Сибмама - о семье, беременности и детях

[Агриппина Сыроежкина]

leila111

но ведь если ограничивать себя в воде-то организм начинает ее накапливать? разве нет?

_________________

[Карта № 019250]

leila111

но ведь если ограничивать себя в воде-то организм начинает ее накапливать? разве нет?

_________________

[leila111]

Агриппина Сыроежкина
Нет в воде себя ограничивать себя, конечно нельзя, два литра стабильно, при условии, что спочками нет проблем, но основная её часть должна быть выпита до 5-6 часов вечера, а некоторые врачи дают и более раннее время - 4 часа...Обменные процессы вечером замедляются, поэтому едим лёгкое, а пьём не пять кружек чая на ночь

[Агриппина Сыроежкина]

leila111
ближе к ночи как раз спасает кружечка чая от невыносимого голода

_________________

[Карта № 019250]

leila111
ближе к ночи как раз спасает кружечка чая от невыносимого голода

_________________

[leila111]

Агриппина Сыроежкина
Зелёный, чёрный?

[Агриппина Сыроежкина]

leila111
зеленый или травяной

_________________

[Карта № 019250]

leila111
зеленый или травяной

_________________

[leila111]

Агриппина Сыроежкина
от чашечки зелёного чая особого удара организма не будет, не волнуйтесь, но если это несколько кружек, тот тут уже проблема....Как вы ужинаете? Белком? Можете попробовать ваш ужин разбить на два приёма: 18.00 и 20.00, таким образом вы не дадите уснуть вашему обменному процессу.

[Агриппина Сыроежкина]

leila111
боюсь, если так разбить ужин похудения и не будет

_________________

[Карта № 019250]

leila111
боюсь, если так разбить ужин похудения и не будет

_________________

[leila111]

Агриппина Сыроежкина
что вы едите на ужин? Допустим это творог и салат..как думаете велика ли разница, если в шесть вы съедите творог, а в 8 салат? Из-за двух часов разницы в приёме одного и того же вы не поправитесь точно, более того - раскачаете свой обменный процесс.

[Агриппина Сыроежкина]

leila111
боюсь съесть много надо попробовать

_________________

[Карта № 019250]

leila111
боюсь съесть много надо попробовать

_________________

[leila111]

Агриппина Сыроежкина
Вот много не надо Кушать надо, но в меру

[Агриппина Сыроежкина]

leila111
спасибо попробую, но страшно что опять наберу сверху
в моем случае поможет одно-зашить рот вечером, тогда и вес ниже...хотя странно, что совсем по чуть чуть снижается 100-200-300гр.

_________________

[Карта № 019250]

leila111
спасибо попробую, но страшно что опять наберу сверху
в моем случае поможет одно-зашить рот вечером, тогда и вес ниже...хотя странно, что совсем по чуть чуть снижается 100-200-300гр.

_________________

[leila111]

Агриппина Сыроежкина
За какое время такое снижение? Неделя? Фитнесом занимаетесь?

[Агриппина Сыроежкина]

leila111
за 7-8 дней ушло 800грамм. Просто я когда начинаю придерживаться правильного питания и не есть по вечерам-то вес (вода то есть) уходит в первые дни по 1,5кг.
Фитнеса нет.

_________________

[Карта № 019250]

leila111
за 7-8 дней ушло 800грамм. Просто я когда начинаю придерживаться правильного питания и не есть по вечерам-то вес (вода то есть) уходит в первые дни по 1,5кг.
Фитнеса нет.

_________________

[leila111]

Агриппина Сыроежкина
Грамотное похудение именно жиром, а не водой это 400-900 грамм за неделю!!! Лучше медленнее, но вернее!

[Агриппина Сыроежкина]

leila111
Да, конечно, но так хочется побыстрее спасибо

_________________

[Карта № 019250]

leila111
Да, конечно, но так хочется побыстрее спасибо

_________________