Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 05.01.11 Сообщения: 10948 В дневниках: 1651 Откуда: Академгородок
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 22:17
Ну, если все - цветы, то это уже не оригинально!
Тем более, зима на носу!!! Цветочки - это воспоминания о лете!!!
Ну, а чем вам звезды-то? Звезды не нравятся почему морские???
Что-то тормозим мы с выбором!!! Другие команды, кажется, уже все определились...
На сайте с 02.04.11 Сообщения: 8741 В дневниках: 49 Откуда: Г.Бийск
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 23:32
А может быть крылья-бабочки
Девиз "Обрети крылья, ощути невесомость!"
Добавлено спустя 14 минут 13 секунд:
Мне уже муж выбирает название команд шпилька или туфелька
Добавлено спустя 56 минут 20 секунд:
Девочки, вы где???
Мы должны поддерживать друг-друга, делиться своими успехами, кто как худеет, может кто какой рецептик даст Я так надеялась на этот командный конкурс, а у нас тишина, даже не интересно
На сайте с 26.01.09 Сообщения: 7886 В дневниках: 591 Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 23:44
я тута, но писать пока некогда
Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
КсенияНик
тишина же в темке - не означает, что не надо работать с собой
может кто-то лег спасть пораньше, чтобы не наесться
а кто-то первый раз утренировался и сон свалил его с ног
кто-то только днем может (на работе комп с Инетом)
кто-то сидит и пишет желания, сосредоточенно работая ( а Инет отвлекает)))
много еще причин
Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
предлагаю еще каждой выбрать любую физ.нагрузку, которую она будет делать каждый день. пусть и небольшую/короткую (хоть 5 минут), НО сверх всего обычного и именно для себя. зная себя и свою физическую подготовленность
примеры:
крутить обруч
делать 20/30/50 приседаний
делать 10/30 отжиманий
пройтись пешком 2 остановки
подняться по лестнице на 3/5/7 этаж...
На сайте с 02.04.11 Сообщения: 8741 В дневниках: 49 Откуда: Г.Бийск
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 23:58
Можно так, забавно и весело:
название команды:
Ну погоди
Девиз: Максимум спорта, максимум смеха!
Так мы быстрее добьемся успеха.
Если другой отряд впереди,
Мы ему скажем: «Ну погоди!»
или
Тяп-ляп
Девиз команды:Оптяпаем,обляпаем и все призы захапаем.
На сайте с 13.09.09 Сообщения: 1681 В дневниках: 40
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 8:32
Всем доброго утра!
Название мне понравилось снегурочки-стройные фигурочки, с дурочками никак не ассоциируется. А по новогоднему здорово и с настроением. Фото можно в конце конкурса выложить в новогодних одеяниях (снегурочки или зайчики или снежинки не важно), ведь к празднику старамся
Я вчера за баллом пошла в спорт клуб, карту купила, пилатес посетила и 20 мин на беговой дорожке. Вечером пришла и не помню как вырубилась, кажется раньше чем дети уснули. Сегодня отвес - 300 мало конечно, но мне все равно приятно. Хотела про воду спросить - надо пить чисто воду или можно чаем литры-баллы набирать, ну не лезит мне вода и все тут?
На сайте с 26.01.09 Сообщения: 7886 В дневниках: 591 Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:11
Leryniy
молодец, что на тренировки смогла пойти.
а про воду все написано, просто внимательно надо прочитать )))
Да"ника писал(а):
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
1,2 неделя А. пьем воду не менее 1,5 литра/сутки (имеется ввиду именно вода, НЕ чай/кофе/сок или другие жидкости). Оптимальным считается количество воды 30 мл/кг/сутки. Пить основную "массу" воды рекомендуют до 17 часов. Про воду есть ТУТ баллы: выпила 1,5 л/сутки = + 1 балл/сутки, т.е. за неделю можно заработать 7 баллов
На сайте с 19.09.09 Сообщения: 5721 В дневниках: 749 Откуда: Новосибирск, Калининский р-н
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:28
Девочки, доброе утро!
Мне с моими малявками сложно, увы, часто писать (пока они сейчас досыпают последние минутки, я пишу)
Вчера как раз обруч крутила пока один спал, а вторая все норовила лбом об этот обруч долбануться
По названию... Мне нравятся русалочки и звезды морские.
Может из существющих на данный момент голосование сделать?
На сайте с 05.03.09 Сообщения: 1845 В дневниках: 30 Откуда: Золотая нива
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:46
Всем привет.
Leryniy
Спорт это хорошо, а я как кормящая мама буду пока брать вес питанием, а как закончу кормить в басик побегу, уж очень он мне помогает и для фигуру и для моей больной спины ( грыжа межпозвоночная)
Да"ника
По поводу воды- после родов напал сушняк видимо ГВ сказалось и думала что пью много, а во вторник спецом налила 1, 5, и в теч дня пила, так вот остатки уже вечером насильно в себя заливала. Получается что за понедельник мне - 1 балл так как по ощущению я выпила меньше.
Про нагрузку- сейчас живем у мамы (делаем масаж малышке), так вот к моим ежедневным прогулкам по 1, 5 - 2 часа ходьбы с коляской, добавился спуск и подьем этой коляски с третьего этажа плюс доча первые дни в незнакомой обстановке в рук не слазила.
Ну и что касается желаний, то перед сном лежу , шепчу уже два раза список устный корректировала, как знала что ранно его на бумагу выкладывать, к концу недели уже окончательно определюсь
Я тоже за название снегурочки - стройные фигурочки
_________________ УСЛУГИ СПЕЦТЕХНИКИ. ВЫВОЗ СНЕГА. УСЛУГИ ЮРИСТА.
На сайте с 26.01.09 Сообщения: 7886 В дневниках: 591 Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 10:09
делаем голосовалку (нужно скопировать паровоз и поставить 3 или 4 "+" за понравившиеся варианты)
варианты названий команды для БИРЮЗОВОГО/ГОЛУБОГО цвета
- снежинки
- крылья бабочки +
- слоны НЕ мы )) мы НЕ слоны +
- "Долой всё лишнее"
- "Сброшу без сожаления"
- "Отдам кг/см даром"
- русалочки
- дельфинки
- морские котики/кошечки
- Волна
- Душки
- Пампушки
- стройняшки
- Мечты поэта
- морские звезды
- снегурочки - стройнные фигурочки
- Бирюзинки - легкие пушинки +
- Ну погоди
- Тяп-ляп
- голубая стрела
- серебрянное копытце
- стройные ЛАНИ +
девизы отдельно напишу
Скрытый текст:
Волна (девиз - Волна всегда идёт вперёд, Волна ни где не отстаёт, С волною окунись в мечты И не забудь их ты!!! )
- Душки (девиз - Из пампушки в душки)
- Пампушки (девиз: Сегодня мы пампушки, но будем мы худеть и будем в Новый год, как Ёлочки гореть)
- стройняшки (девиз - Если хочешь постройнеть, нужно очень попотеть )
Ну погоди - Девиз: Максимум спорта, максимум смеха!
Так мы быстрее добьемся успеха.
Если другой отряд впереди,
Мы ему скажем: «Ну погоди!»
- Тяп-ляп - Девиз команды:Оптяпаем,обляпаем и все призы захапаем.
я ночью еще придумала девизы
Бирюзовый цвет - это наш ответ
Лишним килограммам и болезням "НЕТ"!
Пусть бабочка нежна, красива и стройна
В обиду себя не даст никогда!
Бирюзой слон?
Это чемпион?
Мы же НЕ слоны,
Мы как ЛАНЬ стройны
На сайте с 26.01.09 Сообщения: 7886 В дневниках: 591 Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавлено: Чт Ноя 07, 2013 10:12
Аришкина мамочка
т.к. многие будут считать видимо прогулки и занятия с детьми - как физ.нагрузку, уточнила в дополнениях
Цитата:
ЛЮБАЯ физическая нагрузка непрерывная 10-15 минут в день. Будь то ходьба/зарядка/бег/занятие на тренажере/интервалка/обруч ... ВАЖНО!!!: нагрузка должны быть дополнением к твоему обычному режиму (прогулки с детьми/уборка дома и т.п. в счет не идет!!! Удели СЕБЕ 10 мин/день!).
Т.е. если уже занимаешься, то плюсом добавить надо 10-15 минут к тренировке, если не занимаешься - НАЧИНАЙ
с дитем - это работа для мамы, а не для фигуры. да кому-то это помогает, но некоторым нет. тут 95-99% мамы )))
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах