Сибмама - о семье, беременности и детях

ЛЕНОК М

Все пишут про сладости...а у меня другая страсть :roll:

выпечка (булочки, пиццы, гамбургеры и т.п.), без сладкого могу спокойно обходиться, а от аромата выпечки желудок вурчать начинает :haha:

А ещё соусы майонезные.... :girl:

Ну ничего, пока держусь!
Осталось 4 кг. скинуть :-)

_________________

ИЗГОТОВИМ НА ЗАКАЗ МЕБЕЛЬ!Пишите в л\с!

Lusiena

Девочки, купила яйца, а там в каждом по два желтка :haha:

MsNoir

Leka

Девочки, подскажите, если я вчера провела тренировку и сегодня у меня ноги болят жуть как, с трудом сгибаю, то сегодня позаниматься можно? или перерыв нужен, хоть день?

_________________

Ver-r-ochka

Девочки, всем привет!!! :give_heart:

Прям давно ничего не писала, времени совсем не бывает, читаю тему, пока дочка ест...
Тренировки делаю, вчера прям понравилось (выпадов в прыжке же нет :aga-aga:

), планка в завершение прям ууух, добивает :eek:

В еде вроде нормально, правда ем реже, чем положено, но ничего лишнего, с водой тоже наладились отношения, пью часто, как на кухню зайду, сразу пью, чтоб не съесть ничего :haha:

Вчера кусочек тыквы запеченой съела, только потом подумала, а можно ли?! Глянула, а в списке нет её.... Люба, нельзя тыковку, да? А то я в кашу люблю добавить и запекаю иногда (без всего) :oops:

Добавлено спустя 2 минуты:

Leka
У меня после новой тренировки тоже ноги сильно болели, я день перерыв сделала, вчера было уже легче, но еще пожаловали, тренировку повторила, сегодня прям огурец!

_________________

маманивана

Leka
У меня после первого раза очень все болело, я перерыв 1 день сделала и вчера позанималась, сегодня норм. себя чувствуют мои мышИцы :haha:

планирую тренироваться :give_heart:

Leka

Ver-r-ochka
маманивана
Да, спасибо, сделаю перерыв :aga-aga:

Правда, тогда на неделю совсем мало тренировок придется, ну ничего, на следующей наверстаю))

_________________

Позитиффчик

Трикси
Да все делаю: печенье, торты, желе, мороженое и тд. Не сейчас, конечно, сейчас я держусь, максимум утром на заливашку каплю меда или 2,5 гр черного шоколада и всеееее :aga-aga:

Вообще, выяснилось, что я могу приготовить все, что угодно, было бы из чего :cool:

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

маманивана
:058:

сон про печеньку 5ballov

Утром доча ко мне подхолит и спрашивает: мам, я тебя ничем вчера не обидела. Я удивляюсь, говорю: нет. Она отвечает: значит приснилось, что она мне подарила перчатки для фитнеса, а я обиделась на нее :haha:

_________________
Я - Лена
С улыбкой и на ты )))

бешеная пчЁлка

Люба Любченко
Люба, поздновато тему увидела- все перечитала, накидала себе конспект по неделям . Вопрос следующий: можно ли на данном этапе бежать рядом, выполняя рекомендации, выкладываемые здесь или необходимо вернуться на 2 недели назад и начать с начала?

_________________

>>>

КЛУБ КРАСОТЫ :pyatak:

<<< ЖМИ

Lusiena

Моё мини эссе на тему:"Моё питание и вес"

С детства была худым и синюшним ребенком, все пытались меня накормить. Кушала очень мало :eek:

.
В юности, особенно в студенческие годы, была постоянно голодная :haha:

. Ели все, что придется (хлеб с маслом и с сахаром, с вареньем, пирожки, чебуреки, булки, бутерброды с колбасой и вся азиатская еда) и когда придется. Страдала от худобы жутко (при росте 164, вес был 45 кг), мечтала поправиться хоть немного :oops:

.
За время беременности набрала 22 кг, после роддома скинула 16 кг.
Мечты мои начали сбываться к 30 годам ЖрдщзЖ

, за 6 месяцев набрала 11 кг. Устроилась на работу, где постоянно питались печенюхами и конфетками. Пришлось поменять весь гардероб :mad:

.
Последние лет 10 питаюсь не могу сказать, что уж совсем неправильно.
Утром:
- каша, яичница, омлет или что-то подобное
Перекус:
- печенюхи, конфетки и другие вкусняшки;
Обед:
- пища общепита, борщ или солянка, картофельное пюре с котлеткой, KFC ваще допинг, роллы...
Перекус:
- конфеты и всем чем угостят коллеги...
Ужин:
- В основном второе, тушеная картошечка с мяском, плов, лапша с бефстроганов и т.д.
Перекус:
- Чай с печенюхами, выпечкой или кефир или смузи
В принципе мне перестраиваться особо и не нужно было, просто перекусы заменила на другую пищу и скорректировала основные приемы пищи.

Вот!!!

Как-то так :haha:

маманивана

Позитиффчик
ага :haha:

я там еще и пельмени варила, но так и не поела, проснулась :oops:

На след. неделе поеду за детьми, а там таак вкусно кормят, вот где испытание будет :haha:

Lusiena

Перечитала и поняла, что не понятно откуда лишние кг появились.
После 30 каждый год по 1 кг в плюс, а за последний год + 5 кг.
Вот и че-то не по себе от такой тенденции.

_________________
Провожу Мастер-классы по плетению кашпо и других изделий из ротанга. +79139001982 Людмила

Vileya

Анна111111

Девочки всем привет!!!
Люба Любченко

приветик!!! Прошу прощения что потерялась :oops:

У ребенка режется второй зубик и мы не спим, день путается с ночью.. :eek:

много нарушений из-за этого, например, питание - 1. 3 раза в день, а не пять. 2. ела постную свинину :oops:

3. добавляла 0.03 чл. меда в кофе(( и 1 раз съела утром кусочек сыра.. За это мне и награды нет в виде снижения веса(( Всю недельку вес 57,5 кило((еще не занималась, совсем пока некогда, вот села только написать и пошла опять к нему...плачет...

Мини-эссе на тему: Пищевое поведение.
На мой взгляд, я стала много есть, когда стало появлятся лишнее время. Это было до беременности. Я также, как и ЛЕНОК М, обожаю мучное))) майонез, а еще пян-се люблю, самсу всякую, подорожники и прочую гадость из фаст-фуда, пиццы, пироги!!! Началась такая любовь с института :haha:

. Потом мужа научила дурному :haha:

На работу всегда на дни рождения заказывали пиццы и пироги (всегда попробовать интересно было!!) :haha:

Запах на весь кабинет стоит..не могла удержаться. Или бывает заработаешься и поешь за день 1-2 раза и какую-нибудь вот эту пиццу.. Еще дома моя мама (мы живем с ней), стряпает пироги, булочки, пиццы очень вкусно, устоять невозможно. Сейчас я против этого всего держусь. Ела только все то, что выше перечислено. Вот это в кратце такие самые основные мои "грешки". Часто вечером после 21-00 с мужем могла покушать, в т.ч. и пельмешки и варенички. :oops:

Ну и спорта мало конечно..было и есть в моей жизни.

Самое главное забыла... Зачем я зашла))) Люба сказать тебе огромное спасибо за ТО, ЧТО ТЫ для НАС делаешь!!! Я сейчас смотрю в зеркало уже по другому, достала из шкафа вещи, которые были малы и они мне стали нормально :haha:

Золотой ты наш человечек!!!!

И опять я всем хочу предложить: Создадим группу ватс апп??

_________________

Маша Мишина

Скрытый текст: