| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Rita
Штучка
![]()
На сайте с 11.06.04
Сообщения: 6462
В дневниках: 1118
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Наташка
Вино из одуванчиков
![]()
На сайте с 28.05.04
Сообщения: 43712
В дневниках: 59733
Откуда: Петербург
|
  Добавлено: Пт Ноя 17, 2006 19:02 |
|
|
Я, кстати, тоже майонез, как заправку, нежно люблю, осбенно Mr.Ricco 
Хитрость для худеющих: чтобы в салат типа оливье положить меньше майонеза, но при этом салат не был слишком сухим, перед заправкой майонезом можно добавить в салат немного жидкость из консервированного горошка или кукурузы. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Тэль
Модератор
![]()
На сайте с 02.05.06
Сообщения: 336
В дневниках: 1
|
| Добавлено: Пт Ноя 17, 2006 19:04 |
|
|
Немного изменила название темы, так как тема Заправки для салатов у нас уже есть...
Модератор. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Зефир
Студент
![]()
На сайте с 16.08.05
Сообщения: 2596
В дневниках: 70
Откуда: Новосибирск-Юрга
|
| Добавлено: Пт Ноя 17, 2006 19:16 |
|
|
Тэль, спасибо.
Сейчас сделала салатик фруктовый. заправила фругуртом, может и не слишком некаллорийно, но вкусно.... |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 50229
В дневниках: 2029
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Пт Ноя 17, 2006 19:17 |
|
|
| Зефир писал(а): | а жиры... ха у меня их хватает  |
Есть такие понятия, как полиненасыщенные жирные кислоты... Вот они как раз ие сть в арстительном масле и... рыбьем жире!!!! Очень полезно, и обычно организм ощущает их нехватку, а потому анчинаеи запасать жиры (как-то вот так, точнее не объясню... смысл в том, что нельзя употреблять обезжиренные продукты, а просто нужно ограничить животные жиры и увелисить долю растительных)_________________ Меня засосала опасная трясина  И имя ей - "Вещдок" 
А на аватаре - кумир  ! |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Зефир
Студент
![]()
На сайте с 16.08.05
Сообщения: 2596
В дневниках: 70
Откуда: Новосибирск-Юрга
|
| Добавлено: Пт Ноя 17, 2006 19:29 |
|
|
| Dio писал(а): | | Зефир писал(а): | | а жиры... ха у меня их хватает |
Есть такие понятия, как полиненасыщенные жирные кислоты... Вот они как раз ие сть в арстительном масле и... рыбьем жире!!!! Очень полезно, и обычно организм ощущает их нехватку, а потому анчинаеи запасать жиры (как-то вот так, точнее не объясню... смысл в том, что нельзя употреблять обезжиренные продукты, а просто нужно ограничить животные жиры и увелисить долю растительных) |
Да я ж пошутила. не я не собираюсь колечиться. Я знаю, что нужно худеть с умом. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 50229
В дневниках: 2029
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Пт Ноя 17, 2006 20:26 |
|
|
| Зефир писал(а): | | Да я ж пошутила. не я не собираюсь колечиться. |
Не, тут не в калечении дело, а в том, что именно в нашем рационе не хватает полиненасыщенных жирных кислот - рыбий жир мы не пьём, растительного масла мало едим._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Сава
Детский сад
![]()
На сайте с 23.04.06
Сообщения: 228
|
| Добавлено: Сб Ноя 18, 2006 1:05 |
|
|
| Зефир писал(а): | | а в обычном майонезе сколько? |
В Провансале 67%. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Зефир
Студент
![]()
На сайте с 16.08.05
Сообщения: 2596
В дневниках: 70
Откуда: Новосибирск-Юрга
|
| Добавлено: Сб Ноя 18, 2006 16:20 |
|
|
|
я не по жирности сужу (может я не права) смотрю по каллорийности |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
FairyTail
Академик
![]()
На сайте с 04.11.06
Сообщения: 18930
В дневниках: 477
Откуда: Академгородок Щ
|
| Добавлено: Сб Ноя 18, 2006 16:34 |
|
|
Стараюсь всегда оливкое масло добавлять:)
Но хочу теперь попробовать оливковое масло+лимонный сок и горчица  |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Topolek
Умница 2010
![]()
На сайте с 04.05.06
Сообщения: 19552
В дневниках: 302
Откуда: Академ
Карта № 000007
|
| Добавлено: Сб Ноя 18, 2006 18:54 |
|
|
тоже всегда удивляло категоричное предпочтение масла -- майонезу. Второй легче, менее жирный, да и состоит из того же масла...
Еще мини-хитрость в салатах: если слойный салат сделать сразу перемешанным, то он возьмет в себя существенно меньше майонеза, чем при пропитке слоев, что очень удобно на повседневность -- и быстро, и не жирно (хотя, конечно, слойный вариант и по виду, и по вкусу -- шикарнее)._________________ Не желай слышать о чужих злых делах: ибо при таковом желании изображаются и в нас черты этих дел (Марк Подвижник)
______________________________
 |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Зефир
Студент
![]()
На сайте с 16.08.05
Сообщения: 2596
В дневниках: 70
Откуда: Новосибирск-Юрга
|
| Добавлено: Сб Ноя 18, 2006 23:59 |
|
|
| Topolek писал(а): | тоже всегда удивляло категоричное предпочтение масла -- майонезу. Второй легче, менее жирный, да и состоит из того же масла...
. |
Масло намного полезнее, и к тому же требуется меньше для заправки.
Я вот до сих пор разобраться не могу - масло или сметана (пусть и самая нежирная) например салат из помидор и огурцов, который можно готовить и с тем и другим. С чем лучше, вернее менее каллорийно. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Семечка
Профессор
![]()
На сайте с 20.08.05
Сообщения: 6889
В дневниках: 2548
Откуда: Омск (ул. Кемеровская/Волховст роя)
|
| Добавлено: Вс Ноя 19, 2006 0:51 |
|
|
|
Зефир по-моему некалорийнее всего кефиром заправлять или йогуртом.Для улучшения вкуса - в него можно добавлять горчицу, зелень с чесноком и др. А салаты овощные - в них столько сока дают овощи, что и масла надо совсем немного, от такого кол-ва точно вреда не будет)) |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Зефир
Студент
![]()
На сайте с 16.08.05
Сообщения: 2596
В дневниках: 70
Откуда: Новосибирск-Юрга
|
| Добавлено: Вс Ноя 19, 2006 11:33 |
|
|
|
Спасибо девченки всем за совет. за мнение. Правда никто не объяснил почему не сметану, но большинство придерживаются мнение, что все таки лучше использовать масло. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Topolek
Умница 2010
![]()
На сайте с 04.05.06
Сообщения: 19552
В дневниках: 302
Откуда: Академ
Карта № 000007
|
| Добавлено: Вс Ноя 19, 2006 14:41 |
|
|
| Зефир писал(а): | | Масло намного полезнее, и к тому же требуется меньше для заправки. |
Вот это не ясно. Ведь основной компонент майонеза -- масло. Ну еще яйцо (или даже желток). почему от добавления яйца майонез вдруг стал не таким полезным.
| Зефир писал(а): | | Я вот до сих пор разобраться не могу - масло или сметана (пусть и самая нежирная) |
Даже не знаю, неужели вы до такой точнисти калории считаете, чтобы в столовой ложке, добавляемой в салат искать небольшое отличие ( это же оба жировые продукты и общий порядок калорийности будет близок, а не так как в сравнении овощи -- печёное на порядки различие).
Мне кажется, принципиальным для здоровья может послужить другой фактор: сметана содержит холестерин, и наряду со сл. маслом, жирными мясами и т.п. увеличивает риск атеросклероза, при обильном и\или регулярном употреблении, естественно._________________ Не желай слышать о чужих злых делах: ибо при таковом желании изображаются и в нас черты этих дел (Марк Подвижник)
______________________________
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
