Сибмама - о семье, беременности и детях

[Cestra]

Муж решил отказаться от курения. Стаж 20 лет. Есть у кого-нибудь успешный способ борьбы с этой привычкой? Либо посоветуйте учреждение, где помогают справиться с этой привычкой

[Счастье2015]

Cestra
брат курил 15 лет,бросил и не курит уже 11 лет

_________________
@@@@@Огромный выбор косметики разных брендов!ОПТОВЫЕ ЦЕНЫ! LUX VISAGE! RELOUIS!!!MAEIBILEN !LOREAL!MAX FACTOR!GOLDEN ROUS! KIKI! VIVEN SABO!BELITA!VITEKS!NIVEA!GARNIER!SCHWARZKOPF!UNILEVER!CHARME!PUPA!BOURJOIS!ТОЛЬКО ОРИГИНАЛЫ! Огромный выбор парфюмерии,бытовой химии!Поставщик в Нов-ске!

[Gysenichka]

Я бросила неделю назад. стаж около 15 лет. ничего не поможет,кроме горячего желания бросить. никакие книги,таблетки и т.д. все это бред. меня лично очень напугала перспектива рака легких. потому что это край, а выживаемость при этом диагнозе практически нулевая. и да, бросала сама и одномоментно. просто закончилась пачка, и я не стала покупать новую

[Darkness]

Я курила почти 13 лет, бросила в конце прошлого года. На сегодняшний день не курю уже 5-ый месяц. Было тяжело, хотелось очень сильно сорваться и закурить, постоянные нервные срывы. Бросали вместе с МЧ, ему я купила Табекс-с ними проще ему было бросать, а себе я купила кучу леденцов и жвачку никоретте-оч орошая вещь, реально помогала когда хотелось закурить.

[Ирин_а]

Чтож курение - отличный способ вырубить себя. Товарищи курильщики - вспомните свою первую сигарету " взатяг", была там бессознательность? А когда одна сигарета уже дымится у вас во рту, а вы тянетесь за следущей, задумавшись? Курите на автомате, побочно занимаясь еще чем-нибудь?
От чего вы пытаетесь отделится с помощью курения? Что вы не хотите знать? Обрыдлую работу? Устроим перекур?
С дымом сливаетесь? Вдыхаете его в себя? В какое состояние курение позволяет войти? И еще раз... И еще... Насколько глубоко? пропитывается этим ). Пародия на настоящее проникновение. Кстати сигаретам придан статус продукта питания. Покупаем на кассе, вместе с жвачкой и шоколадками. Питаем мозг алкалоидами: никотином, гармалином... Сомнительное и суррогатное, но все же питание. При напряжении расслабляет, при утомлении стимулирует.
"Думать". С чем у курильщика ассоциируется курение, сигареты. Отдых? Свобода? Крутость? Самостоятельность? Взрослость? Независимость (хм...)? ь ее? Такую подвижную и неописуемо малую? Один мой товарищ говорил так: " Тут надо подумать. Пойдем обкурим это дело." Так-то... Щас я покурю, подумаю, еще раз покурю, еще раз подумаю: что же мне делать? обкурюсь до посинения, и может быть не надо будет ничего делать...
Для кого-то это = Чувствовать. Что вы чувствуете когда курите? Особенно когда много курите? А что вы пытаетесь не чувствовать, когда курите? Этот уровень эквивалентен физическим ощущениям, включая физическую боль.
Эмоции- это уверенность через чувства. Энергия, движение которой можно почувствовать. Что вы чувствуете? я курю. Когда я злюсь, чтобы успокоится я курю. Когда я боюсь, я курю. Когда я не курю, я испытываю раздражение...

Я абсолютно уверена в том, что избавляться от этой привычки нужно через осознание своего поведения и эмоций. Когда-то где-то в мозгу установились связи между эмоцией и поведением. И теперь каждый раз испытывая какую-то похожую эмоция человек берет сигарету в надежде снизить свою тревогу. То есть все проблемы в голове.

[gargg]

я бросила курить 6 лет назад, курила 12 лет , стимул был сильный, хотелось детей. Пока человек не решит что это ему нужно ему никто и ничто не поможет. и книгу читала Алена Кара и аудиотренинги и друзей заставляла гонять себя и муж меня стыдил ... пока мне самой не надоело прятаться по кустам ( утрирую) ничего не помогло. Привычку обретаем за 21 день, а вот избавляться можно годами. Курение это ритуал. Есть хороший рассказ у Гришковца, я его очень люблю , в очень правильно описаны чувства курильщика. Если начнете контролировать мужа будет прятаться по углам и себя не уважать по крайней мере я такие чувства испытывала.
Нужно понять что ты ЗАВИСИМ...а это значит не СВОБОДЕН и если вдруг случится что не будет сигарет... что ты будешь делать? ТЫ САМ себя посадил в эту клетку.

[Карта № 005687]

я бросила курить 6 лет назад, курила 12 лет , стимул был сильный, хотелось детей. Пока человек не решит что это ему нужно ему никто и ничто не поможет. и книгу читала Алена Кара и аудиотренинги и друзей заставляла гонять себя и муж меня стыдил ... пока мне самой не надоело прятаться по кустам ( утрирую) ничего не помогло. Привычку обретаем за 21 день, а вот избавляться можно годами. Курение это ритуал. Есть хороший рассказ у Гришковца, я его очень люблю , в очень правильно описаны чувства курильщика. Если начнете контролировать мужа будет прятаться по углам и себя не уважать по крайней мере я такие чувства испытывала.
Нужно понять что ты ЗАВИСИМ...а это значит не СВОБОДЕН и если вдруг случится что не будет сигарет... что ты будешь делать? ТЫ САМ себя посадил в эту клетку.

[yablochkina.shura]

Молодой человек курит уже 10 лет, и столько раз он пытался бросить - все безуспешно. Он вроде бы и сам хочет, я его не заставляю (теперь уже), но все равно срывается каждый раз.. Не знаю, что и делать.

[gargg]

yablochkina.shura
ничего не делайте, вы ему в этом не поможете, только раздражение вызывать будете.. это из собственного опыта, если он сам пришел к такому решению... от вас только подождать и терпимо относиться к его срывам... на вас и на снова покурить, если есть сила, есть воля значит и силы воли хватит!

[Карта № 005687]

yablochkina.shura
ничего не делайте, вы ему в этом не поможете, только раздражение вызывать будете.. это из собственного опыта, если он сам пришел к такому решению... от вас только подождать и терпимо относиться к его срывам... на вас и на снова покурить, если есть сила, есть воля значит и силы воли хватит!

[YAMAGATO INDUSTRIS]

Муж курил 40 лет. Бросил с помощью таблеток Табекс.

_________________

[Прохорова Юлия]

Мой папа курил более 35 лет, бросил после того, как возникли проблемы со здоровьем - он оказался в больнице и я ему распечатала книгу Аллена Кара (надеюсь правильно написала)"Легкий способ бросить курить".Он лежал в больнице и читал. К моему удивлению он некурит уже лет 7 наверно. Я сама бросила курить по этой книге, правда прочитав ее певый раз, ничего не вышло, а вот когда возникло очень сильное желание, я начила читать ее во второй раз и у меня всё получилось.Всем желащим бросить курить - удачи и здоровья!

_________________

[Juliia_11]

[Natalia_V]

Знакомый бросил с помощью таблеток Табекс, очень их хвалил и что легко было бросить. Но через месяц снова закурил, говорит нервы

[AnechkAnechka]

А может быть кто-нибудт пользовался услугами врачей? поделитесь опытом

[Blueyed]

Свекр курил лет 40. После кризиса (когда в декабре началась катавасия с курсом валют и ценами), просто бросил и все. Знаю еще пару мужчин,которые курили не один десяток лет, потом просто бросили. Элементарная сила воли.

[AnechkAnechka]