Сибмама - о семье, беременности и детях

[Светланка82]

Неоднократно думала, почему до сих пор нет темы про пп, даже хотела предложить, а оказывается есть.

[Я_Наталька]

Светланка82
Вот я решила проверить, а оказалось есть, только здесь совсем тихо...

_________________
Икра Форели, Мидии - не дорого!
Подробности через ЛС

[Светланка82]

Я_Наталька
Подняли тему, может будет по активнее.

[Я_Наталька]

Овсяноблин с рыбой, очень сытное блюдо, но можно было положить меньше овсянки, яйцо было мелкое

_________________
Икра Форели, Мидии - не дорого!
Подробности через ЛС

[Я_Наталька]

Завтрак, расчёт приблизительный

_________________
Икра Форели, Мидии - не дорого!
Подробности через ЛС

[Мария 009]

Я_Наталька
Наталья, а на скольки калориях в день сидите?
Тоже хочу начать считать, очень давно пробовала, в принципе мне нравилось.

_________________
Попробуйте изменить себя, и вы поймете, насколько ничтожны ваши шансы изменить других...

[Я_Наталька]

Мария 009
Меня хватает на завтрак
Дальше не считаю, стараюсь без вредного, на ужин в основном салат с мясом или морепродуктами, в обед кушаю любую еду.
Не могу собрать себя, нужно пару тройку кг скинуть, а не получается, то поем вредной еды, плюс забросила бассейн и ходьбу.

Я думала ем совсем не много коаллорий, а когда начала считать, поняла, что не меньше 1500 в день получается. Если спорт добавить, то это нормально, а вот если на диване лежать, то это очень много!
Когда пару лет назад взялась за себя, я сломала палец на ноге, и 5 недель провела на диване в гипсе, при этом хорошо скинула, но меня толда хорошо тряхонуло, сначало нога, то-ли сильно простыла, зуб удалили сложный, ела совсем мало, и хорошо похудела, так что от того, что мы едим сильно зависит снижение веса.
И так же два дня на твороге в неделю или один приём пищи в день твороге, это мне помогает скидывать вес.
Сегодня по плану важны творог, попробую посчитать каллории этих двух приёмов пищи, т.к. обед уже приготовлен, не смогу сделать расчёты.

_________________
Икра Форели, Мидии - не дорого!
Подробности через ЛС

[Я_Наталька]

Завтрак

_________________
Икра Форели, Мидии - не дорого!
Подробности через ЛС

[Я_Наталька]

Ватрушки творожные, калорийность довольно большая, первое фото это с содой, получились больше похожи на булочки, но расплылись, а с разрыхлитель красиво, но основа более плотная
Одна ватрушка около 250калорий, мы едим по две, это как раз порция

_________________
Икра Форели, Мидии - не дорого!
Подробности через ЛС

[Мария 009]

Я_Наталька
Наталья, спасибо за ответ! У меня программа тоже посчитала мне 1500, вот думаю многовато. Хожу на йогу, но два раза в неделю. Нужно каждый день конечно, хотя бы с 15 мин начать, какие нибудь трени, но но пока ленюсь прям.
У вас очень красивые и интересные рецепты, несколько ваших рецептов прижились у нас, спасибо!

_________________
Попробуйте изменить себя, и вы поймете, насколько ничтожны ваши шансы изменить других...

[Я_Наталька]

Мария 009
Ух ты, очень рада, что кому то мои рецепты пригождаются!

Скоро лето, может оживим эту тему, пора готовиться к купальному сезону!

_________________
Икра Форели, Мидии - не дорого!
Подробности через ЛС

[Светланка82]

Брауни из яблок по рецепту Я_Наталька, с небольшими изменениями
Тесто жидковатое получилось добавила немного пшеничной клетчатки

Скрытый текст: Показать Скрыть