Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 26.03.08 Сообщения: 25804 В дневниках: 641 Откуда: Новосибирск Центральный район
Добавлено: Вт Апр 01, 2014 10:46
82kfkf Tanya+
спасибо!
Вот еще вопрос. Какой оптимальный перерыв между приемами пищи?
Я вот вообще в принципе не завтракаю, обычно в 8-30 выпиваю кофе на работе с печеньем, потом обедаю где-то в 13-14, ну и ужин вечером растягивается с 19 до того как спать пойти
Сегодня как обычно выпила утром кофе черный, в 10-30 только позавтракала.
Нормально это или как?
На сайте с 11.09.08 Сообщения: 1101 В дневниках: 6 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вт Апр 01, 2014 11:04
Нормально.
У меня примерно так:
Tanya+ писал(а):
утром обычно не сильно есть хочется, поэтому у меня завтрак в 9 - 10ч, обед в 14 - 14,30, ужин в 18 - 18,30, а после ужина только чай
Я для себя сразу решила - не ем после 19ч (а не 18), т.к. ложусь после 11 вечера... А еще смотрю по состоянию, если есть сильно хочется, то пораньше, если не очень - то позже
На сайте с 08.02.13 Сообщения: 5226 В дневниках: 17 Откуда: Ст. Гостагаевская
Добавлено: Вт Апр 01, 2014 11:38
Я в 8 утра пью черный кофе (без сахара и других добавок)
в 10 завтрак
в 14 обед
в 18 ужин
В 12, 16 черный кофе или зеленый чай.
Но это в идеале конечно. Иногда не выдерживаю перекусываю.
На сайте с 06.11.12 Сообщения: 115 Откуда: Новосибирск. Кропоткина.
Добавлено: Вт Апр 01, 2014 20:46
рыдаю... сегодня не стала в 7 утра завтракать, подумала. что приеду на работу там и позавтракаю.. приехала-забыла (отчетность идет) ..девчОнки наложили овощного супа, я съела...(((( вот как тут быть.. ну почемууу я такая безвольная((((
На сайте с 26.03.08 Сообщения: 25804 В дневниках: 641 Откуда: Новосибирск Центральный район
Добавлено: Ср Апр 02, 2014 12:18
Лелька17
а можно меня в табличку добавить?
Начала вчера с весом 56,6, рост 155, ОТ 75, ОБ 99, желаемый вес 50. И еще в объемах хочу уменьшиться на 8-10 см.
На сайте с 11.09.08 Сообщения: 1101 В дневниках: 6 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Апр 02, 2014 12:52
ЕленаТим
А мне наоборот яйца не лезут уже, у меня вторая неделя в разгаре Когда в первый раз сидела на этой диете, не понимала, когда люди писали, что не могут столько яиц есть, я всегда их ела с удовольствием, а теперь все, наступил и у меня предел
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Мы используем файлы cookie и сервисы аналитики для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с нашей Политикой обработки персональных данных.
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Когда в первый раз сидела на этой диете, не понимала, когда люди писали, что не могут столько яиц есть, я всегда их ела с удовольствием, а теперь все, наступил и у меня предел 
