Сибмама - о семье, беременности и детях

[Venezi@]

Девочки! Не могу и все тут не есть по вечерам. Нет я не ем в полном смысле слова, а либо пью кефир либо апельсинка. Понимаю что это идет вопреки системе, но как то вот сложно пока для меня.

_________________

[Тропиканка]

Venezi@
Хочу тоже похудеть клету, лишних наверно кг 10 давайте вместе худеть, мнеб только книжечку эту прочитать, правила уже скачала

_________________
Продажа черенков (вегетативных) петуний сезон 2021. ХИТ_ПАРАД СОРТОВ

[Venezi@]

Тропиканка
Давайте!!! Я уже почти неделю сижу на этой системе, грублю конечно с ужином. Но завтракаю исключительно полезной пищей. Никаких булок, хлеба и сладкого

_________________

[Тропиканка]

Venezi@
Ну и как результаты

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

вот интересный сайт полностью посвящен этой системе
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131&st=60

для меня самое страшное - это отсутствие ужина и нахождение наедине с холодильником

_________________
Продажа черенков (вегетативных) петуний сезон 2021. ХИТ_ПАРАД СОРТОВ

[kamenskay]

Девочки, давайте вместе худеть! Я третью неделю питаюсь по системе, где-то писала уже: за первую неделю -1,5 кг. За вторую скромнее -900 гр. Пока несколько дней вес стоит, но вроде это нормально. И еще я "хожу с Лесли". Прикольноооо!
А у вас какие успехи?

_________________

[Тропиканка]

kamenskay
не поняла с кем это вы ходите? (наверно так называете кого-то)

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

я только собираюсь худеть с завтрашнего дня, наверно сброшенный вес зависит от лишних килограммов. В начале уходит вода, а лишь потом жир

_________________
Продажа черенков (вегетативных) петуний сезон 2021. ХИТ_ПАРАД СОРТОВ

[ksenay]

Venezi@
На системе на завтрак можно есть все, так специально задумано, чтобы было легче перенести ужин без нарушений
А на счет того, что вы не можете не есть по вечерам, то обратите внимание, что это проблема чисто психологическая. Мы зависим от своих привычек Мы зависим от своего живота Что-то нужно с этим делать! Срочно!!!!
Сама очень долго не придерживалась никакой системы питания, ела когда хотела и все, что хотела. Теперь сижу вам пишу, а мысли только о холодильнике Хотя не голодная

[Тропиканка]

ksenay
если не секрет сколько на системе и какие результаты

_________________
Продажа черенков (вегетативных) петуний сезон 2021. ХИТ_ПАРАД СОРТОВ

[ksenay]

Тропиканка
Посмотрите в первом посте, это я в свое время создавала тему. После результаты были, но не по системе

Добавлено спустя 10 минут 51 секунду:

Девочки, я добавила в первый пост свои результаты Посмотрите, может они вас вдохновят Очень на это надеюсь))

[kamenskay]

Тропиканка
Там на сайте есть раздел спорт - это разные системы тренировок, в помощь худеющим. Я выбрала фитнесс-ходьбу от Лесли Сэнсон. Там ходьба начиная от 1 мили и до 5. Мне нравится - включаешь запись (там есть ссылки) и пошла. Легко, но нагрузка хорошая.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

И, кстати, действительно, вечером зачастую переедаешь по инерции и по привычке. Я третью неделю на системе - и привыкла не есть после 6-ти. Не могу сказать, что совершенно не испытываю потом голода - но привыкла, и уже воспринимается это чувство, как чувство легкости

_________________

[Тропиканка]

kamenskay
все ясно посмотрю, что там за ходьба как твои результаты за 3 недели

_________________
Продажа черенков (вегетативных) петуний сезон 2021. ХИТ_ПАРАД СОРТОВ

[kamenskay]

За 3 недели ушло 3 кг. Причем без больших жертв и страданий с моей стороны.

Главное, привыкнуть есть по системе, приходится постоянно сверяться со списками разрешенных продуктов. Но со временем запоминаешь, уже знаешь что и когда можно. Ну и привыкнуть рот закрывать на замок после 6-ти вечера. Я вот стала в это время зубы чистить - мол всё, сегодня уже не едим. Чисто психологически помогает

_________________

[Машка растеряшка]

У меня за 2 недели -2кг,но с нарушениями А вообще,мне выражение понравилось:если вечером вы испытываете чувство голода-это значит вы худеете-очень окрыляет

[Надеж-дочка]

я тоже уже 3 недели по этой системе живу,и тоже -3 кг.правда сначало строго придерживалась,а потом слабинку дала.может из-за этого вес встал,а может организм стал жадничать...не хочется с жирком расставаться.....мне бы еще пару кг сбросить -тогда успокоюсь
да,а по поводу ужина-как-то заметила,что если в течении дня съедаю достаточное количество еды,то вечер без проблем,уже привыкла не есть (а думала силы воли не хватит... )

_________________
ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ НА ГИТАРЕ

[Андренок]

Я тоже на системе.С горем пополам ушло вроде 3 кг.Но в пятницу была на юбилее.Поела,вроде не много.Уплясалась вусмерть.Результат + 3 кг.Вот что это такое?! Вода,что ли задерживается?Так вот мое резюме-Мы все пребываем в эйфории:ЗА НЕДЕЛЮ УШЛО 2-3 КГ.например.Но надо отдавать себе отчет,что это не жир ушел,а просто лишняя вода.Вот когда устойчиво уходят килограммы,то никакой сбой в системе не страшен(Это по личному опыту).Поэтому желаю нам удачи!Кстати в прошлом году за месяц на системе я потеряла 7 кг.Правда в Новый год(в праздники)их нашла опять

Добавлено спустя 13 минут 32 секунды:

хохмячок
Юля,а таблетки мумие хорошо растворяются в креме или их надо растолочь?И еще эти 2 таблетки на какое количество крема?И еще про скраб.Можно использовать гущу от вареного кофе или непременно надо чтобы он был только что помолотый.Жалко!!!

_________________