Сибмама - о семье, беременности и детях

котик2

Мария, простите, я честно не хотела грубить, просто эмоции. Мне реально это помогло. я тоже ела таблетки от курения, до сих пор валяются, не знаю куда деть.
Предыдущие попытки бросить заканчивались истериками в тот же день что и начинались.
Никотин довольно слабый наркотик. Ну правда, не было ломок! ну я не обманываю, для меня это было как откровение!
Что вы читали? и как? (это важно)
пишите лично, может я смогу помочь?
насчет табачных компаний - им очень даже есть дело до всего этого. люди боятся перестать курить потому что боятся ломок, а их на самом деле нет.

-Мария-

котик2 и вы меня простите, я тоже сорвалась. Я тоже бросаю разными путями, привлек путь бросания, где надо параллельно с этим пить воду вроде с медом и эвкалиптовым маслом потому, что при этом МОЖНО КУРИТЬ. Однако, я пока не могу в наших аптеках найти этого масла.Сама очень нервная. Сейчас усилием воли удалось с пачки в день перейти на 5 сигарет в день, ломки стали реже и меньше. но они есть. Конечно, не такие как у наркомана, но голова болит, в груди сжимает, постоянно клонит ко сну. Курю-вроде не легче, но мысли успокаиваются. Я не столько ломок боюсь, сколько своих нервов. Я часто срываюсь на невиновных людей именно из-за этих ломок. Если можете что-то посоветовать-помогите. Пришлите ту электронную книгу, по которой бросали вы. Не курить вообще пока не получается. Вернее получается до тех пор, пока сплю, а проспать я могу до вечера.НО, вечером больше всего хочется курить.

_________________

котик2

-Мария-

Привет! Спасибо за ответ. Книжку распечатать смогу. Если тебе удобнее-давай продолжим в личке.
И еще, мне не понятно, если не ограничивать себя в курении, но когда получится перестать курить, а главное, КАК?

_________________

котик2

котик2

ты пока кури, а в понедельник.. или как тебе будет удобно я тебе книжку вышлю, только емайл скажи

у нас все получится!

Шведка

-Мария-
Котик2

Девочки! Какие вы молодцы!!!
Только может вам всё таки лучше здесь продолжить ваше общение?Вдруг другие бросаюшие тоже найдут для себя что нибудь интересное? Котик2 будешь экспертом!!

Ксеночка ты где?

Присоединяйся!!

_________________

Ксеночка

Шведка

Mayanka

котик2

буду рада помочь

Чеширская Кошка

Вот я всегда до хрипоты спорила с друзьями, которые объясняли мне что бросать курить невозможно постепенно - только сразу!
Я была уверенная, что если я добьюсь того, что буду курить не пачку в день, а пару штук в день (то есть постепенно снижать количество), то мне будет легче бросить курить!
ОДНАКО, ничего не получилось, бросала я курить годами

постоянно снижала количество выкуриваемых сигарет, но оно каким-то волшебным образом снова увеличивалось - то после праздников, то во время стрессов....
Бросила курить я как и Шведка - одномоментно, сказав себе "всё, сигареты кончились, новые я покупать не пойду." Всё. С тех пор ни одной. Первый месяц часто посещали мысли "Ну одну штучку выкурю, буквально половинку", но вдруг становилось жалко потраченных усилий, я думала так "Я столько дней упорно терпела, и ради чего теперь все мои усилия псу под хвост?"
Сложнее всего ПЕРВЫЙ день, я помню его поминутно, я постоянно смотрела на часы, и хотела чтобы этот день скорее закончился, чтобы проснуться утром и сказать себе "Победа!"
Затем стало всё легко и просто! Девочки, кто ещё задумывается - не бойтесь!!! Будет легко!!! Не думайте о ломке, о зависимости! Думайте как классно, когда от тебя приятно пахнет и по утрам нет ощущения, что в рот собаки накакали, простите. Ощущение человека, бросящего курить - это супер!!!
Желаю вам скорее расстаться с курением и никаких ломок, а только море удовольствия!!!

котик2

а я - тот день когда перестала курить считаю одним из самых счастливых дней в своей жизни, я хотела чтобы прошло как можно больше времени с момента как я выкурила последнюю сигарету. Всегда когда я думаю о курени я думаю следующее:УРА! какое счастье! Я - некурящая! :lol: