Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Alemanita
Ясельки
На сайте с 05.04.05 Сообщения: 2 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Апр 05, 2005 17:54 Заголовок сообщения: Про вагинальные мышцы. |
|
|
Дамы, в данной теме происходит обсуждение данного направления тренировок, но не реклама конкретных центров/набор групп и пр.
Тренерам разрешается делиться информацией исключительно по данной тематике. За рекламу себя и своих центров, набор групп в данной теме будут выдаваться предупреждения
С уважением, модератор
Девчёнки, кто-нибудь знает - где в Новосибирске можно научится управлять вагинальными мышцами? Я слышала, что такое есть в городе, но никак не могу найти координаты Мне кажется, что после вторых родов у меня ТАМ ветер гуляет, а я не хочу потерять привлекательность для мужа... Помогите, если знаете!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Морская
Стендфордская выхухоль
На сайте с 20.02.05 Сообщения: 867 В дневниках: 514 Карта № 000357
|
Добавлено: Вт Апр 05, 2005 21:58 |
|
|
Есть такая программа в "Лелее", я писала им на мейл, узнавала условия, вот что мне ответили: "Трёхнедельный курс занятий стоит 5500 руб (включая стоимость тренажёров). Три занятия по 2 часа, между занятиями желателен недельный перерыв для усвоения навыков и достижения определённой подготовки к следующей тренировке. День недели любой, удобный для Вас. Время занятий - в рабочие дни с 10 утра до 18 часов, в выходные - с 10 утра до 20 часов. Определитесь - когда Вам удобно и позвоните. Тел.92-99-58. С уважением, Яна."
Для меня это как бы дороговато , думаю, справимся собственными силами . |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alemanita
Ясельки
На сайте с 05.04.05 Сообщения: 2 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2005 18:10 |
|
|
Девочки, спасибо большое, очень своевременно подсказали! У них сейчас, кстати, какая-то акция и курс стоит 3500 руб. А 5500 я бы тоже наверное не потянула. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Гаечка
Детский сад
На сайте с 06.03.05 Сообщения: 228 Откуда: Киев, Украина
|
Добавлено: Ср Апр 13, 2005 23:01 |
|
|
Девочки здравствуйте,
Оч хорошая тема. В свое время я просто тренировала влагалищные мышцы, сжимала их и быстро и медленно и по разному - результат, внутри стало все более чувствительным. Вот немного информации.
Как развить вагинальные мышцы?
Цитата: | К сожалению, в настоящее время крайне редко встречаются женщины, способные осознанно управлять вагинальными мышцами, поэтому такие женщины особенно ценятся. Неспроста возникла мода на дорогостоящих тайландок и филлипинок, обладающих развитыми вагинальными мышцами. С древних времен существуют специальные комплексы упражнений направленные на развитие вагинальных мышц. Китайские, японские, индонезийские, а вслед за ними греческие и римские сексуальные искусницы применяли особые упражнения и приспособления для разработки столь важных интимных мышц. Весьма богатые китайцы, которые были в состоянии содержать гарем, активно поощряли жен к применению разнообразных тренажеров. Наиболее эффективным считался каменный тренажер в форме яйца. Современные китайские медики, так же как и медики древности советуют использование яиц изготовленных из вулканического камня обсидиана, а также вагинальных шариков из тяжелого металла или твердых и плотных сортов дерева. Что может помочь? Любые сексуальные тренажеры, особенно шарики являются лучшим средством для тренировки мышц влагалища. Они помогают не просто укрепить их, но и добиться их развития. С помощью таких тренажеров женщина получает возможность научиться управлять вагинальными мышцами. Достичь такого эффекта при помощи простых комплексов упражнений невозможно. На сегодняшний день сексуальная индустрия предлагает широкий выбор разнообразных стимуляторов. К стимуляторам, развивающим вагинальные мышцы относятся все виды яиц, форма которых может варьироваться от стандартной яйцеобразной до удлиненной, а также различные шарики как со смещенным центром тяжести, так и без такового. Тренажер может быть также оснащен устройством, создающим вибрацию. Материалы из которых изготовлены тренажеры также очень разнообразны. Это может быть металл, пластик, латекс, тренажер может быть запаян киберсиликоновую оболочку или обладать множеством выступов. Но наиболее эффективными считаются маленькие тяжелые металлические шарики с гладкой поверхностью. Чтобы удержать такой шарик во влагалище женщине придется потрудиться.
Как проводить тренировку?
1. Как правильно выбрать тренажер? При выборе шарика подходящего именно вам следует руководствоваться определенными принципами. Если Вы никогда не занимались подобными тренировками, Ваши вагинальные мышцы ослаблены, Вы уже пережили роды, для начала тренировок Вам следует выбрать достаточно крупное изделие, возможно с шершавой поверхностью. Это поможет удержать шарик внутри себя. На первом этапе Вы научитесь просто сжимать и разжимать мышцы и контролировать их действия. Если Ваши мышцы достаточно развиты, или Вы уже занимались их тренировкой, лучше выбрать тренажер поменьше и с гладкой поверхностью. Чем тяжелее тренажер, тем эффективнее будет тренировка.
2. Научитесь сокращать вагинальные мышцы. В первую очередь следует найти нужные нам мышцы. Сделать это несложно. Представьте себе, что вы пытаетесь прервать мочеиспускание. Какие мышцы вы будете напрягать? Это именно то, что нам нужно. Для начала занятий необходимо научиться просто чувствовать свои мышцы, научиться их сокращать. Для этого никакой тренажер не нужен. Если у Вас это плохо получается, то лучше делать это дома в спокойной обстановке, сосредоточившись. В дальнейшем в любой момент Вы легко сможете повторять это упражнение и никто об этом не узнает. Итак, Вам следует несколько раз напрячь влагалище и потом расслабить его. Нужно стараться задействовать именно влагалищные мышц, не сокращая при этом ягодицы и брюшные мышцы. Когда Вам покажется это легким, постарайтесь удерживать мышцу в напряженном состоянии, например, сократив ее, медленно досчитайте до десяти. Получилось? Теперь вы готовы к применению тренажера.
3. Как ввести тренажер во влагалище? Все упражнения с использованием шариков и яиц проводятся в положении стоя. Вам необходимо расслабиться и ввести тренажер во влагалище. Перед использованием лучше обработать его смазкой. Это поможет Вам избежать дискомфорта, связанного с сухостью стенок влагалища и увеличит эффективность тренировки. Если Вы выбрали яйцеобразный тренажер, помните, что вводить его необходимо широкой стороной внутрь. Выполнять упражнения нужно стоя прямо, вытянув руки перед собой или, если Вам это покажется неудобным, положив их на пояс.
4. Какие упражнения следует выполнять и в каком порядке? Теперь попытайтесь напрячь мышцы и обхватить ими шарик, постарайтесь почувствовать его, какой он формы, какого размера. Прислушайтесь к своим ощущениям. Мысленно разделите влагалище на три части. Нижняя часть - мышцы, закрывающие вход во влагалище. Это первая и самая простая часть упражнения, поскольку эти мышцы обычно наиболее развиты. Средняя часть - мышцы самого влагалища. Это Ваша вторая цель. Здесь нужно добиться возможности различать каждое движение этих мышц, контролировать их и заставлять двигаться так, как Вы этого хотите. И третий - самый верхний отдел влагалища, непосредственно там, где находится шейка матки. Научиться управлять им непросто, но когда Вы сможете задействовать все три отдела, Вы легко сможете манипулировать ими во время занятий любовью, что произведет неизгладимое впечатление на любого партнера. Итак, Вы ввели Ваш тренажер. Теперь вам необходимо удержать его внутри себя. Для этого напрягите мышцы первого отдела, как бы заблокировав выход. Почувствуйте шарик. Теперь сделайте глубокий вдох и сократите мышцы второго отдела, обхватив тренажер. Когда это легко получится, попробуйте научиться передвигать шарик вверх-вниз и из стороны в сторону. Научитесь сжимать-разжимать шарик с различной силой. Теперь почувствуйте и сократите третий отдел. Попытайтесь, удерживая тренажер нижним отделом, выталкивать его верхним. Вообще в данном случае Вы можете полностью положиться на свои ощущения и придумывать любые упражнения для развития вагинальных мышц. Но не стоит при этом забывать то, что все время держать мышцы в напряженном состоянии не столь эффективно как чередовать их сжатие с расслаблением, поскольку мышечные волокна укрепляются именно во время отдыха. Тренировать мышцы лучше всего ежедневно, особенно на первых порах, кода вы лишь пытаетесь придать им тонус.
Научившись легко манипулировать Вашим тренажером, Вы можете усовершенствовать свое умение, начав использовать тренажер меньшего размера, более тяжелый или более гладкий. Можно также вводить одновременно два шарика и учиться сталкивать их друг с другом. Проводить подобные тренировки не только полезно, но и приятно. Не пугайтесь, если вдруг при выполнении упражнений Вас начнут посещать эротические фантазии или неожиданно наступит оргазм. Это только поможет в достижении цели. А может быть, вы захотите, чтобы и Ваш партнер был осведомлен о тренировках? Скорее всего, его это заинтригует. А может быть, Вы захотите его присутствия? Вполне вероятно, что ему это доставит удовольствие. |
Жаль, что в Киеве я пока не нашла организации, которая бы занималась тренировкой вагинальных мышц, я с удовольствием бы пошла, эт очень полезно. И М тогда проходят красиво, без комочков, однородные, одноцветные |
|
Вернуться к началу |
|
|
Гаечка
Детский сад
На сайте с 06.03.05 Сообщения: 228 Откуда: Киев, Украина
|
Добавлено: Ср Апр 13, 2005 23:14 |
|
|
Да вот еще нашла ссылочку, думаю пригодится
Цитата: | Природа дала эти мышцы женщине для воспроизводства наиболее полноценного потомства, чем обеспечивается эволюция вида. Об этом подробно говорится в книге и видеолекции "Счастье и брак".
Правильно развитые вагинальные мышцы обеспечивают нормальное протекание беременности и родов. |
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гаечка
Детский сад
На сайте с 06.03.05 Сообщения: 228 Откуда: Киев, Украина
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2005 20:33 |
|
|
Информация о вагинальных шариках. с их помощью можно заниматься дома самостоятельно. Но нужно учитывать, что не все упражнения полезны, особенно перекачка.
Вообще вычитала, что заниматься с ними надо 1 мес в пол года, так конкретно, а потом слегка поддерживать и ни в коем случае не перекачивать именно входные мышы.
Сама еще не пробовала, но собираюсь попробовать
http://vagin-sharik.narod.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сашуля
Детский сад
На сайте с 23.05.05 Сообщения: 143 Откуда: красивые места
|
Добавлено: Пт Авг 19, 2005 1:35 |
|
|
я вот почитала за эти шарики а какие из них покупать так и не поняла их столько много и все такие разные и из разного качества.
что делать? одно понятно надо брать со смещенным центром тяжести а по качеству и тяжести диаметру ничего не понятно |
|
Вернуться к началу |
|
|
Taliya
Академик
На сайте с 08.11.05 Сообщения: 15885 В дневниках: 4461 Откуда: Набережная
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wild
Блоггер 2008
На сайте с 19.06.05 Сообщения: 36802 В дневниках: 23698 Откуда: Academ City
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Taliya
Академик
На сайте с 08.11.05 Сообщения: 15885 В дневниках: 4461 Откуда: Набережная
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Wild
Блоггер 2008
На сайте с 19.06.05 Сообщения: 36802 В дневниках: 23698 Откуда: Academ City
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Taliya
Академик
На сайте с 08.11.05 Сообщения: 15885 В дневниках: 4461 Откуда: Набережная
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Taliya
Академик
На сайте с 08.11.05 Сообщения: 15885 В дневниках: 4461 Откуда: Набережная
|
|
Вернуться к началу |
|
|
nb8
Первый класс вторая четверть
На сайте с 28.04.07 Сообщения: 785
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2007 23:33 |
|
|
Только сегодня видела рекламу фитнес центра Тальвего в ТЕЛЕСЕМЬ.
ул Толбухина 19 а , тел 261 84 98
У них есть эксклюзивная авторская запатентованная программа Татьяны Кожевниковой " ИНТИМ-ГИМНАСТИКА+ ИДЕАЛЬНАЯ ПОПА ЗА 5 ДНЕЙ " Красивые ягодицы и бедра за 5 дней, укрепление и чувственность интимных мышц,так написано в рекламке.
Последний раз редактировалось: nb8 (Вт Сен 25, 2007 22:28), всего редактировалось 2 раза |
|
Вернуться к началу |
|
|
Galene
Аспирант Сибмамы
На сайте с 10.11.05 Сообщения: 2845 В дневниках: 161 Откуда: г.Новосибирск Березовая роща
|
Добавлено: Вт Сен 25, 2007 18:24 |
|
|
nb8 писал(а): | Только сегодня видела рекламу фитнес центра Тальвего.
ул Толбухина 19 а , тел 261 84 98
У них есть эксклюзивная авторская запатентованная программа Татьяны Кожевниковой " ИНТИМ-ГИМНАСТИКА+ ИДЕАЛЬНАЯ ПОПА ЗА 5 ДНЕЙ " Красивые ягодицы и бедра за 5 дней, укрепление и чувственность интимных мышц, |
89139456797 сотовый Татьяны Кожевниковой
стоимость 10 занятий 3000руб. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|