Сибмама - о семье, беременности и детях

leila111

Очень осторожно нужно относиться к персоналкам в тренажёрных залах, молодые мальчики прогонаяют вас по тренажёрам по своему образу и подобию, забывая, что вы женщина! Так можно и инвалидом остаться, будьте осторожнее!

NovoOlya

Поднимаю тему, подскажите персонального тренера, опытного.

пирог

Я знаю такого тренера, ходила к ней на групповые, потом брала несколько уроков частных, она приходила ко мне домой после родов, когды сыну было полтора года. Уже взрослая женщина. Эффект потрясающий. Мне прыгать нельзя было и словые тоже. Занимались на ковриках. Но она за инд. занятия дорого брала. Мы сейчас живем на 5 микрорайоне. ИНд. оплачивать не могу, да и далеко. телефон могу поискать, но не быстро, ремонт идет. А ваще, тетка классная, по питанию много знает и главное, что результат после занятий сразу видишь. каланетика, что-то вроде между йогой, бодифлексом , она упражнения из цигуна давала, вообщем, точно не знаю как это называется, программу для меня разрабатывала

Добавлено спустя 1 день 8 часов 3 минуты 37 секунд:

девочки! посоветуйте тренера.

девочки! посоветуйте тренера.
конкуренцию не составлю

мне нужны занятия рано утром с 8-30 или 9 утра 2-3 раза в неделю.

А что вам нужно? какой тренер? все ведь зависит от того, что вам нравится. Есть супер упражнения типа бодифлекс, калланетик, оксисайз, цигун, но они не все нравятся. Многим надо, чтобы неарод был , музыка, драйв, - вообщем клуб и чтобы все цивильно было. Как вам советовать? Напишите, что вам надо. какой берег и т.д.

Fit girl

_________________
Персональные тренировки у Вас дома!

ТуськаМега

На персонального тренера готовьте бабки,обдерет как липку!

TATYSHA

что то мало отзывов., давайте поднимем???? помогите найти лучшего???

АлександрТ

Всем привет, вы правы, на самом деле трудно найти опытного инструктора. Я сам инструктор тренажерного зала и возможно мог бы помочь.

Fit girl

Сибмамочки! Провожу персональные тренировки (аэробные, силовые, коррекция фигуры) в оборудованном фитнес зале в Академгородке. Лето не за горами, будем готовиться к пляжному сезону вместе

_________________
Персональные тренировки у Вас дома!

Lud.Mila

Девочки, привет!
Хочу найти персонального тренера для занятий в тренажерном зале (желательно на левом берегу). Сама хожу в экстрим, но эффект не тот, который бы хотелось видеть. А хотелось бы ОГО-ГО :haha:

Проблема в том, что не могу найти именно персонального подхода. Т.е. пример: подруга живет в Красноярске, ходит в тренажерку с тренером. С самого начала были сняты все замеры, потом составление планов + режим питания с подробными рекомендациями. Первые три месяца тренер занимался только с ней, т.е. всю тренировку. Подруга говорит, что если даже и захочет пропустить тренировку, то не получится, так как тренер ровно в 19.00 ждет ее на занятие. Она приходит со своей тетрадкой, где записывает полностью все, что она ест. Пока она выполняет упражнения, тренер проверяет питание. Сейчас она взяла еще одну девочку и больше тренер не может себе позволить взять кого-то еще. Результат у подруги отличный, тренер даже научила ее подтягиваться 10 раз :haha:

для меня это нечто)))
Я спрашивала у нас про тренировки в Алексе и в Экстриме (при этом всем наблюдала, как работают тренеры). Приходит к тренеру вечером 10 человек они "че мы там в прошлый раз делали? а...ну седня вот это поделай"и все...раздал всем указания и сидит, болтает с кем-нибудь. Вот это не то, чего бы мне хотелось.
Кто-нибудь знает тренера, который работает так, как я описала?

_________________

Felis

Lud.Mila
В экстриме точно должны так работать, в плане контроля тренировки. Может те кто по 10 человек, не платят за тренировки? поэтому с ними так

Где я занимаюсь, персональные тренировки так и проходят, как вы описали. Тренер с тетрадочкой ходит надзирателем и говорит, и следит что делать. И количество повторений считает. :haha:

Ну программу предварительно он тоже пишет да.

Lud.Mila

Felis, я именно за "персональными" наблюдала и сама спрашивала как будет проходить тренировка, если придет 10 человек. Мне так и сказали: "дам упражнения и идите делайте, стоять не собираюсь над вами."
А где Вы занимаетесь? :oops:

_________________

leon

А у нас есть персоналки по стрип-пластике. там идет классная физ.подготовка + растяжки, ну и постепенно постановка красивого танца!!! Звоните 335-70-15

_________________
Елена

Felis

Lud.Mila
так зачем 10 человек? обычно оплачиваются индивидуальные занятия с тренером и выбирается совместно удобное время, у нас в иксфите так :oops:

покупается 5-10 занятий с тренером, за это время составляется программа, ставится техника, а потом уже можно и самостоятельно заниматься

Думала и везде так же, но в экстриме наверное всякое может быть.. :eek:

Lud.Mila

Felis, так они от жадности берут столько "учеников" себе :mad:

и по сути ты ничего особенного/индивидуального не получаешь...

интересно, а сколько сейчас стоит аб в иксфит..., когда они открывались что-то около 60 тыс. было. :aga-aga:

_________________