Сибмама - о семье, беременности и детях

Сальванелли

Ylenka
ох, моя вечная проблема. До родов просто спазмы в животе мучили, а после родов и крыша съезжать начала в буквальном смысле :eek:

В такую мегеру превращаюсь, что всем деваться некуда. Как совладать с болью в животе(регулярная половая жизнь особенно перед началом месячных - расслабляет мышцы и спазмы предотвращает) и мигренями(тупо цитрамончик, закрыть форточки, выключить всю шумную технику и ни с кем не разговаривать, пока не пройдет), я уже знаю, а вот что делать с поганым настроением... Просто изо всех сил стараюсь держать себя в руках, ну и семья уже в курсе, что если у меня долго не было месячных и я начала ворчать, лучше меня лишний раз не трогать и не дергать - в принципе, ребенок этого не понимает, и все окружающие осознают, что мне в ПМС одного ребенка по горло хватает. Причем я сама создавала давно темку насчет ПМС и поведения ребенка - ребенок всегда чувствует. Недавно у меня цикл в норму пришел, и теперь я могу это контролировать - я уже знаю, в каких числах мне надо держать ухо востро, чтобы не обидеть кого-нибудь нечаянно, а особенно ребенка. Если начинаю злиться - напоминаю себе мысленно, что это всего лишь ПМС, а не проблемы вселенского масштаба. Главная проблема всегда была - я раньше(до того, как цикл в норму пришел) не знала, когда у меня месячные пойдут, и ничем не могла отвратительное настроение объяснить. Конечно, лучше от этого не становится внутри себя, но я знаю, что если выпущу эмоции на волю и начну взрываться и истерить, то мне самой еще хуже будет. Я просто так устроена, что легче всего что-то переношу, когда внутри себя все держу, потом само проходит.

Добавлено спустя 6 минут 39 секунд:

Зимняя радуга

Фарфоровая

много про гормоны упоминали но это спорный вопрос на мой взгляд.
год назад пошла сдаваться т.к. пмс просто доконал.
проверили все что могли, гормоны в том числе.
ВСЕ В ПОРЯДКЕ. :eek:

гинеколог-эндокринолог на мой вопль спасите доктор больше не могу жить с пмс сказала что такие скачки настроения в этот период показатель прекрасной работы яичников. Так шта остается только радоваться. :aga-aga:

с меня можно учебник по пмс писать, все настолько показательно.. :eek:

и что печально прогрессирует с возрастом.

Розовый свет

А я вот не знаю есть у меня это или нет, но муж считает что есть. И если я лезу к нему ругаться и нудеть на свою жизнь, то он отмахивается приговаривая "ААа, ПМС" А меня это ТАК бесит!!!

nabela

офф..
это про недовольную женщину говорят: "Да у нее ПМС"
а про мужчину: "Он сегодня не в духе"
:lol:

_Beatrice_

L@pochka

Тоже есть ПМС, раздражительная становлюсь... пью успокоительное, помогает! и чай зеленый с молоком :-)

это я к тому, что молочные продукты видимо действительно помогают в борьбе с ПМС, а еще диета есть такая

Медведка

Астра Сибирская

Муж у меня ученый, я в такие дни могу всякой гадости наговорить за которую стыдно будет. Поэтому честно предупреждаю и прошу не лезть.
А за день до черных дней ПМС проходит и наступает период активности и полное отсутствие усталости + чувство НЕЗЕМНОГО УМИРОТВОРЕНИЯ. :lol:

Интересно, с гормональной точки зрения это как можно объяснить? :aga-aga:

_________________

Lirael

Мне бурная физическая активность помогает только против болей во время самого "процесса", иначе хоть ложись да помирай.
P.S. Как-то дороговато нам евино яблочко обошлось, небось в ипотеку брала под 1000% годовых, транжира эдакая. :lol:

Медведка

Розовый свет

Астра Сибирская
А я становлюсь пушистой зайкой в первый день месячных...

Toptijka

Ylenka
Сладкое и секс до месячных, за 2-3 дня, ну в общем, как начинает накрывать. Если в эти дни накрывает к мужу ненависть-занимайтесь сексом с ненавистью, очень разнообразит.. :haha:

Серьезно, снимает напряжение, т.к. ПМC-это застой крови в органах малого таза+гормоны. Интим разгоняет кровь и нормализует горм. фон.

Не прикасаться к: кофе, острое, возможно, крепкому чаю.

Шоколад: молочный, много, :haha:

горький не надо.

_________________
Оформление любой недвижимости :umnik:

Ремонт и отделка Вашей мечты! :molotok_stena:

Прописка!

Медведка

G@ ну АРИЯ

Астра Сибирская
Это объясняется синусоидальным изменением гормонально фона, в первую фазу в организме главенствют экстрогены до овуляции, а после во вторую фазу главенствуют - прогестероны, вот именно в эту фазу и весело становится.

Мой супруг понимает меня вроде... :oops:

когда я начинаю разборки учинять, становлюсь монстром :oops:

, всё разражает (даже дети :oops:

), сразу вещает всё у нашей мамы ПМС - закопайте меня лучше сразу! Но я не могу это контролировать, всё равно 1 скандал в мес учиню стабильно за 3-4 дня до крит дней, потом извинюсь, а он - это не ты мегера, это твой гормональный фон такой.... :oops: