Сибмама - о семье, беременности и детях

Яна_Blanc

ksenay

попробую объяснить так - например при упражнении стоя, на животик (втягивание-вытягивание) после того как выдыхаешь весь воздух получается в районе солнечного сплетения и диафрагмы как бы вакуумом внутрь втягивает. и Когда после упражнения вдыхаешь НАКОНЕЦ воздух, это чуть ли не с щелчком получается, от резкости.

_________________

ksenay

Yana-bl
Нужно же делать натощак?

Яна_Blanc

ksenay

Обязательно! не просто при голоде, а на пустющщий желудок :-)

иначе этому вакууму будет некуда втягиваться, дыхание будет не достаточным, следовательно кислорода столько в ткани поступать н ебудет...да и тяжко это, с грузиком в животе))

_________________

ksenay

Yana-bl

ДавНа

ksenay
Я с мумие ничего не делаю,а вот кофе скраблюсь,и результат есть,кожа и правда эластичнее становиться

Но я уже 2 дня срываюсь ,ем вечерами крылья,правда без майонеза,но после 18-00 :oops:

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 22 дня

ksenay

Надеюсь, помните, что завтра делимся результатами? У меня 2ой месяц идет сложнее, чем первый. В первом я сбросила 5 кг, а за 2й только 2. Но это тоже результат!!! беременности я весила 54,5 при росте 158 см(ну такая полненькая была), а сейчас так вообще кругленькая!!! Хочу сбросить до 53 кг, только вот ленюсь, упражнения не делаю никаких :oops:

ПОСТЫДИТЕ МЕНЯ, ДЕВОЧКИ! Может это на меня повлияет, а то муж заладил:" ты мне и такая нравишься!"

ДавНа

ksenay
Мужья всегда так :aga-aga:

,а мы же вроде бы решили по вторникам записывать результаты?

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 22 дня

ksenay

Да? Я просто в понедельник записалась...

Добавлено спустя 31 секунду:

Ну тогда до вторника!

ДавНа

ksenay
Нет давайте лучше правда по понедельникам начнем отчитываться

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 22 дня

ksenay

Даа...у меня результат не утешительный:60,8 :oops:

ДавНа

ksenay
Ты считаешь это мало :aga-aga:

,за неделю 900 гр,мне кажется это очень хорошо

Ксения,а давай результаты еще и в первом посте рядом отмечать,что было и что стало :-)

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 22 дня

ksenay

ДавНа
Я не против!

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

Девочки, жду от вас результаты!!!

Яна_Blanc

ksenay

60.6 :-)

и прошлую цифру поправьте мне - на 62 :aga-aga:

Я прям поражаюсь - уже 2 дня подряд ровно по 500г в день улетает, еще бы так дня 3 и :in_love:

Добавлено спустя 55 секунд:

Ой а мне её уже поправили :give_heart:

_________________

ДавНа

ksenay
У меня 70,8
Меня радует результат и это при том что я нарушаю

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 22 дня

ALARA5

Ну у меня результатов пока что нет, но я не отчаиваюсь т.к. на диете всего дня 4. Да и вчера ела по полной программе хоть и до 18 часов, зато как (тазик пельменей, красное вино, блины с творогом) до сих пор чувствую тяжесть и ни чего не хочется. Как-то ложится спать не на сытый желудок мне нравилось больше.
так-что я пока на нуле но продолжаю. :-)