
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
excimer
Консультант

На сайте с 03.10.06 Сообщения: 1584
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Annytta
Первый класс вторая четверть

На сайте с 24.09.10 Сообщения: 649 Откуда: г. Барнаул, Октябрьский р-н, микрорайон ВРЗ
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
excimer
Консультант

На сайте с 03.10.06 Сообщения: 1584
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Annytta
Первый класс вторая четверть

На сайте с 24.09.10 Сообщения: 649 Откуда: г. Барнаул, Октябрьский р-н, микрорайон ВРЗ
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
excimer
Консультант

На сайте с 03.10.06 Сообщения: 1584
|
 Добавлено: Вт Окт 05, 2010 17:12 |
|
|
Здравствуйте!
Рекомендуем проводить комплекс упражнений для снятия зрительного напряжения:
1. Исходное положение (ИП) - сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем открыть на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслабления мышц.
2. ИП - сидя. Быстро моргать в течение 1-2 минут. Упражнение способствует улучшению кровообращения век.
3. ИП - стоя. Смотреть прямо перед собой 2-3 секунды, перевести взгляд на палец вытянутой правой руки, расположенной по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, и смотреть на него 3-5 секунд, опустить руку. Повторить 10-12 раз. Упражнение снижает утомление, облегчает работу на близком расстоянии.
4. ИП - стоя. Вытянуть руку вперед, смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз, до тех пор, пока не начнет двоиться. Упражнение облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
5. И.П. - стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, прикрыть ладонью левой руки левый глаз на 3-5 секунд, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, расположить палец левой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, смотреть на конец пальца обоими глазами 3-5 секунд, прикрыть ладонью правой руки правый глаз на 3-5 секунд, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд. Повторить упражнение 5-6 раз. Упражнение укрепляет мышцы обоих глаз (бинокулярное зрение).
6. И.П. - стоя. Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево и, не двигая головой следить глазами за пальцем. Повторить упражнение 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и совершенствует их координацию.
7. И.П. - сидя. Медленно переводить взгляд с пола на потолок и обратно, голова неподвижна. Повторять 8-12 раз.
8. И.П. - сидя. Медленные круговые движения глазами в одном, а затем в другом направлении._________________ Ясько Ольга Николаевна,
главный врач клиники детской офтальмологии "Эксимер",
Новосибирск, ул.Фрунзе, 57 А,
(383) 218-70-52, 218-70-53, 218-70-55 |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Annytta
Первый класс вторая четверть

На сайте с 24.09.10 Сообщения: 649 Откуда: г. Барнаул, Октябрьский р-н, микрорайон ВРЗ
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
&LIS
Ясельки

На сайте с 29.10.10 Сообщения: 7
|
 Добавлено: Чт Ноя 11, 2010 14:37 |
|
|
Добрый день!
Меня интересует Ваше мнение по поводу БАДов. Могут ли они реально притормозить процесс или даже улучшить ситуацию в какой-то мере?
Из прочитанных мною статей поняла, что очень сильно влияет уровень цинка в организме на миопию. Может где-то можно сдать анализы и получить информацию о необходимом объеме потребления дополнительно недостающих микроэлементов и витаминов? |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
excimer
Консультант

На сайте с 03.10.06 Сообщения: 1584
|
 Добавлено: Сб Ноя 13, 2010 15:42 |
|
|
Здравствуйте!
БАДы ничего не лечат, т.к. это не лекарство, а добавка._________________ Ясько Ольга Николаевна,
главный врач клиники детской офтальмологии "Эксимер",
Новосибирск, ул.Фрунзе, 57 А,
(383) 218-70-52, 218-70-53, 218-70-55 |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
&LIS
Ясельки

На сайте с 29.10.10 Сообщения: 7
|
 Добавлено: Вс Ноя 14, 2010 19:59 |
|
|
ЧТО ТАКОЕ БАДы я знаю. Но ни на один вопрос ответа с Вашей стороны не получила!!! |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
excimer
Консультант

На сайте с 03.10.06 Сообщения: 1584
|
 Добавлено: Вт Ноя 16, 2010 16:43 |
|
|
Здравствуйте!
БАДы - это добавка к продуктам питания, она содержит недостающие организму микроэлементы, витамины и т.д. Их прием необходим при возрастных изменениях в сетчатке при сахарном диабете, при дистрофических изменениях на миопическом глазу. В биохимической лаборатории можно сдать интересующие Вас анализы._________________ Ясько Ольга Николаевна,
главный врач клиники детской офтальмологии "Эксимер",
Новосибирск, ул.Фрунзе, 57 А,
(383) 218-70-52, 218-70-53, 218-70-55 |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Eл_ка
Школьные годы

На сайте с 31.03.11 Сообщения: 1191 Откуда: Барнаул Балтийская
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
excimer
Консультант

На сайте с 03.10.06 Сообщения: 1584
|
 Добавлено: Ср Апр 13, 2011 13:56 Заголовок сообщения: Re: Миопия |
|
|
Eл_ка писал(а): | Добрый день, Ольга Николаевна!
Вы отметили, что при миопии нельзя заниматься контактными видами спорта. А какие виды нагрузок разрешены?
У моей дочери миопия 1 степени. Sch -1,5 и -1.25
Vis 0.2 1.5 1.0
0.3 1.75 1.0
За год упало больше чем на еденицу. Учится во втором классе. Очки по не выписывали.
Два три раза в год проходим лечение в дневном стационаре.
электрофорез с литической смесью и тренажеры.
Посещает бассейн, любит рисовать.
Стоит ли нам использовать очки, и правильно ли что мы их пока не носим? [/u] |
Здравствуйте!
При зрении, осложненном близорукостью слабой степени, можно и полезно заниматься физкультурой и спортом. Разрешены плавание, спортивная и художественная гимнастика, стрельба из лука, конный спорт, туризм, фехтование, спортивная ходьба, волейбол и т.д.. В Вашем случае рекомендованы очки для постоянного ношения._________________ Ясько Ольга Николаевна,
главный врач клиники детской офтальмологии "Эксимер",
Новосибирск, ул.Фрунзе, 57 А,
(383) 218-70-52, 218-70-53, 218-70-55 |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Eл_ка
Школьные годы

На сайте с 31.03.11 Сообщения: 1191 Откуда: Барнаул Балтийская
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Elena22
Подготовишка

На сайте с 22.04.11 Сообщения: 347
|
 Добавлено: Чт Май 19, 2011 17:13 |
|
|
Добрый день! Скажите пожалуйста, а можно ли выполнять такие упражнения в контактных линзах (будет ли от них результат) или нужно линзы предварительно снимать?
Мы можем порекомендовать Вам следующую гимнастику для глаз:
• в положении сидя, при неподвижной голове, медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10-12 раз);
• круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4-6 раз);
• частое моргание в течение 20 секунд.
Тренировка внутренних мышц глаз: на стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром в 3-5 мм на расстоянии 30-35см от глаз. За окном найти любой удаленный предмет и переводить взгляд то на метку, то на предмет. Упражнение выполнять в течении 5 минут. |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
excimer
Консультант

На сайте с 03.10.06 Сообщения: 1584
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|