Новости сайта и форума Sibmama 
[Детский сад]
8 ВОПРОСОВ ПРО ДЕТСКИЙ САД: РАСХОДЫ, ДОКУМЕНТЫ И ЛЬГОТЫ
Домашнее задание: сколько, какое и когда? Нормы и реальность
-25 кг!!! УРА! Осталось совсем немного!
Я сделала это!

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
АлоЙа
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 25.03.09
Сообщения: 4419
В дневниках: 12
Откуда: Новосибирск\ Родники
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Фев 08, 2013 8:26     Ответить с цитатой

Добрый день. у меня к вам несколько вопросов.

За какое время вам удалось добится таких результатов?

Посещали вы спорт зал или занимались дома, подбирая сами программу упражнений? или это были занятия с индивидуальным трениром?

Насколько сильно изменилась форма груди?
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Олечка Савина
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.01.13
Сообщения: 329
Откуда: Новосибирск.Чемской.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Фев 08, 2013 14:07     Ответить с цитатой

Milana_Fox
Всё получится!!! Главное, действительно этого хотеть!!!!!!! :-)

Добавлено спустя 14 минут 42 секунды:

АлоЙа
Здравствуйте. Результат- за пол года.

Питание, упражнения- всё это я подбирала себе сама, учитывая особенности своей фигуры и желаний. ( От природы ленива). Занималась дома, не было возможности. в спортзал ходить.

Грудь...грудь..грудь.... Двое детей, оба на ГВ, сами понимаете, не как в "шышнадцать". Но я видала и похуже. :aga-aga:
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Светлана Чечеткина
Студент
Студент


На сайте с 27.04.09
Сообщения: 1917
В дневниках: 4
Откуда: Барнаул, Молодежная, Речной вокзал
Карта № 010326
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 11:03     Ответить с цитатой

Молодец! Я в восхищении!!!Сама щас вешу 62-63 кг. при росте 166. За год с 70 кг сбросила сначала 10 кг, щас 2-3 кг болтаются)))
Сначала хотела сбросить до 53, но поняла, что буду уж чересчур дистрофиком))) И решила норма для меня 57-59 кг. Поэтому поддерживаю вас..и как говорится последние кг самые трудные!
Все-таки столько вопросов и вы не ответили, как вы питаетесь, что за индивид. программа. Это не говорит, о том, что мы щас все ринемся худеть по вашей методике. но все же.
расскажите пожалуйста ваш рацион дня?
Про воду, физ. нагрузки и правильное питание уйма конечно статей и ни один здравомыслящий человек их собирать и повторять в куче не будет. Кому надо, у кого есть стремление похудеть-многие статьи и основы питания прочли и знают.
Мне лично лень в спортзал ходить-хотя купила годовую карту и хожу-воснавном на танцы...когда уговорю себя ходить на более сложные занятия, потом с большим удовольствием и слабостью оттуда выползаю :give_heart:
питаться почти приучила всю свою семью правильно)) :holding: :kastrulka:
но бывает у меня, приду и нажрусь сладкого и вредного)).
Но многое уже у меня в рот не залезет: хлеб исключила, пельмени тоже (аж тошнит от них), картошку и лапшу ооочень редко. Булки, колбасы, пицу, майонез, кетчупы-вообще не ем. Редко, но под запретом-шоколад, сладкое, торты, сосиськи, чай черный, ...
Вообщем так и борюсь)) Тяжко это конечно... Самое сложное удержать вес...
Воды кстати практически не пью--ну не влезает она в меня столько много!!!
Как вы себя заставляете проходить мимо тех продуктов, которые нежелательно кушать?
_________________

Строительство деревянных домов, продажа пиломатериалов. Сертифицировано, низкие цены.
т. 8-913-088-72-20
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Олечка Савина
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.01.13
Сообщения: 329
Откуда: Новосибирск.Чемской.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 13:57     Ответить с цитатой

Светлана Чечеткина
Здравствуйте. Как я прохожу мимо продуктов?.... :aga-aga:

Я себя всё время спрашиваю" ну что, Оля, жрём? Или хвастаемся всем своим стройным телом? :lol:

Помогает.... :-)

Да я балую себя порой. Как-никак, а 1500-2000 калорий в день то надо употреблять... Иногда можно себя чем- нибудь и побаловать... Чтобы жизнь грустной не казалась.

А так конечно, многие вещи уже входят в привычку. Рука сама в магазине тянется за чем-нибудь полезным....


А мужа мне не удалось приучить правильно питаться. Он у меня худой, как велосипед, и не смотря на все мои кулинарные таланты не поправился ни на грамм за годы семейной жизни!Хотя ест в несколько раз больше меня. И на ночь... :-)
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Светлана Чечеткина
Студент
Студент


На сайте с 27.04.09
Сообщения: 1917
В дневниках: 4
Откуда: Барнаул, Молодежная, Речной вокзал
Карта № 010326
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 14:08     Ответить с цитатой

[quote="Олечка Савина"]

Я себя всё время спрашиваю" ну что, Оля, жрём? Или хвастаемся всем своим стройным телом? :lol:
[quote]

ну всё, буду тоже с собой разговаривать))

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

ой в цитату не получилось взять( :mad:
_________________

Строительство деревянных домов, продажа пиломатериалов. Сертифицировано, низкие цены.
т. 8-913-088-72-20
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Бабулечка-вреднулечка
Студент
Студент


На сайте с 11.04.12
Сообщения: 1747
В дневниках: 5
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Фев 14, 2013 20:29    Заголовок сообщения: про 25 кг. Ответить с цитатой

Олечка, добрый вечер. Скажите, а когда вы составили свою программу, то вес сразу пошел вниз ? У меня как-то почти совсем вес не падает. Хотя я не ем те продукты, к которым я привыкла.
_________________
Я МНОГОЕ СТЕРПЕТЬ СМОГУ: ОБИДУ, БОЛЬ, ЛИШЕНИЯ. НО ЗА РЕБЕНКА Я ПОРВУ, БЕЗ КАПЛИ СОЖАЛЕНИЯ!
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Олечка Савина
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.01.13
Сообщения: 329
Откуда: Новосибирск.Чемской.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 9:30     Ответить с цитатой

Бабулечка-вреднулечка
Здравствуйте. По ходу похудения я меняла кое-что. У меня тоже вес стоял. Если вес стоит более трёх недель-значит нужно что-то менять.
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Бабулечка-вреднулечка
Студент
Студент


На сайте с 11.04.12
Сообщения: 1747
В дневниках: 5
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 12:54    Заголовок сообщения: про -25 кг. Ответить с цитатой

Спасибо, учту.
_________________
Я МНОГОЕ СТЕРПЕТЬ СМОГУ: ОБИДУ, БОЛЬ, ЛИШЕНИЯ. НО ЗА РЕБЕНКА Я ПОРВУ, БЕЗ КАПЛИ СОЖАЛЕНИЯ!
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Олечка Савина
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.01.13
Сообщения: 329
Откуда: Новосибирск.Чемской.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 13:53     Ответить с цитатой

Бабулечка-вреднулечка
Пожалуйста.Обращайтесь. :-)
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Happy-mary
Профессор
Профессор

На сайте с 04.10.10
Сообщения: 6565
В дневниках: 53
Карта № 016734
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 14:19     Ответить с цитатой

Олечка Савина
спасибо большое за пост про воду. эту неделю закупила на работу зел чай и все конфеты раздала :haha: , правда, работает. меньше ешь, да и желудок постоянно полный .только пришла к выводу, что нужно не пить жидкость на ночь, иначе отекаю :-(
ешо бы в привычку это вошло много чая и мало еды :aga-aga:
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Олечка Савина
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.01.13
Сообщения: 329
Откуда: Новосибирск.Чемской.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 14:30     Ответить с цитатой

Happy-mary
пожалуйста! Обращайтесь! Я ОЧЕНЬ рада, что Вам помог мой совет! Вода действительно ОЧЕНЬ важна при похудении!!!
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
SafronovaM
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 18.02.10
Сообщения: 3015
В дневниках: 5
Откуда: Красный проспект.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Фев 19, 2013 23:15     Ответить с цитатой

У Вас хорошая сила воли. :-)
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Олечка Савина
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.01.13
Сообщения: 329
Откуда: Новосибирск.Чемской.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Фев 19, 2013 23:26     Ответить с цитатой

SafronovaM
Спасибо. :-) ИСЧО какая!!!!
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Бабулечка-вреднулечка
Студент
Студент


На сайте с 11.04.12
Сообщения: 1747
В дневниках: 5
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Фев 20, 2013 8:13     Ответить с цитатой

Кроме силы воли ещё и огромное желание должно быть
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Олечка Савина
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.01.13
Сообщения: 329
Откуда: Новосибирск.Чемской.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Фев 20, 2013 9:15     Ответить с цитатой

Бабулечка-вреднулечка
Целеустремлённость- одна из главных черт моего характера. :-)
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 2 из 6 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах