Калланетик
Эффективная гимнастика
На страницу Пред. 1, 2, 3
Сейчас эту тему просматривают: Нет
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Ума Турман
Профессор
![]()
На сайте с 13.10.10
Сообщения: 6274
В дневниках: 3
Откуда: Барнаул, Южный
|
  Добавлено: Чт Ноя 24, 2011 19:33 |
|
|
Не знаю, где в Барнауле, а диски продаются.
Нагрузка бешеная, мышцы трясутся. Но мне нравилось. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
DianaDi
Первый класс вторая четверть
![]()
На сайте с 07.04.10
Сообщения: 654
В дневниках: 1
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Пт Ноя 25, 2011 2:45 |
|
|
Да, особенно на ноги нагрузка большая. Упражнения с отведением ноги назад, так вообще жесть. Кстати упражнения можно скачать на торрентах, я так и делала, когда книга моя благополучно посеялась.
Насчет питания все правильно тут писали. Без него как ни крути, лишний вес никуда не денется.
Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
| galinushka писал(а): | | А как бы дома начать?Времени совсем нет,а заниматься хочется.Посоветуйте виеокурс. |
вот тут есть много видео, можно выбрать на свой вкус
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Eva29
Профессор
![]()
На сайте с 14.06.10
Сообщения: 7611
В дневниках: 196
Карта № 005669
|
| Добавлено: Пт Ноя 25, 2011 16:44 |
|
|
DianaDi
ой, спасибо, сегодня таки решусь на упражнения! |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Eva29
Профессор
![]()
На сайте с 14.06.10
Сообщения: 7611
В дневниках: 196
Карта № 005669
|
| Добавлено: Пт Май 11, 2012 16:49 |
|
|
Так и не решилась 
эх, лень..... |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
ksenay
Первый класс вторая четверть
![]()
На сайте с 22.10.09
Сообщения: 963
|
| Добавлено: Пт Май 11, 2012 16:50 |
|
|
Eva29
а я решилась, но меня не на долго хватило  |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Флориана
Академик
![]()
На сайте с 16.03.12
Сообщения: 13901
В дневниках: 162
Откуда: Барнаул~~~~~~~~~~~~~ В ДНЕВНИКЕ Много НОВОЙ ~~ОДЕЖДЫ~~ОБУВИ~~
|
| Добавлено: Пн Май 14, 2012 9:29 |
|
|
Я как-то давно перед выпускным в институте тоже занималась - результаты потрясающие конечно же были, но я еще и в питании себя ограничивала, жирное, сладкое, мучное исключила  |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
femme_чка
Студент
![]()
На сайте с 12.04.11
Сообщения: 1770
Откуда: Барнаул, Лебяжка
Карта № 006948
|
| Добавлено: Пн Май 21, 2012 12:23 |
|
|
Natalochka_K
я что-то этой темке раньше не видела, подскажите, где можно диск приобрести, я после родов, но с кесаревым
Добавлено спустя 22 часа 28 минут 1 секунду:
ksenay
Спасибо большое, я под впечатлением. Все забросила, среди кучи белья и игрушек |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
