Новости сайта и форума Sibmama 
[Правовой раздел]
ОТЧЕТ ЗА АЛИМЕНТЫ: ПОТРАТИЛА - ПРЕДЪЯВИ ЧЕКИ!
заготовки из огурцов
Бирюзинки-пушинки (команда 4), участницы - голосование с.37
мы девчонки бирюзинки и легки мы как пушинки

На страницу : Пред.  1, 2, 3, 4 ... 46, 47, 48  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Общий архив красоты
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
КсенияНик
Профессор
Профессор

На сайте с 02.04.11
Сообщения: 8741
В дневниках: 49
Откуда: Г.Бийск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 06, 2013 22:06     Ответить с цитатой

Все цветами называют свои группы, может васильки :aga-aga:
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Olgitsa
Книжная ведунья 2021
Книжная ведунья 2021

На сайте с 05.01.11
Сообщения: 10948
В дневниках: 1651
Откуда: Академгородок
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 06, 2013 22:17     Ответить с цитатой

Ну, если все - цветы, то это уже не оригинально! :sad:
Тем более, зима на носу!!! Цветочки - это воспоминания о лете!!! :love_flower:
Ну, а чем вам звезды-то? Звезды не нравятся почему морские??? :o
Что-то тормозим мы с выбором!!! Другие команды, кажется, уже все определились... :aga-aga:
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
КсенияНик
Профессор
Профессор

На сайте с 02.04.11
Сообщения: 8741
В дневниках: 49
Откуда: Г.Бийск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 06, 2013 23:32     Ответить с цитатой

А может быть крылья-бабочки
Девиз "Обрети крылья, ощути невесомость!"

Добавлено спустя 14 минут 13 секунд:

Мне уже муж выбирает название команд шпилька или туфелька :lol:

Добавлено спустя 56 минут 20 секунд:

Девочки, вы где???
Мы должны поддерживать друг-друга, делиться своими успехами, кто как худеет, может кто какой рецептик даст :aga-aga: Я так надеялась на этот командный конкурс, а у нас тишина, даже не интересно :oops:
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Да"ника
Профессор
Профессор


На сайте с 26.01.09
Сообщения: 7886
В дневниках: 591
Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 06, 2013 23:44     Ответить с цитатой

я тута, но писать пока некогда

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

КсенияНик
тишина же в темке - не означает, что не надо работать с собой ;)

может кто-то лег спасть пораньше, чтобы не наесться
а кто-то первый раз утренировался и сон свалил его с ног
кто-то только днем может (на работе комп с Инетом)
кто-то сидит и пишет желания, сосредоточенно работая ( а Инет отвлекает)))
много еще причин :-)

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

предлагаю еще каждой выбрать любую физ.нагрузку, которую она будет делать каждый день. пусть и небольшую/короткую (хоть 5 минут), НО сверх всего обычного и именно для себя. зная себя и свою физическую подготовленность

примеры:
крутить обруч
делать 20/30/50 приседаний
делать 10/30 отжиманий
пройтись пешком 2 остановки
подняться по лестнице на 3/5/7 этаж...

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

я постараюсь еще видеоуроки выложить полезные
_________________
:victory:

Мечтаю потихоньку
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
КсенияНик
Профессор
Профессор

На сайте с 02.04.11
Сообщения: 8741
В дневниках: 49
Откуда: Г.Бийск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 06, 2013 23:45     Ответить с цитатой

Да"ника
Мы даже название команды не выбрали :aga-aga:
Скрытый текст:
вы таблицу ещё не меняли?
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Да"ника
Профессор
Профессор


На сайте с 26.01.09
Сообщения: 7886
В дневниках: 591
Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 06, 2013 23:48     Ответить с цитатой

КсенияНик
на "ты" ;)
таблицы я исправила, НО не "перезалила " на форум :oops:

чтобы выбрать надо хоть половина участниц, а некоторые даже не отписались. надеюсь, пока
_________________
:victory:

Мечтаю потихоньку
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
КсенияНик
Профессор
Профессор

На сайте с 02.04.11
Сообщения: 8741
В дневниках: 49
Откуда: Г.Бийск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 06, 2013 23:58     Ответить с цитатой

Можно так, забавно и весело:
название команды:
Ну погоди
Девиз: Максимум спорта, максимум смеха!
Так мы быстрее добьемся успеха.
Если другой отряд впереди,
Мы ему скажем: «Ну погоди!»
или
Тяп-ляп
Девиз команды:Оптяпаем,обляпаем и все призы захапаем.
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Leryniy
Студент
Студент

На сайте с 13.09.09
Сообщения: 1681
В дневниках: 40
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 07, 2013 8:32     Ответить с цитатой

Всем доброго утра!
Название мне понравилось снегурочки-стройные фигурочки, с дурочками никак не ассоциируется. А по новогоднему здорово и с настроением. Фото можно в конце конкурса выложить в новогодних одеяниях (снегурочки или зайчики или снежинки не важно), ведь к празднику старамся :-)

Я вчера за баллом пошла в спорт клуб, карту купила, пилатес посетила и 20 мин на беговой дорожке. Вечером пришла и не помню как вырубилась, кажется раньше чем дети уснули. Сегодня отвес - 300 :-) мало конечно, но мне все равно приятно. Хотела про воду спросить - надо пить чисто воду или можно чаем литры-баллы набирать, ну не лезит мне вода и все тут?
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Да"ника
Профессор
Профессор


На сайте с 26.01.09
Сообщения: 7886
В дневниках: 591
Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:11     Ответить с цитатой

Leryniy
молодец, что на тренировки смогла пойти.
а про воду все написано, просто внимательно надо прочитать )))
Да"ника писал(а):

:arrow: ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

1,2 неделя
А. пьем воду не менее 1,5 литра/сутки (имеется ввиду именно вода, НЕ чай/кофе/сок или другие жидкости). Оптимальным считается количество воды 30 мл/кг/сутки. Пить основную "массу" воды рекомендуют до 17 часов. Про воду есть ТУТ
баллы: выпила 1,5 л/сутки = + 1 балл/сутки, т.е. за неделю можно заработать 7 баллов


Добавлено спустя 29 секунд:

добавь несколько капель лимонного сока в стакан
_________________
:victory:

Мечтаю потихоньку
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
КсенияНик
Профессор
Профессор

На сайте с 02.04.11
Сообщения: 8741
В дневниках: 49
Откуда: Г.Бийск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:26     Ответить с цитатой

Всем доброго утра!
Как у команды настрой?
Давайте так и назовём команду:
снегурочки-стройные фигурочки
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Ivasha
Профессор
Профессор


На сайте с 19.09.09
Сообщения: 5721
В дневниках: 749
Откуда: Новосибирск, Калининский р-н
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:28     Ответить с цитатой

Девочки, доброе утро!
Мне с моими малявками сложно, увы, часто писать (пока они сейчас досыпают последние минутки, я пишу)
Вчера как раз обруч крутила пока один спал, а вторая все норовила лбом об этот обруч долбануться :eek:

По названию... Мне нравятся русалочки и звезды морские.
Может из существющих на данный момент голосование сделать?
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Аришкина мамочка
Студент
Студент


На сайте с 05.03.09
Сообщения: 1845
В дневниках: 30
Откуда: Золотая нива
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 07, 2013 9:46     Ответить с цитатой

Всем привет.
Leryniy
Спорт это хорошо, а я как кормящая мама буду пока брать вес питанием, :-) а как закончу кормить в басик побегу, уж очень он мне помогает и для фигуру и для моей больной спины ( грыжа межпозвоночная)
Да"ника
По поводу воды- после родов напал сушняк :haha: видимо ГВ сказалось и думала что пью много, а во вторник спецом налила 1, 5, и в теч дня пила, так вот остатки уже вечером насильно в себя заливала. Получается что за понедельник мне - 1 балл :-( так как по ощущению я выпила меньше.
Про нагрузку- сейчас живем у мамы (делаем масаж малышке), так вот к моим ежедневным прогулкам по 1, 5 - 2 часа ходьбы с коляской, добавился спуск и подьем этой коляски с третьего этажа :aga-aga: :aga-aga: плюс доча первые дни в незнакомой обстановке в рук не слазила.
Ну и что касается желаний, то перед сном лежу , шепчу уже два раза список устный корректировала, как знала что ранно его на бумагу выкладывать, к концу недели уже окончательно определюсь
Я тоже за название снегурочки - стройные фигурочки
_________________
УСЛУГИ СПЕЦТЕХНИКИ. ВЫВОЗ СНЕГА. УСЛУГИ ЮРИСТА.
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Да"ника
Профессор
Профессор


На сайте с 26.01.09
Сообщения: 7886
В дневниках: 591
Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 07, 2013 10:09     Ответить с цитатой

делаем голосовалку (нужно скопировать паровоз и поставить 3 или 4 "+" за понравившиеся варианты)

варианты названий команды для БИРЮЗОВОГО/ГОЛУБОГО цвета
- снежинки
- крылья бабочки +
- слоны НЕ мы )) мы НЕ слоны +
- "Долой всё лишнее"
- "Сброшу без сожаления"
- "Отдам кг/см даром"
- русалочки
- дельфинки
- морские котики/кошечки
- Волна
- Душки
- Пампушки
- стройняшки
- Мечты поэта
- морские звезды
- снегурочки - стройнные фигурочки
- Бирюзинки - легкие пушинки +
- Ну погоди
- Тяп-ляп
- голубая стрела
- серебрянное копытце
- стройные ЛАНИ +

девизы отдельно напишу
Скрытый текст:
Волна (девиз - Волна всегда идёт вперёд, Волна ни где не отстаёт, С волною окунись в мечты И не забудь их ты!!! )
- Душки (девиз - Из пампушки в душки)
- Пампушки (девиз: Сегодня мы пампушки, но будем мы худеть и будем в Новый год, как Ёлочки гореть)
- стройняшки (девиз - Если хочешь постройнеть, нужно очень попотеть )
Ну погоди - Девиз: Максимум спорта, максимум смеха!
Так мы быстрее добьемся успеха.
Если другой отряд впереди,
Мы ему скажем: «Ну погоди!»
- Тяп-ляп - Девиз команды:Оптяпаем,обляпаем и все призы захапаем.

я ночью еще придумала девизы

Бирюзовый цвет - это наш ответ
Лишним килограммам и болезням "НЕТ"!

Пусть бабочка нежна, красива и стройна
В обиду себя не даст никогда!

Бирюзой слон?
Это чемпион?
Мы же НЕ слоны,
Мы как ЛАНЬ стройны
_________________
:victory:

Мечтаю потихоньку
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
КсенияНик
Профессор
Профессор

На сайте с 02.04.11
Сообщения: 8741
В дневниках: 49
Откуда: Г.Бийск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 07, 2013 10:11     Ответить с цитатой

делаем голосовалку (нужно скопировать паровоз и поставить 3 или 4 "+" за понравившиеся варианты)

варианты названий команды для БИРЮЗОВОГО/ГОЛУБОГО цвета
- снежинки
- крылья бабочки +
- слоны НЕ мы )) мы НЕ слоны +
- "Долой всё лишнее"
- "Сброшу без сожаления"
- "Отдам кг/см даром"
- русалочки
- дельфинки
- морские котики/кошечки
- Волна+
- Душки
- Пампушки
- стройняшки
- Мечты поэта
- морские звезды
- снегурочки - стройнные фигурочки+
- Бирюзинки - легкие пушинки ++
- Ну погоди
- Тяп-ляп
- голубая стрела
- серебрянное копытце
- стройные ЛАНИ +


Последний раз редактировалось: КсенияНик (Чт Ноя 07, 2013 10:12), всего редактировалось 1 раз
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Да"ника
Профессор
Профессор


На сайте с 26.01.09
Сообщения: 7886
В дневниках: 591
Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 07, 2013 10:12     Ответить с цитатой

Аришкина мамочка
т.к. многие будут считать видимо прогулки и занятия с детьми - как физ.нагрузку, уточнила в дополнениях
Цитата:
ЛЮБАЯ физическая нагрузка непрерывная 10-15 минут в день. Будь то ходьба/зарядка/бег/занятие на тренажере/интервалка/обруч ... ВАЖНО!!!: нагрузка должны быть дополнением к твоему обычному режиму (прогулки с детьми/уборка дома и т.п. в счет не идет!!! Удели СЕБЕ 10 мин/день!).
Т.е. если уже занимаешься, то плюсом добавить надо 10-15 минут к тренировке, если не занимаешься - НАЧИНАЙ

с дитем - это работа для мамы, а не для фигуры. да кому-то это помогает, но некоторым нет. тут 95-99% мамы )))

Добавлено спустя 40 секунд:

КсенияНик
ты 2 варианты выбрала )))
_________________
:victory:

Мечтаю потихоньку
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Общий архив красоты
Страница 3 из 48 На страницу : Пред.  1, 2, 3, 4 ... 46, 47, 48  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах