Сибмама - о семье, беременности и детях

Datura

я схватки переживала перед раковиной.

между схватками ходила по предродовой,на схватку подходила к раковине,открывала холодную воду и яростно умывалась:)

Бизе

Помогли, как это ни странно. дыхательные упражнения. ТОлько на курсы я не ходила. Много о них читала всю берменность и поняла, что дышать надо также, как и на дыхательных разминках перед хором в музыкальной школе

А поскольку эта практика выработана годами и доведена до автоматизма, оставалось только вспомнить ее на поледнем месяце. И когда тужиться надо было, сначала не могла понять как силы распределить, а потом когда врач сказала опустить диафрагму - опять помогли занятия в музыкальной школе! Так что не правда, что музыкальная школы не пригождается в жизни!!!! :haha:

Svetlanson

Мне очень помогло "распевание" не помню как точно называется, это когда при схватках справляешься с болью при помощи звуков на выдохе. Наверное разновиднось дыхательных упражнений.
Ходила на курсы на пл. Калинина.
Лежать вообще не могла, постоянно ходила или стояла.

_________________

Алена84

помогало присутствие мужа и эпидуралка.

_________________

https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=868487

Половинк@

Схватки было намного легче переживать стоя и во время ходьбы. Непосредственно во время схваток вставала внаклон (опиралась на каталку в коридоре), медленно глубоко дышала и крепко сжимала ручку каталки (ну типа переключалась на эту несчастную ручку... ей-то не больно! :-)

)
Ну и после вскрытия пузыря на 8 см ходила в душ. ЭТо вспоминается как кусочек рая.... Очень здОрово помог.

_________________
То, что нельзя исправить, не стоит и оплакивать.

Алена84

Половинк@
"Вскрытие пузыря на 8 см" - это как?

_________________

https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=868487

Ольчик12

а мне помогло часовое пребывание в ванне с тёплой водой. Меня туда положили под присмотр акушерки, которая смотрела как бы я не тонула там :haha:

, т.к. на схватке по уши погружалась в воду. тёплая вода помогла не только пережить схватки, но и благодаря ей произошло полное открытие(с 4 до 10 всего за 1 час!!!)

_________________

Wild

Сайц
в каком у нас роддоме в ванну пускают?
тоже хочу :oops:

_________________

Мой Инстаграм-жми WWW

Ольчик12

в рожала тогда в 4-ке

_________________

Topolek

Мне помогало ходить и петь,

жаль, сейчас народу стало больше, и как-то стеснительно в голос петь, а вот в середине девяностых -- запросто, РД-то почти пустые стояли...

_________________
Не желай слышать о чужих злых делах: ибо при таковом желании изображаются и в нас черты этих дел (Марк Подвижник)
______________________________

Tayutka

Я дышала. Короткий вдох. и долгий прерывистый выдох. типа хи-хи-хи-хи. не знаю, как объ\снить, но помогало. потом еще очень помогал муж, точнее его массаж поясницы. лежать было невыносимо. поэтому когда мне предстояло при раскрытии 6 см очередной раз лечь на КТГ, которое мне делали с известной периодичностью, тк было обвитие, япопросила эпидуралку. она стояла час. Кроме того, мне дали подышать кислородом, что тоже поомгло восстановить силы.

_________________

castorka

А вот в Авиценне есть ванна, а кто нибудь ей пользовался?

Wild, Женя, ты куда рожать собираешься?

_________________
была Тарасова
— Я женьшень, а не посудомойка!
— Может женщина?
— Может.

Шепелева Дарья

а мне первое время ничего не требовалось. Где-то на раскрытии 7 см муж начал делать массаж поясницы - очень помогало, особенно в конце. Плюс продыхивала схватку: короткий вдох носом и мееееееедленный выдох через рот, губы как будто тянется гласная "у", при этом в уме считала чизло вздохов, это помогало отвлечься. И самое важное - на схватке полностью расслабиться, по крайней мере от талии и ниже, и не шевелиться, ни разговаривать... Расслабиться, пыхтеть, считать и ниочем не думать. Когда муж не успевал подбежать к схватке и потереть заветные точки на пояснице, имела возможность оценить как нуждалась в его помощи.
А в целом - не больно

Zвездочка*

Я тихонечко ходила-ходила... причем двигая руками как пингвин на каждый шаг... и дышала-дышала...открытие прошло быстро...
(+ мочила руки водой...меня из жара в холод резко бросало)

что то читала - ходила на курсы.. но делала все интуитивно... как хотелось

по совету акушерки пыталась на мячике расслабиться - воообще не понравилось.. не могла на нем даже сидеть...

_________________
Всёбудетхорошо!Да!

Золотая

Помог душ,теплый теплый..прям вообще схваток не чувствовала..даже боялась,что произошла дискоординация и схватки не идут. Высовывалась из душа и все думала,звать кого или нет

Но стоило выйти,схватки начинались чувствоваться.Но стали звать на ктг,поэтому с душем попрощалась :haha:

А для души-молитвы читала и в первых родах еще у всех прщения попросила мысленно !За все,что было и чего не было. Стало легче,если честно :give_heart:

_________________
КСаша можжевельник