Сибмама - о семье, беременности и детях

[Дубинушка]

Танюша87
какая вкуснота

Добавлено спустя 44 секунды:

Танюша87
а какие специи?

[Vanity]

Люба Любченко
Молодец бабуля Всем бы так следить за собой в её возрасте

Добавлено спустя 42 секунды:

Танюша87
А можно пропорции поточнее?

_________________

[Anya81]

Xlinkas
супчик с 10ти % сливками

Танюша87
и с чесночком

[Vanity]

Anya81
Сливки, это очень жирно, и калорийно


Таблички в первом посте

_________________

[Anya81]

Vanity
я знаю, но с молоком невкусно

[Дубинушка]

Девочки вразумите меня!!!!!
Значит я решила себя баловать и по утрам пить кофе с молоком и фруктозой (вместо сахара). Сегодня включила "Мать и дитя" и там Комаровский говорил, что фруктоза перерабатывается только клетками печени и тем кто хочет похудеть фруктозу нельзя а на пачке с фруктозой написано для людей с избыточным весом......

[Vanity]

Дубинушка
Про печень - не знаю, но вот, что нашла про фруктозу

[Люба Любченко]

Дубинушка
Прав Комаровский, я тут уже 100 раз писала, что фруктоза в плане похудения опаснее сахара. Только стевия, только хардкор

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

[Риган]

Люба Любченко
А-а, а мне муж фруктозу купил!!! Саботажник!!!

_________________
Копирайтинг, создание лендингов

[Танюша87]

Дубинушка
в гнезда? да какие любишь - я обычно добавляю чеснок гранулировнный, смесь перцев или просто черный перец+паприку, можно прованские травки (базилик, орегано итд) вообщем полет для фантазии! курицу сложно специями испортить:)

Xlinkas
спасибо:) самое главное в этих рецептах - быстрота приготовления:)
Vanity
пропорции супа? на один кабачок большой - 2 средние морковки:) или гнезда? на один кабачок большой где-то полкило филе и 2 белка:)
Anya81
да-да с чесночком и молодым лучком:))
Дубинушка
я честно не помню где там у нас фруктоза и глюкоза утилизируется в организме... в печени - гликоген из них по-моему образуется, который расходуется в первую очередь при нагрузках, а уже потом жирок гореть начинает. Если я не права девочки поправят. На пачке много могу написать ты стевию пробовала?

_________________

[Люба Любченко]

Танюша87
Если глюкоза может утилизироваться в других тканях, то фруктоза - только в печени, она там расщепляется на клетки, из которых синтезируются жирные кислоты, что и приводит к ожирению. Короче, фруктоза - зло и мрак.

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

[Танюша87]

Люба Любченко
вот в чем соль! я честно не знала -плохо я биохимию помню:)) стевия - это наше все

_________________

[Дубинушка]

а где продают стевию?

[Люба Любченко]

Танюша87
Там еще тема в том, что все подсластители, сахар, фруктоза, в общем, всё, кроме стевии, вызывает скачок инсулина, что в результате сложных биохимических реакций вызывает быстрое чувство голода. Типа инсулин подскочил, глюкагон тоже подскочил (антагонист инсулина), инсулин упал - вот тебе и чувство голода. А стевия такого не вызывает, вот и счастье нам.
Дубинушка
В СП, в аптеках. СП ща найду

Добавлено спустя 35 секунд:

http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=791017

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

[Лелька17]

Дубинушка
Только стевию нужно брать порошком,а не таблитированную:-)

_________________