Сибмама - о семье, беременности и детях

Гильчонок

luddy
на данном этапе похудения у меня сгон жирков накопившихся :oops:

это надо посещать что то типа интервального кардио? степ?
а так я все люблю :haha:

раньше спортом занималась :aga-aga:

_________________

LUlia

Гильчонок
Мне нравится кибо, на степе - много непонятных элементов для новичка, на кибо более-менее понятно. А еще в плане сгона жиров нравится на беговой дорожке ходьба в горку. Где-то 6 темп - и 6 наклон горки ставлю.

Гильчонок

LUlia
спасибо :give_heart:

_________________

Евгения_I

Всем доброго дня! Слышала, что в ЭФ на Красном проспекте,220 есть трек для бега и ходьбы. Подскажите, возможна ли тренировка на этом треке со скандинавскими палками? Несколько дней не могу дозвониться до клуба-говорит автоответчик и трубку никто не снимает. На улице сейчас холодно, вот и ищу вариант с помещением, чтобы не пропускать занятия. спасибо

zannoza

Евгения_I

не знаю какие требования для скандинавской ходьбы нужны. трек выглядит так, в центре теннисные и волейбольные площадки, а вокруг них трек для бега. чуть переменная высота. когда по нему бежишь слышно пустоты под всей конструкцией)) шириной наверное с метр или около. трек по длине примерно как школьное поле среднее.
вы можете в клуб придти рассказать ситуацию, вас проведут покажут трек.
Не знаю, помогла ли вам хоть капельку :oops:

Евгения_I

В какой то степени, помогли. Основной вопрос был в том, разрешат ли мне там ходить? Никаких требований к моей ходьбе нет. Придется похоже, всё-таки найти время и доехать до Клуба. Спасибо!

zannoza

Евгения_I

Ходьба с палками или нет? Так то ходить никто не запретит)) бегают же люди тоже по разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, за это же не выгоняют)
Я просто не знаю как ваша ходьба выглядит, пойду в гугл почитаю)

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

Прочитала что с палками) странно что они на телефон не отвечают :eek:

Евгения_I

Съездила я в Клуб. Засомневались они насчет моей просьбы)), но, по сути, всё равно мне их условия не подошли-мне нужно месяца полтора перебиться, пока погода морозная, а этот месяц у них будет стоить мне 3000-дорого

Juli89

luddy

Juli89
да. вы были? как там тренажеры?

Juli89

Дорагуша

Juli89
Хм... Надо сходить в новый клуб. Вообще мне очень нравится клуб на Кр пр 220, пилатес и пресс с утра.

_________________
Ароматы для дома CARBALINE из Италии

Chiaro

Подскажите, пожалуйста, а в тренажерных залах есть тренер (общий или групповой, не знаю как правильно развать :oops:

), который поможет разобраться, как пользоваться незнакомыми тренажерами?

LUlia

Chiaro
Вот скажу, с чем я столкнулась. До этого я занималась в Хакимоте и там инструктор тренажерного зала объяснил мне от и до, какие тренажеры для чего, т.е. провел экскурсию, объяснил сколько и по сколько подходов, как тем или иным тренажером пользоваться. И я не доплачивала за эту информацию.
И я ждала в общем-то и от "Экстрима" того же. Так вот, тут такого нет. Могут объяснить штучно - т.е. показываешь на тренажер - спрашиваешь - КАК? ну инструктор скажет как, может и показать. Если опять спрашиваешь: А вот на этот КАК? Начинает нервничать. То же самое, если подходишь и спрашиваешь что делать на тут или иную группу мышц. Отвечают одинаково: "3 тыс. индивидуальные занятия".

Гильчонок

Chiaro
да к любому тренеру можно подойти и спросить :aga-aga:

думаю не откажут :-)

_________________