Сибмама - о семье, беременности и детях

кавайная_няка · Студент На сайте с 16.02.11 Сообщения: 1883

bu$inK@
я когда девицею была на акву ходила. все подтянулось, но сильно не похудела.
а на Орбитюше... клево! шагаю и прямо сам собою живот втягивается... вообще, кажется, он должен и прессик подтягивать. только вот как работать, шоп это чуйствовать..

_________________

bu$inK@

кавайная_няка
у меня после 30 минут ходьбы он начинает подтягиваться и просыпается жуткий аппетит))
а вообще я тоже читала, что он на все группы мышц...
пока регулярно на нем занимаюсь, живот подтянут....если начинаю пропускать, то сразу все ползет))

_________________

кавайная_няка · Студент На сайте с 16.02.11 Сообщения: 1883

bu$inK@
на предмет аппетита - это точно. заметила, что хочется нямать.

_________________

bu$inK@

кавайная_няка привет :hi:

как успехи?
как поживает Орбитюша?))

_________________

Nemona · Детский сад На сайте с 10.04.10 Сообщения: 176

Скажите, этот тренажер для всех подходит? Просто у меня травма спины была и я не всякую нагрузку могу выдержать. Хотела ходить в фитнес-клуб, но не успеваю. А работа сидячая, движение необходимо. :oops:

bu$inK@

Nemona
думаю, что лучше проконсультироваться по этому вопросу со специалистом

вот, что нашла в интернете:

Эллиптический тренажер - показания

Эллиптический тренажер один из немногих тренажеров, который благодаря своим плавным, неторопливым цикличным движениям, рекомендуется людям с различными заболеваниями суставов и позвоночника. Создавая умеренную нагрузку на все основные групп мышц, связки и сухожилия, в частности коленные и голеностопные суставы, этот вид тренажера позволяет подтянуть живот, укрепить пресс и придать коже упругость и эластичность. К занятиям на эллиптическом тренажере без ограничения допускаются люди разного возраста и с любой степенью физической подготовки. Это возможно, в связи с гибкой настройкой нагрузки на тренажере и высокой безопасности тренировочных упражнений.

_________________

Egorik

Девченки, а кто знает какой лучшекупить домой по функциям?

Bovtochka

Почитала темку и, похоже, созрела!
Тоже хочу эллиптический себе купить.
Правда, на тренажерах я никогда не занималась - всегда на природе предпочитала - бегом, на лыжах или пешком хотя бы.
Но сейчас с детьми малыми подобные пробежки просто нереальны, поэтому решила дома заниматься.
Девочки, если у кого пылится эллипсоид без дела - я могла б избавить Вас от него :oops:

Теперь читаю, как их выбирать. Есть рекомендации?

_________________
Два сыночка и лапочка дочка

KotikaCC

Я бы тоже кого-нибудь избавила от пылящегося эллипсоида. Давно хочу, а муж считает, что он будет пылиться как и веллотренажер :mrgreen:

Н на шейпинг я хожу регулярно, а все-равно дома еще хочется что-нибудь. :aga-aga:

_________________
Круглый лес, пилмат для строительства домов и бань
РАЗРАБОТКА И КОМПЛЕКСНОЕ ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТОВ
По всем вопросам - ЛС

coolbreeze

Эллиптические тренажеры считаются наиболее эффективными. Ноги на этом тренажере стоят на педалях и перемещаются по овальной траектории. Такая нагрузка не только не вредит суставам, а , наоборот, тренирует их.

Dakrus · Подготовишка На сайте с 22.04.10 Сообщения: 434

девочки,где подешевле купить такой тренажер? и какой лучше?

Елена100000

Девочки, я вам завидую. Хотела такой купить, но попробовала у подруги и меня на нем укачивает. Хорошо, что попробовала до покупки, а то вот был бы сюрприз.

fi-fi

bu$inK@
Мой диетолог сказал, что если хочешь похудеть, обязательно нужно на нем заниматься, но жир настанет сжигаться через 20-30 минут, а если меньше, то эту пофигу :-(

на нем обязательно нужно заниматься. Можно не так быстро идти., но нужно долго

и еще он лучше, чем ходьба, т. К. стопа не стучится об дорожку постоянно :obnim:

Татьяна П.

я взяла на прокат.
Почти месяц позанималась - наоборот набрала вес и объем.
может что-то неправильно делала?...
А сейчас вес начал потихоньку снижаться, по окончанию месяца.
если еще и не есть того, что не надо, и вечером после 18 часов не есть :-)

More3720

Всем привет, я приобрела элиптический тренажер Torneo Festa C-310M
Пока два дня хожу смотрю на него, пару раз пробовала крутить педали-ноги через минуту ныть начинают. После родов все мышцы одрябли.
Девочки подскажите как начинать новичку в этом деле, чтобы не навредить и плавно нагрузить себя.
Что делаете просто идете? С какой скоростью? Вперед только или чередуете вперед/назад?
А вообще интересно про результаты узнать кто сколько скинул и как изменилась фигура после? Можно фото :oops:

для мотивации :oops:

_________________
Заполняю 3-НДФЛ (вычет при покупке недвижимости, на обучение, на лечение). Опыт более 3-х лет, пишите в ЛС.
Бухгалтерия
Страхование (все виды)