Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 07.02.11 Сообщения: 6485 В дневниках: 484 Откуда: Новосибирск. Дача за Плотниково.
Добавлено: Пн Фев 13, 2017 20:09
Tanya-Tatyana apte4ka
Девочки , а вы уверены что там не оЧепятка опечатка разве можно скинуть за неделю 10 кг
Не, не верю, если только у неё на этой неделе липосакция была
_________________ Я Гуля, лучше на ты.
Пристрой женской одежды и обуви.
Последний раз редактировалось: ГЕЛАР (Пн Фев 13, 2017 20:12), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 10.06.04 Сообщения: 25108 В дневниках: 2386
Добавлено: Пн Фев 13, 2017 22:16
ГЕЛАР
Супы утром? Нет . И пюре с котлетой утром тоже не могу есть. Даже салаты не могу. Сладкое - тортики, пироженки - тоже. Как-то организму привычнее каши, омлеты, творог, вареники ягодные или творожные. Так и мучаюсь - утром не могу/не хочу, а потом уже нельзя
На сайте с 27.05.10 Сообщения: 469 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пн Фев 13, 2017 23:08
Ой, девочки, мне очень трудно вечером ничего не есть. прям до дрожи хочется обожраться (
Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Анастасия_снежная
Чём она это объясняет?
Я бы не стала пить.
Просто стакан воды- это да .[/quote]
Тренерша моя вообще немногословная Говорит полезно и всё тут. я ей не верю. Спрашиваю где почитать про правильное питание, она вообще ничего не ответила.
Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
я получается порции не соблюдаю, надо ведь не больше 200 г (чтоб желудок не растягивался) и ем и утром и вечером Как остановить этот жор?
На сайте с 07.02.11 Сообщения: 6485 В дневниках: 484 Откуда: Новосибирск. Дача за Плотниково.
Добавлено: Вт Фев 14, 2017 0:46
Анастасия_снежная
Похоже вы недоедаете
На "системе" нигде про 200 грамм не написано, но есть цифра 300-350, примерная, и все приемы пищи должны быть равнонасыщаемыми, то есть вы должны наесться на данный момент, но к моменту следующего приема пищи уже хотеть есть
А так, за сутки у вас всего 600 грамм получается, мало конечно, отсюда и голод по вечерам
А по поводу вечернего Жора, то он быстро проходит, если потерпеть немного и придерживаться системы, я по началу, тоже очень долго смотрела в сторону холодильника, сейчас вообще норм
Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Жаник
Сдвинется вес, куда он денется, главное не бросать
На сайте с 10.06.04 Сообщения: 25108 В дневниках: 2386
Добавлено: Вт Фев 14, 2017 1:10
ГЕЛАР писал(а):
А по поводу вечернего Жора, то он быстро проходит, если потерпеть немного
я три месяца терплю - сколько еще осталось терпеть? когда я уже привыкну?
Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
разбавлю немного похудательную тему
Пошла я сегодня в сад за средней, младшую оставила со старшей дома. Старшая лежит у себя в комнате болеет, Алиса в зале играет...
Вот что я имела честь лицезреть по приходу домой
Скрытый текст:
При этом, я утром спецом сняла антивандальные защитные покрывала и почистила диван ...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
. это мой любимый овоСЧь 
. И пюре с котлетой утром тоже не могу есть. Даже салаты не могу. Сладкое - тортики, пироженки - тоже. Как-то организму привычнее каши, омлеты, творог, вареники ягодные или творожные. Так и мучаюсь - утром не могу/не хочу, а потом уже нельзя 
(
Как остановить этот жор? 
