Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 04.12.08 Сообщения: 1821 В дневниках: 4 Откуда: Барнаул
Добавлено: Пт Апр 24, 2009 9:53
Акука писал(а):
Девочки, а если велотренажёр крутить и вечером не жрать. Есть шанс похудеть? Мне очччень надо у меня муж оччень молодой, боюсь уведет молодая да стройная Думала выйду на работу - похудею, -нифига не похудела. Буду рада любому совету. Особенно от тех у кого были такие же проблемы с набором веса после родов и ГВ(до 2х лет кормила сына грудью только в январе кое-как перестала.).
Велотренажер очень помогает, я кручу его 1 час в день, когда сын спит, за 2 недели -минус 7 кг + мало ем.
На сайте с 19.02.09 Сообщения: 1519 В дневниках: 2 Откуда: Барнаул, Балтийская
Добавлено: Пт Апр 24, 2009 17:52
Акука
не ешь после 6 часов,это редко кому не помагает
первую неделю бывает очень трудно, вытерпиш потом будет лекше а там и думать о еде по вечрам перестанешь
На сайте с 25.10.05 Сообщения: 8311 В дневниках: 254 Откуда: Барнаул
Добавлено: Сб Апр 25, 2009 15:24
Очень помогает от еды по вечерам, какое нибудь интересное занятие, если конечно есть возможность...сейчас потеплело, можно гулять вечерами, чтобы приходить сразу купаться и спать...чтобы уже не было времени на сидение перед телевизором и думы о еде!....
Мне довольно хорошо помогло отказ от булок, я все время что-то пекла, и соответственно сама тоже ела, как только перестала так похудела на 5 кг, ну плюс пост был, тоже имеет значение.....а если еще и велотренажер!!!!...должно помочь!
ГЛАВНОЕ НИКАКИХ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ДИЕТ!....организм у нас устроен так что если его истязать голодом, то он начинает думать что пришла голодная пора (это на генетическом уровне заложено), и начинает лихорадочно запасать жир (так же бывает при беременности если у вас недостаточно жира для выработки гармона сохраняющего беременность)...организм делает запасы и даже если вы не будете есть ВООБЩЕ, он все равно будет накапливать жир, перерабатывая его из мышц, а потом когда вы голодовку прекратите то еще запасет....в результате от экстремальных диет вы теряете вес за счет мышц и вредите своему здоровью!
На сайте с 15.04.09 Сообщения: 91 Откуда: Казённая заимка
Добавлено: Сб Апр 25, 2009 18:08
Спасибо,сегодня же начну. А то хочу себе что-нибудь из одежды купить, и на себя не могу найти либо одежда бесформенная. Может подскажете, где можно толстушке приодеться?
На сайте с 02.10.08 Сообщения: 916 Откуда: Барнаул, Мизюлинская роща
Добавлено: Вт Май 05, 2009 23:47
Аннита писал(а):
Проблема заключается не столько в том, чтобы избавиться от
лишнего веса, сколько в том, чтобы научиться контролировать свой
вес и остаться худым на длительный период времени
Через год две трети снизивших вес с помощью диет вернутся к прежнему весу
Через 3-5 лет только 3% сохранят полученный результат.
Из оставшихся (97%) 15% вернутся к прежнему весу, а
большинство (82%) поправятся еще больше.
Вот вот.
Бросила кормить - начала поправляться. Решила взять себя в руки и НЕ ЖРАТЬ!!!
Хлеб, мучное, сладкое, после 18:00. Плюс диеты, в т.ч. популярная кремлевская и прочие - всех уж и не помню.... Итог: за 2 года вместо -10 - +10!!!! Типа, лучше б и не пробовала
За последний год научилась держаться в одном весе, +-1,2-2 кг.
На сайте с 04.04.09 Сообщения: 11555 В дневниках: 361 Откуда: Барнаул, Новый рынок Карта № 001467
Добавлено: Ср Май 06, 2009 0:47
Девочки, но ведь вопрос в том,чтоб не то что похудеть, а снизить вес, набранный во время беременности и кормления грудью. поэтому я думаю тут и экстремальные методы - типа очень мало есть - помогут. сбросишь вес до своего первоначального и всё. я после ГВ набрала кошмар сколько и села на диету: целый месяц я только завтракала (чем хотела, но немного), а в течение дня минералку и апельсины (2штуки). в субботу и воскресенье ела только до 4,но не жирное, мучное и сладкое. и в итоге за месяц -10кг, потом еще -5. в итоге я сбросила 15кг, вернулась к своему первоначальному весу. теперь я просто после 6 не ем и всё.
За время беременности я набрала оч. много -больше 20 кг, после родов ни фига не сбросила, покушать я люблю Потом кормила и уговаривала себя, что само пройдёт , ан нет!!! не прошло! Года через 1,5 после родов я поняла, что вес , по-моему, крепко закрепился. Я пробовала миллион диет, результат - 2-3 кг, которые возвращались с молниеносной скоростью, спортзала у нас в районе нет, поэтому я купила диск с Синди Кроуфорд и просто перестала есть хлеб и сладости, полностью отказалась от сахара. Девочки, за неделю - ошеломительный для меня результат - где-то 6 кг, причем это всего то минут 20-30 упражнений в день!!! Похудела до прежнего веса , вес держится
Моя проблема в том, что я очень люблю покушать , очень люблю плюшки, печенюшки, конфетки и т.п., лето обычно держит в тонусе, а вот зимой, как и все, наверное, расслабляюсь...
Аннита, я вижу, вы хорошо разбираетесь в этой теме, можете посоветовать, есть ли способы похудеть только в области талии? Обруч есть дома, но ЛЕНЬ родилась вперед меня... Хочется к лету стройную и красивую талию
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Думала выйду на работу - похудею, -нифига не похудела. Буду рада любому совету. Особенно от тех у кого были такие же проблемы с набором веса после родов и ГВ(до 2х лет кормила сына грудью только в январе кое-как перестала.).
Типа, лучше б и не пробовала 
Потом кормила и уговаривала себя, что само пройдёт 
