Сибмама - о семье, беременности и детях

Дубинушка

нетка
Наташа я тебя не понимаю, зачем обижать подругу :oops:

ты знаешь у меня была подруга, но ей не нравился Денис и пока мы дружили она терпела , и то все время жужжала про него. Я знала , что когда у нас будет свадьба она будет в нск, но она не пришла. И меня это до глубины души оскорбило, после этого отношения сошли на нет. :-(

это просто моя боль, потому что я ее до сих пор люблю , правда люблю и часто тоскую по ней, да же до конца понять не могу на каком этапе мы стали настолько далеки друг от друга.

Xlinkas

Happy-mary
я тоже думаю, что вред этих упражнений сильно преувеличен. я не видела еще ни одну женщину с прям накачанными косыми мышцами, которые бы талию расширили!!! :aga-aga:

но, в общем, все нежелащие могут заменить его подходящим.

_________________
Отдых в Ялте. Частный мини-отель "Август"
Красивые новогодние фотосессии!

Дубинушка

Нэська
У меня дед грибник был. Ооооо я помню целая ванна грибов и бабушка с мамой чистили весь день их потом

Xlinkas

Happy-mary
Люба Любченко
я вот еще слышала про то. что ругают ягодичный мостик и нигде не могй найти причину - почему??? :eek:

в любом случае. спасибо, девочки, вы мне ОБЕ очень помогли, потому что исходя из написанного, я уже могу как-то себе программу составить. :give_heart:

_________________
Отдых в Ялте. Частный мини-отель "Август"
Красивые новогодние фотосессии!

Дубинушка

Xlinkas
Я хочу , муж нет, я думаю он осенью в Мск улетит, а я тут че буду делать??? Хочу съездить домой

Ikatana

это сделало мой сегодняшний день

Happy-mary

Ikatana

я себе в почту скопирую 5ballov

Elenka@@@

о, уже новый дом :-)

вселюсь ка я :mrgreen:

я сегодня слопала днем тортик :oops:

девушку в декрет провожали на работе....блин он зараза вкуууууууусный :oops:

_________________

Xlinkas

Elenka@@@
весь? :oops:

_________________
Отдых в Ялте. Частный мини-отель "Август"
Красивые новогодние фотосессии!

Медвежонок_

Elenka@@@
С неделькой :give_heart:

Всем привет :-)

Не заходила, а уже новый дом

_________________

Ikatana

Happy-mary
если женщина ничья - возьмите её себе :haha:

_________________

нетка

Нэська
Xlinkas
Да вы девочки меня не видили. Если буду в таком виде,то точно не пойду. я даже в магазин иду в очках. У меня как зимой отёк. Вы не представляете какая я. Глаза красные жутко опухшии, мешки огромные. Всё чешется, да и задыхаться стала я опять сильно. Я ребёнка в садик водила в маске. Так что туд не до приувиличения даже. Паша утешает, что потерпи, всё пройдёт. На новый год я больше двух недель была такая. Глаза постоянно мокрые, плачут. Вот такая реакция на осень и на отмену всех гормонов. Поэтому тут не до бруснивера, а только время нужно. Про соль знаю. Сейчас на диете жёсткой. Одна гречка, кефир и перловка. :oops:

_________________

Принимающая няня!!!!
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=401701

Риган

нетка

_________________
Копирайтинг, создание лендингов

Люба Любченко

Сижу крашусь у Оксаны. Покажусь потом

Happy-mary
Так это жир лишний ушел

если бы наклонов не делала, см в талии тоже уходили бы :aga-aga:

а вообще, в наклонах с бодибаром нет криминала, это ж не гантели по 10 кг. Просто жалко время на них тратить.
Xlinkas
Да, правильно! Лучше всего делать одно функциональное на низ на 20 повторов минимум, если здоровье позволяет. Если будет время, можно еще изоляцию сделать - махи, мост, сгибание голени. Мне из функциональных нравится болгарские выпады. Я их ненавижу :haha:

делаю и матерюсь. Значит,ххорошее упражнение :haha:

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:

нетка
Держись, котик. И лечись, не нервничай. Подруга все поймет, если она подруга :give_heart:

Xlinkas
Вот я тоже где - то читала, что мост не айс, а мне нравится со сведением, прям горит попец :haha:

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

Нэська

ТрубаДурь
ну если не все, то почти все. Лично я не знаю ни одного человека, который бы не отекал ни разу в жизни :aga-aga:

Добавлено спустя 36 секунд:

нетка
:mir:

_________________