Сибмама - о семье, беременности и детях

[Sveti_k]

Лаперуза
А сколько времени качели продолжаются?

_________________
НОВОСТРОЙКИ ОТ ПОДРЯДЧИКА- НОВОСИБИРСК, БЕРДСК, ИСКИТИМ

[Анастасия Габец]

Дублирую просьбу...
Книжку читать вообще некогда, дети на части рвут, напишите кто нибудь ещё пару дневных принципов-самых простых. Буду благодарна очень!!!
До 12 хоть что...
После 18.00-ничего...
А между?...Мясо с картошкой понятное дело, тоже уяснила, да и не люблю я мясо, не проблема. И чтобы не готовить ещё , некогда мне
Кто что ест? На чём худеется лучше?

_________________

Запись на курсы по тел. 207-54-66

[MariaMuhina]

И меня внесите, пожалуйста

[Sveti_k]

MariaMuhina
а чо я вас пропустила?
Добавила

_________________
НОВОСТРОЙКИ ОТ ПОДРЯДЧИКА- НОВОСИБИРСК, БЕРДСК, ИСКИТИМ

[NewAge]

[Карта № 001930]

[Магали]

Анастасия Габец
овощи (сырые, салаты, тушеные), каша на воде (тоже много вариантов крупы), макароны (можно отдельно а можно с овощами сочетать) - вариантов то множество можно придумать
кисломолочное несладкое и обезжиренное туда же
отварное и тушеное нежирное мясо с гарниром из овощей(кроме картохи) и злаков
фрукты из числа разрешенных

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

замороженные овощые смеси - милое дело, готовится 20 минут, и вкусно и полезно

[Лаперуза]

Sveti_k
Мои качели недели2-3 продолжаются.Ну если учесть ,что я из всей системы только одно правило соблюдаю (не есть после 18-00)То это нормально ,надо в руки себя брать.
Девочки что заметила-реально меньше есть стала,да и порции поуменьшились.А последние три дня так и вообще с Н.Г. заботами и поездкой по магазинам(вернее большую часть стояния в пробках) первый раз удавалось поесть не раньше 15-30(не считая утреннего кофе)и нормально есть вообще не хочется.Думаю скоро будет хватать и глотка воздуха,чтобы насытиться

_________________

[Sveti_k]

у меня такие качели бывают примерно по 2-3-4 месяца, потом опять минус 1-1,5кг, так и спускаюсь потихоньку

_________________
НОВОСТРОЙКИ ОТ ПОДРЯДЧИКА- НОВОСИБИРСК, БЕРДСК, ИСКИТИМ

[баба Лена]

[b]Лаперуза[/b
У меня такая же ерунда , вчера обожралась как свин всякой еды, и все - опять 66 кг Ну хоть после 18ч не ем стабильно.

_________________

[Лаперуза]

баба Лена
Всё правильно,здесь же единомышленницы собрались

_________________

[Анастасия Габец]

Магалиспасибо огромное!!!!!!!!

_________________

Запись на курсы по тел. 207-54-66

[Алёна и Вадимчик]

Sveti K
Спасибо большое.Книгу получила.

_________________

[Карта № 021376]

Sveti K
Спасибо большое.Книгу получила.

_________________

[~Elena~]

а я тоже ем как свин))))у сына день рождения был - боюсь на весы после этих выходных вставать))))

[баба Лена]

Ой девочки ,боюсь прям на весы вставать, опять пузо отрастила за выходные Ладно ,пойду рискну ,если не упаду вобморок - отпишусь

Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:

Взвесилась- 65,500 ,500гр лишних наела ,нухоть не так страшно, я уж думала килограмма 2 прибавила. А живот я заметила выпирать перед красными днями начинает,хотя вес может и не меняться.

_________________

[Лаперуза]

баба Лена
Вода в организме накапливается,вот +500гр и появилось(научно доказанный факт )
залезла на весы-67,5 ,оправдаю себя крит.днями .Вчера хомячила не по-детски после шести ,да и рассолу напилась вдоволь(ну очень он вкусненький в этом году получился)

_________________