Сибмама - о семье, беременности и детях

[Рыжулик]

Уважаемые сибмамочки... У меня такая ужасная ситуация.. Прямо не знаю что и делать. Я работаю в торговом зале по 10 часов на ногах... Плюс передвигаюсь на ногах только... Итого по 14-16 часов в день на ногах... Ноги превращаются в кусок целлюта((( Обидно.. Мне всего 23 года... А ноги уже в складочку.. Ни юбки одеть.. Ни шорт.. Может посоветуете крема, маски...массажи... Хоть что нибуть.....

_________________
#джим

[Фея№1]

Я думаю здесь нужен хороший ручной массаж и спорт

_________________

[Рыжулик]

спорт есть..но почему то не особо помогает........

а массаж ведь тоже надо умет делать правильно.....

_________________
#джим

[Vanity]

Рыжулик
В темке про а/ц массаж девочки рекомендуют хороших специалистов. Каким спортом занимаетесь, как часто?

_________________

[Рыжулик]

конным. 9лет в августе будет..2 раза в неделю

а можно ссылочку на ту тему?

_________________
#джим

[Marina_nf]

Прежде всего, рекомендовала бы пройти курс прессотерапии, это просто необходимо при работе на ногах (не только для красоты, а и для профилактики варикоза, непременного спутника подобной работы). А использование совместно антицеллюлитных гелей поможет достичь и желаемого результата в борьбе с апельсиновой коркой.

[Vanity]

Рыжулик
Вот http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=12685&start=450

_________________

[Рыжулик]

Marina_nf

[Marina_nf]

[небесный ангел]

Marina_nf вы тоже правы) опытный и хороший специалист, но к сожалению все эти процедуры платные и частным клиникам выгодно их проводить не обращая внимание на противопоказания((( поэтому в домашних условиях лучше использовать профилактические средства, гели я выше писала и использовать трикотаж компрессионный, а уже как следующие процедуры все с консультацией специалиста.

[Marina_nf]

Конечно, выгодно. Но мне вот несколько лет назад специалист отказалась делать такой массаж - именно по причине риска варикоза. Таких специалистов я и имела в виду

[небесный ангел]

вам повезло со специалистом))

[sveta-konfeta.]

вообще странно, что от стоячего образа жизни могут образоваться целлюлит!

Ну варикозное разширение, звездочки - это еще понятно...

Я тоже когда работала в бутике, у нас одной девочке операцию делали даже. Думаю, какие-то поддерживающие гольфы, колготы есть - их можно одеть под брюки и ходить рабочий день в них.

_________________

[НаташаБакарди]

Рыжулик


пока мы молодые можно обойтись и без специалистов...если конечно не все так плохо!

купите простой антицеллюлитный крем и каждый раз после душа делайте массаж ног втирая крем (массажные движения можно найти в интернете!
ну и конечно спорт ...желательно 2-3 раза в неделю ....для начала уделите внимание кардиотреннировке!

по поводу варикоза сейчас на ранней стадии можно обойтись без операции ...склерозирование называется )))

_________________
Мой пристрой

https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=41811557#41811557

[kristja83]

нашла на ютубе упражнения для бедер
ведет упражнения ДАРЬЯ

делаю упражнения такие
Упражнения для мышц внутренней стороны бедра №2
не делаю тока последнее упражнение по ссылке. а остальные класс

Упражнения для бедер ("Галифе")
первое и второе упражение по ссылке не делала еще.

все упражнения особенно по названию Упражнения для мышц внутренней стороны бедра №2 просто класс!!

у меня всегда . тоесть после родов уже 4года бедра были 98см.+ чуток целлюлита есть, теперь спустя всего лишь 2,5 недели у меня уже 95,5
для меня это радость!!!

делаю каждое упражнение по 30раз-так более эффективно. сначало покажется трудно. а потом...
теперь делаю зарядку перед завтраком или обедом.
либо до завтрака и до ужина
бывает чаще но уже меньешее количество раз

довольна что случайно наткнулась на упражнения этого тренера!!
у меня еще небольшие ушки есть. но скоро будет все окии..

после этих упражнений растяжка ног стала лучше

ноги разглаживаются и стают лучше

упражнения занимают всего 10-15 минут.

но вот вы наверно устаете и захочется ли делать такие упражнения

Добавлено спустя 40 секунд:

смотрю тема то уже старенькая так помочь хотела..