Сибмама - о семье, беременности и детях

[zefirvshoke]

вот... позорище

Вес 68 => 69,2 (+1,2 кг)
ОГ 104 => 101 (-3 см)
ОТ 78 => 76 (-2 см)
Об 100 => 99 (-1 см)

3 последних дня занимаюсь йогой и разными фитнес-программами по записям, но не подряд, а "пятиминутками", часто. Надеюсь таким образом ускорить метаболизм и приучить тело к спорту.

С питанием пока не складывается, силы воли катастрофически не хватает. Срываюсь на сладкое, мучное. Вот как вчера - налопалась всего, хотя вчера утром вес был 68,2.

(поправила сообщение, т.к. вес написала сначала на 10 кг меньше и начальный и сегодняшний )

[OLPAVADI]

Мой отчет.
Вес 78 кг
ОГ-105
ОТ-87
ОБ-106
Пока ничего не изменилось, но я не теряю надежды.
Сегодня третий день Оксисайза по вечерам ,и утром натощак Бодифлекс 15 минут.
Прямо хочу посмотреть правда ли за 10 дней минус 10 см в талии

_________________
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=418543






https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?r=4368095#4368095

[ТрубаДурь]

Вес 56.6 (-0.4кг)
ОГ 84 (0)
ОТ 80 (-2см)
ОБ 90 (0)

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

[Gapin]

Вес 69,200 (-800)
ОГ 82 (0)
ОТ 72 (-1)
ОБ 96 (-1)

_________________
[/url]

[Masleno'k]

Мой отчет - в весе сильно не убавила - гуляет туда-сюда на 500-700 граммов, поэтому будем считать, что вес остался прежним, около 70 кг.
По объемам: в бедрах стойко минус 1 см, т.е. теперь 105 см. В талии объем прежний - 76, зато живот уменьшился на 2 см. Грудь схуднула на 4 см - теперь 92 см (она у меня всегда быстрее всего худеет - гадина ).

Стараюсь после 18 часов не есть - пью только молокочай, но могу, если уж сильно хочется, съесть маленький кусочек сыра или яблочко, выпить стакан кефира. Днем тоже с едой не усердствую - главное, чтобы молока мелкому Ре хватало. Регулярно хожу на велнесс, и плюс - прошла две процедуры кавитации (объем в бедрах и животе после нее и ушел).
И хоть результат в похудении не впечатляющий за неделю, визуально я стала выглядеть лучше - подтянулись мышцы на бедрах и животе, - благодаря велнессу, муж стал говорить, что я сильно похудела, - хотя весы и сантиметровая лента об этом пока молчат.

_________________
Бабка Ленка!

[Margariter]

Начало конкурса/Утро 21 мая
Вес 64,5 кг/63,2 (102/102-85/81-100/99)

[МишкинаМама]

21.05.2012
Вес 80,4 (-0,3 кг)
ОГ 99 см (-2 см)
ОподГ 81 см (-4 см)
ОТ 80 см (без изменений за неделю )
ОЖивота 94 см (-1 см)
ОБ 106 см (без изменений за неделю)

_________________

[Карта № 019921]

21.05.2012
Вес 80,4 (-0,3 кг)
ОГ 99 см (-2 см)
ОподГ 81 см (-4 см)
ОТ 80 см (без изменений за неделю )
ОЖивота 94 см (-1 см)
ОБ 106 см (без изменений за неделю)

_________________

[Катенька1984]

Итак, отчет о проделанной работе над собой

7/05/12г - 79,3кг /21/05/12 - 77,9 кг (минус 1,4 )

ОГ-102 / ОГ-102
ОТ-85 / ОТ -84 (-1)
ОБ-108/ ОБ-104(-4)

Наконец-то взяла себя в руки благодаря конкурсу

[solnce1984]

Отчитываюсь
Было
вес 79кг
ОГ 103
ОТ 85
ОБ 110
Стало
вес 78,6
ОГ 102
ОТ 84
ОБ 111 ( сверху объемы убежали вниз)
выходные были насыщенными др у мужа, так что думаю были бы отвесы больше. И еще, кожа на бедрах стала лучше выглядеть

_________________

[Карта № 020282]

Отчитываюсь
Было
вес 79кг
ОГ 103
ОТ 85
ОБ 110
Стало
вес 78,6
ОГ 102
ОТ 84
ОБ 111 ( сверху объемы убежали вниз)
выходные были насыщенными др у мужа, так что думаю были бы отвесы больше. И еще, кожа на бедрах стала лучше выглядеть

_________________

[Tolstyi]

мой отчет:
вес - 55,5 кг (было 56 кг) - 0,5 кг
ОБ - 91 (было 92 см) - 1 см
ОТ - 71 см было (74 см) - 3 см
ОГ - 84 (было 88 см) - 4 см
умеренное питание. по утрам натощак кипяточек, фитнес несколько раз в неделю, когда нет фитнеса - бег на стадионе по 6-7 км.

_________________
Телемедицина для кошек и собак - 900 р/год. 24/7. Видео-доктор, второе медицинское мнение, расшифровка анализов, сопровождение беременности и родов, консультация по вопросам питания, здоровья и ухода.

[ДЕА]

Мой отчет:

[Карта № 094586]

Мой отчет:

[Эльхен Бананова]

Мой отчет, скудновато , но все таки:

Было: Вес 88,7кг
Объм груди 105 см
Объем талии 98 см
Объем живота 108 см
Объем бедер 105 см

Стало:
Вес 87,5кг (-1,2кг)
Объм груди 105 см
Объем талии 97 см (-2см)
Объем живота 106 см (-2см)
Объем бедер 105 см

_________________
— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?

Дома меня ждут ЧЁКУПИЛА и ЧЁПРИНЕСЛА, а вечером приходит ЧЁПОЖРАТЬ

[Марианна79]

Мой отчет:
Вес: 87,8 (был 88,1)
Отвес за неделю всего лишь 300г , маловато будет, но я сама виновата - недисциплинирована. Эту неделю надо ужесточить, попробую раздельное питание, ну и упражнения начну делать .

[mamkiii]

Мой маленький доклад
Вес 66.4 (был 68)
замеры
под грудью 81(был 85)
талия 73(был 76)
бедра 95(был 99)

_________________

[Карта № 021489]

Мой маленький доклад
Вес 66.4 (был 68)
замеры
под грудью 81(был 85)
талия 73(был 76)
бедра 95(был 99)

_________________

[Ольга Никитина]

Результаты первой недели:
было:
вес 71кг.
ОГ 100
Под грудью 82
ОТ 82
ОБ 98
Ноги (в самом объёмном месте) 60
Стало:
вес: 69,6 кг
ОГ 98
ПГ 80
От 78
ОБ 97
Ноги 57
Сидела на девятидневке, и три раза - пилатес (занималась в клубе ).
Дома изредка упражнения на пресс, ноги, ягодицы.

_________________