Сибмама - о семье, беременности и детях

[БуБусик]

@polinkaba
у меня тоже сахар начал скакать..

вот и тоже думаю, что в питании изменить
а здесь такая статья.. печальная

у меня у знакомой сахарный диабет на инсулине
мне помню рассказывала, что снижала сахар
сидела на гречке вареной (без соли и сахара)
целый день !!

буду искать ее номер тел

_________________
На фитнесе На грядках

[@polinkaba]

БуБусик
Гречку же вроде нельзя , это же крупа или можно?

[Никитинка]

llazy
МариЖа

спасибо!

альбатрос

спасибо! да, все надо читать своими глазами, сам состав продукта.

БуБусик

[Карта № 001898]

llazy
МариЖа

спасибо!

альбатрос

спасибо! да, все надо читать своими глазами, сам состав продукта.

БуБусик

[pooha]

Неточность есть

[Никитинка]

pooha

я не имею в виду формальную норму, указанную в анализах. есть показатели (для тощаковой крови 7.0 ммоль/л, для анализа, взятого в произвольное время - 11,1), при получении которых врач имеет право сразу поставить диагноз диабета.

_________________

[Карта № 001898]

pooha

я не имею в виду формальную норму, указанную в анализах. есть показатели (для тощаковой крови 7.0 ммоль/л, для анализа, взятого в произвольное время - 11,1), при получении которых врач имеет право сразу поставить диагноз диабета.

_________________

[БуБусик]

Никитинка не все же здесь писать..

к врачу я сходила (давление) -отправила меня на общий анализ крови
там сахар и показал 7.. направили меня на сахар с нагрузкой

а из лечений -посоветовала БЕЗ СОЛЕВУЮ ДИЕТУ
к эндокринологу направила.. только очередь 30.11 будут давать!!!

..еще два месяца ждать -вот и интересно что нельзя и что льзя
для этого подойдут и подружки и инет и ВЫ..
и даже бабульки с лавочки

_________________
На фитнесе На грядках

[burya]

Ну бессолевая диета - это от давления, отеки уменьшить и вообще, полезно. На сахар не подействует, а давление снизит.

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

Бесплатные онлайн-сборы к школьному этапу олимпиады по математике!

[Шилина К. (Гость)]

немного не по теме, я за бессолевую диету хотела рассказать. На самом деле от отеков она помогает отлично, но лично мне давление вообще не снизила, как и холестерин в крови. Так что конечно соль можно упортеблять, но в меру. Кстати мне от холестерина помогло льняное и оливковое масло, несмотря на то, что это жиры, это полезные жиры. Видела тут грибы обсуждали, я например их ем, читала что врачи еще не пришли к выводу, вредны они или нет.

[Ola]

Никитинка
У меня вопрос. Наследственность отягощенная диабетом 2 типа (мама) в анамнезе имеется.
Сдаю раз в год глюкозу в крови и гликированный гемоглобин. Глюкоза вертится около 3,8-4,2, гликированный в норме (посередине значение, точно не помню его). Вес лишний имеется. Холестерин в норме, давление в норме.
Правильное питание стараюсь, но до идеала далеко. Сахаром не злоупотребляю - 1 ложка без горки в кофе утренний. Но шоколад ем , мед ем, фрукты ем, хлеб тоже ем. Боже пишу и понимаю, что жру все.
Что еще можно сделать чтобы отследить начало ? В том что оно будет не сомневаюсь, вопрос только когда? Стоит ли сдавать анализ на инсулин? Может еще че нить сдать? Дома глюкометр даже имеется (от мамы остался), но валяется без дела.

Заинтересовала бессолевая диета.. надо почитать про нее.
Статья отличная! Прямо меня сильно простимулировала в очередной раз подумать о своем здровье!

_________________


Spiro et ideo fruar, amo et ergo habito.

[Карта № 281172]

Никитинка
У меня вопрос. Наследственность отягощенная диабетом 2 типа (мама) в анамнезе имеется.
Сдаю раз в год глюкозу в крови и гликированный гемоглобин. Глюкоза вертится около 3,8-4,2, гликированный в норме (посередине значение, точно не помню его). Вес лишний имеется. Холестерин в норме, давление в норме.
Правильное питание стараюсь, но до идеала далеко. Сахаром не злоупотребляю - 1 ложка без горки в кофе утренний. Но шоколад ем , мед ем, фрукты ем, хлеб тоже ем. Боже пишу и понимаю, что жру все.
Что еще можно сделать чтобы отследить начало ? В том что оно будет не сомневаюсь, вопрос только когда? Стоит ли сдавать анализ на инсулин? Может еще че нить сдать? Дома глюкометр даже имеется (от мамы остался), но валяется без дела.

Заинтересовала бессолевая диета.. надо почитать про нее.
Статья отличная! Прямо меня сильно простимулировала в очередной раз подумать о своем здровье!

_________________


Spiro et ideo fruar, amo et ergo habito.

[Никитинка]

Ola

спасибо!

инсулин можно сдать вместе с тощаковым сахаром, тогда доктор может рассчитать индекс, иногда даже если показатели в пределах нормы по отдельности, их определенное сочетание уже показывает инсулинорезистентность.

вес надо стараться снизить хотя бы до верхней границы нормы по имт, причем, не какими-то супер-рывками, а разумным урезанием рациона и нагрузкой. это трудно и кажется несправедливым но увы, с возрастом это неизбежно, скорость обмена веществ увы не растет. Физнагрузка тоже дело обязательное, и тоже лучше ежедневная - типа длительной ходьбы. Плюс любые занятия в зале, может, с небольшим отягощением, - это реальная профилактика остеопороза.
количество потребляемого сахара это не только сам сахар, надо смотреть все углеводы - крахмалы (мука, все из нее, - и хлебное, и макаронное, картофель, кукуруза..), крупы, фрукты.. это не надо исключать, но стОит взвесить долю их в питании и если она велика, что-то уменьшить.

сейчас появляются материалы, что ученые активно исследуют роль периодического голодания в профилактике и лечении диабета, вот сижу, читаю.

_________________

[Карта № 001898]

Ola

спасибо!

инсулин можно сдать вместе с тощаковым сахаром, тогда доктор может рассчитать индекс, иногда даже если показатели в пределах нормы по отдельности, их определенное сочетание уже показывает инсулинорезистентность.

вес надо стараться снизить хотя бы до верхней границы нормы по имт, причем, не какими-то супер-рывками, а разумным урезанием рациона и нагрузкой. это трудно и кажется несправедливым но увы, с возрастом это неизбежно, скорость обмена веществ увы не растет. Физнагрузка тоже дело обязательное, и тоже лучше ежедневная - типа длительной ходьбы. Плюс любые занятия в зале, может, с небольшим отягощением, - это реальная профилактика остеопороза.
количество потребляемого сахара это не только сам сахар, надо смотреть все углеводы - крахмалы (мука, все из нее, - и хлебное, и макаронное, картофель, кукуруза..), крупы, фрукты.. это не надо исключать, но стОит взвесить долю их в питании и если она велика, что-то уменьшить.

сейчас появляются материалы, что ученые активно исследуют роль периодического голодания в профилактике и лечении диабета, вот сижу, читаю.

_________________

[Алена Гоменюк (Гость)]

Здравствуйте.
Дорогая Елена,а могли бы Вы поделиться Вашими испрбованными рецептами,которые показали положительную динамику.
Заранее Вам очень благодарна!

[Dio]

Никитинка, я вот тоже так и не поняла, каким образом диагностируется т.н. нарушение толерантности к глюкозе? Набор анализов? Или вот только врач каким-то шестым чувством может определить?

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[burya]

Dio, мы про это в другой статье писали:
https://sibmama.ru/diabet-Korzh-1.htm#3

В частности, у моего ребенка был черный акантоз, но мы не придавали этому значения

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

Бесплатные онлайн-сборы к школьному этапу олимпиады по математике!

[Dio]

burya, я её тоже читала, но всё равно не поняла, какой/какие анализы нужно сдать, чтобы вот точно было видно. Или только совокупность признаков?
К примеру, сахар и сахарная кривая в норме, даже с нагрузкой, а вот мелкие косвенные признаки все в наличии.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Никитинка]

Dio

набор анализов плюс клиника (ее может не быть, но определенные симптомы есть). в анализах есть совершенно определенные цифры, которые говорят о преддиабете, суть - нарушенной толерантности. вообще, сахар или ещё лучше гликированный гемоглобин давно бы пора сдавать хоть раз в год всем, а тем, кто в группе риска - избыточный вес с гипертонией и проч. и дважды.

_________________

[Карта № 001898]

Dio

набор анализов плюс клиника (ее может не быть, но определенные симптомы есть). в анализах есть совершенно определенные цифры, которые говорят о преддиабете, суть - нарушенной толерантности. вообще, сахар или ещё лучше гликированный гемоглобин давно бы пора сдавать хоть раз в год всем, а тем, кто в группе риска - избыточный вес с гипертонией и проч. и дважды.

_________________