Сибмама - о семье, беременности и детях

Estel

Да, чтобы снять судорогу быстро надо потянуть носок на себя. Снимает в лет! Я уже привыкла потягиваться с оттопыренными носками :lol:

Btata

У меня тоже судороги во время беременности обычное дело. В первую беременность мне назначали препараты кальция, магния и калия, толку никакого небыло. Одна врач рекомендовала съедать кусочек шоколадки перед прогудками и другими нагрузками на ноги, чтобы обеспечить мышцы дополнительной энергией, это конечно приятно, но мне не помогло. Всекие потягивания пальцев вверх и укалывания булавкой мне помогают только в самом начале беременности, когда судороги не сильные, а потом все только хуже становится. НО, я для себя нашла такие рецепты
1. У меня судороги обычно возникают при потягивании или резком выпрямлении ног, если этого стараться не делать, то судорог почти не бывает.
2. Если судорога возникла я просто опускаю ногу с кровати и ставлю ступню на пол. Все проходит мгновенно и без последствий.
3. Я в спортивной литературе вычитала, что против судорог помогает пассивное растяжение мышц, т.е. когда они тянутся без усилия, сами собой. Для икрогожных мышц делают такое упражнение - встают на некотором расстоянии от стены, лицом к стене и медленно наклоняются вперед (как бы падают на стену). При этом ступни плотно прижаты к полу. Делать это упражнение нужно 2 раза в день по 3 раза и один раз обязательно перед сном. При судорогах мышц бедра нужно лечь на стол на спину, так, чтобы край стола оказался под коленями и ноги свободно свисали, и просто поболтать ногами минуты 2. Я начала делать упражнение для икр неделю назад, пока судорог небыло.

_________________

Женщина, воспитавшая двойняшек, может командовать армией. (Мария Арбатова)

Olik_tim

В общем, судороги - это недостаток кальция. По поводу кальция. Я в первую беременность пила матерну и мне все равно при наличии судорог, врач выписала кальций. Только в три раза меньше нормы. И ничего не костенеет у ребенка. Это все какие-то страшилки. В этот раз тоже самое было. Врач тоже прописала кальций. Я его пописал совсем немного. Две недели. Тоже треть нормы для обычного человека. Зато судороги сразу уходят. А если просто терпеть и ждать, то придется до самых родов. Или творог тоннами.
Вот не знаю. Постоянно пугают всякими страшилками по поводу закостенелых детей. :shock:

Zaя

У меня сводило по ночам. Просыпалась от дикой боли :cry:

... тянула носок в обратную сторону, не помогало.
Пошла к врачу, сказал, пить кальций. Пила по 1 таблетке 1 раз в день (150 мг) + магний, цинк, селен в комплексе. Курс недели 3. Через неделю все прошло

мое мнение, если организму достаточно кальция из творога, сыра и тд... надо именно так и бороться с судорогами и не зачем есть искуственный. А если это не помогает, как правельно писала
Olik_tim зачем терпеть

Можно сдать кровь на биохимию и реально посмотреть количество кальция.

Беременной кальций не должен превышать 1500 мг... вот если есть больше мг, то думаю можно опасаться закостенения и то на поздних сроках.

_________________

Lana

У меня недавно так свело судорогой ногу - держало секунд 30 точно. Ничего не помогало из известных способов. Я чуть от боли не грохнулась, сдерживалась от крика, чтобы своих не разбудить.
Первый раз такая сильная боль была.
В конечном итоге - я около 10 дней вообще не могла ходить, "сидела" дома, практически не передвигаясь. На второй неделе более менее, пересиливая боль, потихоньку начала ходить как хромоножка.
Из за сильной судороги мышцы претерпели сильное растяжение, вплоть до опухания ноги (как у слона) впоследствии.
Первый раз подобное случилось с такими последствиями.
А по биохимии все показатели у меня в порядке...

Lana

Я уже и кальций дополнительно пью, и на молочные продукты усердно налегаю, а судороги все равно не проходят.
Тем дальше - тем сильнее и подолгу держит...

Хоть кричи...
Ни разминание, ни потягивание, ни растирание - ничего не помогает, а только лишь усугубляет ситуацию.
Уже боюсь лишний раз потянуться.

Kariba

я сейчас когда тянусь, то тоже только на себя носок тяну, а пятку оттопыриваю, даже во сне :) потому что иначе, все, жуткая судорога
и биохимию сдавала - все в норме, и кальций пью, один фиг ...

Акелла

А я попила Кальций Д3 никомед с недельку, у меня все прошло, я перестала его принимать, но стала больше есть творога и ттт больше не было судорог

Мамка Ирка

Акелла

Мамка Ирка У меня по ночам сводило, я просыпалась от того, что ноги в судороге причем от самой попы и вниз до пяток, а днем ни разу не было

Риана

У меня тож судороги были, сейчас практически нет.
В моем журнале о недостатке кальция вот что написано: Нередко врачи женских консультаций рекомендуют есть больше молочных продуктов, т.к. в них действительно содержится много кальция, но животный кальций вызывает чрезмерное окостенение черепа малыша и затрудняет прохождение его головки по родовым путям. Родничок слишком быстро закрывается, что может привести к повышению внутричерепного давления. Поэтому во время беременности предпочтителен кальций животного происхождения, который не оказывает столь сильного воздействия. Источники: зелень, сухофрукты, болгарский перец, яблоки, хурма, киви, чечевица.
Замечательный источник кальция - яичная скорлупа. Снять скорлупу с куриного яйцп (лучше деревенского). Очистить от пленок (алерген), прокалить на сковороде, смолоть в кофемолке. Этот порошок вщзять на кончик ножа и погасить лимонным соком, чтобы смесь зашипела. Принимать от 3 до 5 раз в день, пока не пройдут судороги, а потом еще неделю.
Рецепт творога: 1 л. пастеризованного молока довести до кипения, бросить туда половинку лимона с кожурой и сразувыключить огонь. Когда масса начнет стфораживаться откинуть ее на дуршлаг.

У меня сестра в прошлом году родила ребенка - был маленький родничок, пот что она тока кальцесодержащие продукты употребл в немеренных дозах, боясь что у нее зубы выпадут. В итоге им полгода запретили кальций есть (в смысле сестре)., чтобы родничок не быстро затягивался.
Вот стараюсь есть теперь тока кальций растительного происхождения.......чего и Вам всем желаю!

Многоточие

Venera · Школьные годы На сайте с 25.06.07 Сообщения: 1406

А если после резких и острых судорог на ноге дня 2 голень болит - это нормально? Или я что-то растянула?

_________________

Актея

BellaMonica

У меня тоже появились судорожные явления с утра, если тянуть носок И в кистях рук тугоподвижность с 31-ой недели. Сразу начала пить Магне-В6, творог есть. Врач ещё сказала налегать на абрикосы, вних калий. Сейчас намного легче.Больше в руках осталось. Ну и сразу я перестала тянуть носки, только на себя.

_________________
Полине 17 лет 3 месяца 14 дней