно найти на сайте

_________________

>>>

КЛУБ КРАСОТЫ :pyatak:

<<< ЖМИ