[Рецепты от сибмам]

Панкейки с зефирным соусом 		Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт |  Клуб Сибмама |  ДОМ |  Дневники
Подписка на новости |  Реклама на сайте |  Линеечки для форумов |  FAQ
 ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы  КонкурсыКонкурсы  РeгиcтpaцияРeгиcтpaция 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить ЛСВойти и проверить ЛС   ВходВход 
Правила форумов Сибмама
Горящие путевки
 [Воспитание]

19 лайфхаков для родителей: уборка, игры, безопасность
 Новости сайта и форума Sibmama 
САМЫЕ НУЖНЫЕ И ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОФЕССИИ И ЧТО О НИХ ДУМАЮТ РОДИТЕЛИ
Красивые коленки
На страницу Пред.  1, 2, 3

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Израиль
Академик
Академик


На сайте с 26.01.12
Сообщения: 10678
В дневниках: 234
Откуда: Барнаул
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Авг 19, 2012 0:37     Ответить с цитатой
Masleno'k писал(а):
И р и н @
Ну, дык, например, когда попа худая, ездить сидя в электричках и трамваях с деревянными сиденьями становится неудобно - кости таза мешают, иногда даже до боли. Но со временем можно привыкнуть.

так худую никто не хочет, всем надо накаченную, упругую, подтянутую.
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
may-lyudmila
Академик
Академик

На сайте с 25.04.09
Сообщения: 6151
В дневниках: 10651
Откуда: Академ
Карта № 005729
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Авг 19, 2012 8:07     Ответить с цитатой
SoulFit писал(а):
Девушки, посещающие тренажерный зал! Оочень рекомендую забыть о разгибании ног сидя в тренажере и приседе, если склонны к полноте и набору лишней массы!
Колени локально проработать невозможно, поможет на 100% физ.нагрузка в высокоинтенсивном режиме и, традиционно, правильное питание :-)
Если будете совмещать силовые, кардио и растяжку - будет прям совсем хорошо :)

Почему приседания попали в опалу? Я наоборот считаю, что без этого упражнения не будет нормальной тренировки на попу-ноги.
С последним утверждением согласна :)
_________________
Обычно арьергард прежнего авангарда является авангардом нового арьергарда.
*****
80% мужчин имитируют вкусный борщ.
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
_Alenka
Ясельки
Ясельки


На сайте с 15.01.12
Сообщения: 64
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Авг 22, 2014 23:05     Ответить с цитатой
Я когда начинаю заниматься по видео Синди Кроуфорд, "Секрет идеальной фигуры", первое, что реагирует - это ноги и ягодицы. Хорошо подтягиваеся область над коленками. Там неплохой комплекс упражнений и эффективный, проверено не раз, только регулярно нужно. Сразу после занятий душ со скрабом, наношу антицеллюлитный крем какой-нибудь и массирую. Плаванье тоже очень хорошо для ног, и не только ).
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
tyutyunjon
Детский сад
Детский сад


На сайте с 19.01.13
Сообщения: 146
Откуда: Выборная улица, пединститут
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Авг 23, 2014 14:46     Ответить с цитатой
Я тоже за приседания и массаж антицеллюлитный. Массаж здорово помогает. И еще правильный лимфодренаж. Об этом много в инете информации.
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 3 из 3 На страницу Пред.  1, 2, 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Удалить куки, установленные форумом

Powered by рhрВВ © 2001, 2002 рhрВВ Grоuр
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.