Сибмама - о семье, беременности и детях

[Никитинка]

я раньше думала почему-то, что я соня и чтобы высыпаться мне надо спать часов 10-11. когда после двух годов жесткого недосыпа с ребенком я додумалась ложиться спать вместе с ним то за 3 дня отоспалась и теперь если засыпаю с сыном и сплю всю ночь, в следующую сон очень поверхностный. поэтому сплю часов по 6-7 и раз в неделю около 10, - так и высыпаюсь, и сон крепкий.

_________________

[Карта № 001898]

я раньше думала почему-то, что я соня и чтобы высыпаться мне надо спать часов 10-11. когда после двух годов жесткого недосыпа с ребенком я додумалась ложиться спать вместе с ним то за 3 дня отоспалась и теперь если засыпаю с сыном и сплю всю ночь, в следующую сон очень поверхностный. поэтому сплю часов по 6-7 и раз в неделю около 10, - так и высыпаюсь, и сон крепкий.

_________________

[пушыстик]

Sunday
шесть -восемь.
с утра ре не дает,а вечером на сибмаме нужно посидеть

[Карта № 210882]

Sunday
шесть -восемь.
с утра ре не дает,а вечером на сибмаме нужно посидеть

[наталка-моталка]

более 8 часов, 6но при этом не высыпаюсь!

_________________

[Чисто золото]

а я сплю с 10 вечера и до 9 утра. Столько мне нужно , чтобы хорошо себя чувствовать))
Но когда работаю, сплю с 10 до 7 утра.Пока привыкну уже отпуск))

[amina_mama]

5-6 часов в сутки)

Добавлено спустя 49 секунд:

ого много так времени на сон

_________________

[Юлия 493]

Стараюсь спать от 6 до 8 часов. Недавно читала, что необходимо спать с 23 часов до 01 часа ночи, т.к в это время вырабатываются гормоны, отвечающий за иммунную систему и настроение. Давайте спать в этот период времени, хочется видеть улыбки!!!!!!!!!!!!

[Cappuccino]

Думаю около 7 часов трачу)

[O`KSANA]

пока не было ребенка, спала часов 10-11 (график работы позволял), теперь 7-8, а то и 5 бывает))

[Weelly]

Больше 10 часов спать вредно..я обычно 7-8 сплю

[~Катеринка~]

7 часов

_________________
DU`SANS`Капсульный гардероб`Уникальный дизайн`Наряды на выпускной
VILATTE ~ стильный дизайнерский тренд по доступной цене
РИШЕ ~ СУМКИ ~ ПОРТМОНЕ ~ РЮКЗАЧКИ~
Новита ~ женственно и стильно ~