Сибмама - о семье, беременности и детях

[castorka]

Шикарные домашние тренировки!
Воротниковая зона:

Воротниковая зона - нет головным болям:

Остеохондроз-нет...это ваша лень-тренируемся лежа

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для мышц спины

Очень классные упражнения, на проработку мелких мышц... даже занимаясь в зале не все могут их задействовать.

_________________
была Тарасова
— Я женьшень, а не посудомойка!
— Может женщина?
— Может.

[Olessia8310]

спасибо за тему, отмечусь ,чтобы не потерять.

[Dio]

Мне очень нравится комплекс "20 минут против шейного остеохандроза". Одна беда - со звуком там проблемы, приходится запускать 2 ролика одновременно и синхронизировать звук и картинку. А так комплекс замечательный - не занудный, умеренно динамичный, умеренно нагрузочный.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Алби]

Спасибо за видео. Автору респект.Очень понравились первых видео для воротниковой зоны. Победил лень - и голова не болит.

[shamanka312]

Тарасова
спасибо большое за отличные подборки видео. отметила для себя некоторые, буду делать, так как для меня очень важно укрепить спину.

[Stolitsa Sibiri]

Вот спасибище автору за ролики. Сегодня понедельник, повод начать новую жизнь

_________________
ПМЖ в Сербии.

[OLPAVADI]

Куркурина вообще чудо
Я занимаюсь по ее упражнениям в тренажерном зале, реально все подтягивается и объемы просто тают.

_________________
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=418543






https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?r=4368095#4368095