Сибмама - о семье, беременности и детях

Бегущая по волнам

Я с вами!

Мне с судорогами помогает боротся не только потягивание носка на себя, а и колотьба кулаками по икроножным мышцам, не жалейте, не отвалятся, это я как спортсмен со стажем советую. Согните ногу в колене, чтобы расслабить мышцу и - не вставая с кровати - лупите

_________________

Lana

Venera · Школьные годы На сайте с 25.06.07 Сообщения: 1406

Только сегодня нога оправилась :shock:

Когда я попыталась встать прямо, стало еще хуже. А когда согнула лежа колени - отошло.
Еще заметила, что судороги дают о себе знать, когда по утрам подтягиваюсь, еще не вставая с кровати. И животику как-то не по себе становится :-?

_________________

poMar-ka

у меня судороги были и до беременности.у меня предрасположенность к варикозу, ноги почти всегда отекают, а если очень жаркая погода, то обязательно по ночам кааак скрутит :evil:

работа у меня *стоячая* и перед новым годом в магазинах ажиотаж-присесть некогда, ну и отеки были жуткие-от бедра до ступни толщина одна :cry:

, сапоги могла застегнуть только см на 5,только чтоб доковылять до дому,благо что рядом. ну и как следствие жуткие судороги под утро, особенно в новогд. ночь :evil:

я день ходить не могла, муж пытался помочь, помассировать, но боль такая, что даже легкое прикосновение невыносимо! в инете нарыла биомеханизм судороги, советуют и кальций, и калий, и магний.там же нар. ср-ва-натереть ступни лимоном, либо

браслет из винных пробок надевать.знакомая моей мамы,страдающая варикозом, тоже советовала лимон(она натирает голень).сейчас я декрете,отлеживаюсь1ую неделю и пока проблема сама отпала.

небесная феЯ

Сегодня ночью я второй раз в жизни узнала, что такое судорога. Поскольку никаких приемов я не знала по обезболивания, то просто терпела. Проблема в том, что всю ночь у меня ныла нога, потом еще и бедро с ягодицей тянуло :cry:

Сплю я на правом боку и тянуло правую ногу. а на левом вообще не могу :cry:

Кальций Д3 Никомед пью с 12 недель по 1 таблетке. Вот пару дней пропустила. Неужели из-за этого? Ну так я вчера вечером еще и творог ела.
Магне В6 тоже пью.
Вычитала еще такое в интернете:

seledochka

небесная феЯ
у меня под утро тоже стало сводить ноги - просыпаешься от боли и не соображаешь, что случилось
пожалилась врачу - та сказала пить аспаркам (он, кстати, дешевый) по таблетке 3 раза в день. Помогает.

небесная феЯ

seledochka, спасибо. Тоже спрошу у своей. Еще хочу поделать гимнастику для икр, как советовали в этой темке.
А пока длинные хождения на сегодня отменяются. К тому же у нас ТАКАЯ жарень :-o

_________________

Развивающие и массажные коврики на заказ-см. мой дневник первый пост

anenok

Слышала сегодня по радио, что если свело мышцу судорогой, надо уколоть это место иголкой. Сразу должно все пройти.

_________________

seledochka

DaNaKa

мне от судороги всегда помогает потягивание носка вверх - как можно сильнее. Сначала жутко больно, зато быстро проходит

_________________

Коржик

небесная феЯ

С тех пор, как я написала в этой теме, я ругулярно пью на ночь кальций, днем лежу ногами кверху на подушках, и вы знаете, больше не было судорог! Тьфу-тьфу-тьфу!

_________________

Развивающие и массажные коврики на заказ-см. мой дневник первый пост

Коржик

Я когда утром хочу ножку потянуть, тяну ее не носком вперед, а пяткой. Так ногу судорогой не сводит

_________________

Счастливые Родители

Я думала только у меня такие жуткие дела по утрам!
Началось уже с 13 недель, начала серьезнее относиться к витаминам каждый день, уже не так часто!
А как можно вставать во время судороги? Я двинуться боюсь!

Syslik

Магне В6 очень помагает при судорогах. Сама просыпалась раньше с криками, муж растирал костяшками. После приема витаминок все прошло. Тем более они всем беременным полезны :holding:

_________________
моей доченьке 17 лет 9 месяцев 26 дней
моему сыночку 11 лет 7 месяцев 10 дней