Сибмама - о семье, беременности и детях

[НаТафейка]

Очень хочу научиться, но думаю, что особых навыков не надо.
Ведь придумал эту ходьбу лыжник, желающий поддержать себя в форме летом. Взял лыжные палки и вперед! А теперь предлагают купить специальные палки рублей за 900
Что ж там такого особенного в этих палках, и почему лыжные то не взять?
Кто-нибудь занимается? Есть курсы? Или просто поделитесь опытом
Уж очень благотворное влияние на весь организм оказывает она и на 46% эффективнее, чем обычная спортивная ходьба, а оздоровительного эффекта гораздо больше, чем он простого бега... Полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, остеохандрозе, эффективна для похудения, 90% мышц участвует в движении... В общем, ее даже сделали отдельным видом спорта.
Очень жду отзывов!!!!!

_________________


Тема для общения об усыновлении https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=318057
Художественная лаборатория "Живая линия" https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=42503802#42503802

[pooha]

Знакомый занимается, но просто потому, что после серьёзной травмы ноги ему нельзя бегать. Палки - дополнительная страховка. Никак не учился, просто взял палки и ходит.

_________________
"Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи

[НаТафейка]

pooha
Очень интересно , ничего больше не напишите? Сейчас еще ходит?

_________________


Тема для общения об усыновлении https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=318057
Художественная лаборатория "Живая линия" https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=42503802#42503802

[Настя]

Мы сейчас в Германии, были в походе вокруг Боденского озера, проехали по территории Германии, Австрии и Швейцарии. Тут эта нордическая ходьба безумно популярна, даже маршруты размечены для нее. Но ходят в основном немолодые люди. Хотя и на велосипедах нам чаще немолодые попадаются - молодые видимо на работе все.
Палки наверное вы можете и правда любые брать Но палки для такой ходьбы с пластиковыми наконечниками, им нет нужды в снег вонзаться.

_________________
Подробнее о Клубе и партнерах

[НаТафейка]

Настя, спасибо!
Да, мне подруга, периодически живущая в Германия, тоже рассказала о популярности ходьбы там. А о немолодом возрасте, я думаю, что это не принципиально. Есть и молодые с противопоказаниями для активного спорта

_________________


Тема для общения об усыновлении https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=318057
Художественная лаборатория "Живая линия" https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=42503802#42503802

[Pushinka]

НаТафейка, я на ю-тьюбе находила видеоуроки всё просто

[НаТафейка]

http://www.nwalking.ru/forum/index.php
Вот, нашла форум по скандинавской ходьбе. Вдруг еще кого-нибудь заинтерессует
Похвастаюсь: скоро мне подруга привезет палочки из Австрии. Стоимость у них уже более 2000 руб. в России, но посмотрев-почитав инфу по ходьбе, я поняла, что лучше купить специальные, чем пользоваться лыжными (есть различия и они принципиальны).
Все еще надеюсь на отклик опытных ходоков здесь
Видела группу из 4-х человек в Барнауле с палочками , к сожалению проезжала мимо и не смогла пообщаться.

_________________


Тема для общения об усыновлении https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=318057
Художественная лаборатория "Живая линия" https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=42503802#42503802

[Ivalen]

Я тоже очень интересуюсь этой ходьбой и хотела бы ею заниматься. В живую видела один раз месяц назад на Горном Алтае - шел одинокий мужчина по дороге вдоль Катуни. Дочь мне скачала в/ролик, но одна я ходить не решусь, если наберется группа я присоединяюсь. Правда возраст у меня пенсионный, но на этом ролике (Москва, Измайловский парк, 15 ноября 2009г) люди разного возраста и, что меня приятно удивило - несколько молодых мамочек с младенцами на груди в рюкзачках.

[НаТафейка]

Ivalen
Ага, я видела этот ролик
А у меня радостная новость; мне подруга привезла палочки из Вены!!!
Так что скоро пойду! Переведу неколько роликов про 4 степа и вперед! Буду ходить по полям на своей Солнечной поляне в Барнауле
Если найдутся желающие присоединиться - буду рада!

_________________


Тема для общения об усыновлении https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=318057
Художественная лаборатория "Живая линия" https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=42503802#42503802

[Solnushko]

Очень заинтересовала скандинавская ходьба. Но для нее нужны специальные палки. В Н-ске нигде их не нашла.
Подскажите! Может кто знает, где купить палки для скандинавской ходьбы?

[Нутсик]

Solnushko
не знаю где продаются, но очень советую найти начать заниматься! Правда. надо быть готовым к тому, что люди будут смеяться. По крайней мере такую реакцию наблюдала у русский друзей. типа где лыжи забыл..или еще не зима..
Но. оччень эффективно, работают все мышцы! В Финляндии очень развита эта ходьба.

_________________
"Искренность состоит не в том, чтобы говорить все, что думаешь, а в том, чтобы думать именно то, что говоришь." (Ипполит де Ливри)

[ШИра]

в триале, в альпухе, в спортугалии нужно спросить у продавца "а у вас есть треккинговые палочки?"
у них, в скандинавиях, наверно есть специальные палки - попроще, а у нас только телескопические помоему. 1,5-3 тыр.

[Нутсик]

ШИранеа, у нас в "скандинавиях" разные есть..на любой вкус и кошель..

_________________
"Искренность состоит не в том, чтобы говорить все, что думаешь, а в том, чтобы думать именно то, что говоришь." (Ипполит де Ливри)

[НаТафейка]

Меня спрашивают про палочки - где можно купить.
Я нашла только на сайте в Москве - они их и выслать могут.
Цена в районе - 3000 рублей.
Меня цена вопроса напрягла, я попросила подругу, она была в Австрии и купила там на распродаже за 1500 р. Ехала с ними в руках из аэропорта
Больше мест продажи я не нашла. Может кто-нибудь знает, напишите здесь, пожалуйста.

Про ощущения

Ходила, к сожалению, пока только два раза, т.к. сначала не могла пойти одна (сына оставить не с кем было), все ждала сад, не дождалась -пошли вдвоем (ему тоже палочки выстрагали ) долго не получилось, соответственно, НО! Впечатления меня поразили! Ощущения отличаются и от лыж, и от ходьбы, и от бега. "Шевелятся" мышцы на пояснице, пресс (простите, не знаю, как правильно рассказать об этом, поэтому пишу то, что чувствую). После прогулки около 40 мин домой приходишь в очень хорошем настроении и приятном ощущении движения во всем теле Хочется идти и идти не останавливаясь. Тем более это приятно делать в роще, в поле - смотришь по сторонам на природу, небо - меня очень радует! Вот со следующей недели мы идем в сад - начну постоянно ходить по утрам. Отпишусь.

_________________


Тема для общения об усыновлении https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=318057
Художественная лаборатория "Живая линия" https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=42503802#42503802

[Pushinka]

НаТафейка, молодец, зажигательно написала, покажу маме, я всё её заманиваю на этот вид спорта обратить внимание