Сибмама - о семье, беременности и детях

SweetMama

На счет тушеной капусты и т.д. в роддоме кухня одна, и не забывайте, что там лежат не только те, кто уже родили, но и те, которые на сохрании или перед родами заранее легли, и будет слегка негуманно кормить их едой, очень таки диетической. Поэтому там готовят на всех. Если бы понимаете, что от капусты будет плохо вашеу ребёнку, то вы можете отказаться.

Конечно можно свои продукты приносить. Я же написала, список разрешённых продуктов, которые приносят родственники.

Соки вообще никакие нельзя, даже свои свежевыжатые, кроме кажется смородинового морса, и то не уверена.

Чай можно, но не крутой, а лучше, если это будет специальный сбор для кормящей мамы.

Добавлено спустя 46 секунд:

GMG

Мне медсестра в родоме говорила, что нужно чай зеленый(только без ароматизаторов) с молоком пить для ГВ.

А вообще во время ГВ,я так понимаю главное правило при питании-питайтесь как в 80-ые гг (если вы такие еще помните), т.е только натуральную, домашнюю, самоприготовленную пищу. Если один из родителей аллергик, то у ребенка 70% есть аллергия, так что аккуратно с продуктами, а особенно со сгущенкой (хоть ее и разрешают)
Для мамы после родов главное сходить в туалет, так что свекла и все такое, что может слабить.

SweetMama

GMG

Да нет выбора не было. В паталогии нормальная кормежка была, даже салатики давали, а вот в послеродовом вода с кашами.

JenaJeny

Девочки, читаю и удивляюсь

Я вообще после родов есть не хотела, все, чем питалась в роддоме - вода минеральная, соки и раз в день каша, не хотелось и все. Но, наверное, не все такие :-)

Что касается курицы, могу пояснить: дело в том, что кур на птицефабриках потчуют антибиотиками, витаминами, вакцинируют, а если убой был произведен с нарушением сроков, то все эти бяки могут оставаться в мясе и соответственно быть потенциально аллергичными.

SweetMama

Роза

У моего сына не было аллерии, зато был дисбактериоз.Этим и обуславливалась моя диета. Я вообще не ела первый месяц жареного, жирного и сладкого, никаких фруктов, из овощей избегала помидоры,огурцы,свёклу и капусту в больших количествах(от борща,например,ничего не было).Основная еда была мясо на пару,супы,картофель,макароны.А из соков рекомендую Фрутоняню для кормящих.После месяца помаленьку все начинала есть. правда сладкое только после 3х месяцев,когда совсем избавились от дисбактериоза.После 3х стала есть всё.А вот темный шоколад и цитрусовые стала есть только после того,как перестала кормить(в1г1м).Не хотела рисковать.
Что касается педиатров...Когда мы пришли домой из роддома,наша врач была в отпуске.Я успела пообщаться за это время с 4мя другими и все называли разный список продуктов, кот можно есть,а кот нельзя.Так что...
Насчёт мяса были названы в порядке предпочтения: индейка,затем курица, затем говядина. а вот свинину нельзя.
Что касается бобовых-насчёт их аллергенности ничего не слышала, а вот о том, что они повышают газообразование думаю знают многие. А детки первое время итак мучаются от газиков, так зачем же их добавлять..?
И ещё хотела бы,изходя из собственного опыта. посоветовать приобрести пароварку. Продукты,приготовленные в ней, и легче усваиваются и время экономит.Особенно удобно, что автоматически отключается. Можно заниматься малышом,не прислушиваясь,что там происходит на кухне. особенно первое время. когда ещё мама не совсем приспособлена распределять время между малышом и дом хозяйством.

_________________

castorka

http://deti-spb.ru/soveti/posle/dieta.htm
- Что можно:
*супы (без капусты), каши - на воде, не сладкие. ОБЯЗАТЕЛЬНО ОВСЯНКА!
*ТУШЕННЫЕ, ВАРЕННЫЕ, ПЕЧЕННЫЕ овощи и фрукты, как можно боьше. ОБЯЗАТЕЛЬНО СВЕКЛУ!
*мясо, рыба - тушенные, варенные, НЕ КОНСЕРВЫ!
*жиры любые (говяжий и бараний не рекомендуется), обязательно сырое растительное масло.
*картошка, макароны.
*твердый и плавленный сыр, сметана.
*орехи грецкие - понемногу, морская капуста.
*белые корни - не очень увлекаясь.

Вводить сырые овощи, начиная со свеклы и лука. Пить первые несколько дней после родов нужно не много 1,5-2 литра.

А это ссылочка про похуденеие после родов - http://twins.popular.ru/food/grow.html

И эта тоже - http://www.passion.ru/c.php/63/

Вот еще - http://www.rodi.ru/diet/index.html
Постарайтесь каждый день:

пить молоко, кефир, простоквашу (не менее 0,5 л)
есть творог или изделия из него (50 - 100 г)
есть мясо (около 200г)
овощи (600 - 800 г)
яйца, масло (50 г)
фрукты (не менее 300 - 500 г)
хлеб (400 - 500 г)
растительное масло (20 - 30 г)
Продолжите прием витаминов, которые вы принимали во время беременности. Жидкости нужно пить не менее 2 - 3 литров в день. Следите за стулом – он должен быть ежедневно, старайтесь, чтобы не было запоров.

Избегайте продуктов, которые могут вызвать у ребенка аллергию: мед, цитрусовые, клубника, шоколад, кофе, рыба, соленья, консервированные продукты, крепкий мясной бульон, избыток яиц и колбасы. Категорически запрещаются все алкогольные напитки, в том числе и пиво.

Если вы сильно поправляетесь, то исключите из рациона высококалорийные продукты: сметану, сливки, майонез, жирное мясо, утиное и гусиное мясо, орехи, шоколад, сахар, конфеты, печенье, рис и картофель.

_________________
была Тарасова
— Я женьшень, а не посудомойка!
— Может женщина?
— Может.

SMV

Еще раз спасибо всем за советы, И.Тарасовой за ссылочки. Теперь кое-что стало прояняться

. Оказывается, не все так страшно. Я-то думала (и морально готовилась), что как минимум полгода придется есть овсянку-сэр на воде :oops:

!

castorka

JenaJeny

ОФФ:

Катерина.

Чай с молоком это обязательный продукт при ГВ я так думаю из собственного опыта знаю что орехов много нельзя и груш
в чем себе ни отказывала:
кефир с мюслями или йогурт
каши всякие
яблоки
супы борщи естественно
курица
ограниченно
шоколад
апельсины
орехи
кофе без кофеина
майонез
колбаса
очень ограниченно
вино
рыба копченая