Сибмама - о семье, беременности и детях

wi6ka

Девочки всем привет,

классно читать когда люди худеют и становятся стройняшками лапотушками :give_heart:

Девочки сегодня ела :aga-aga:

завтрак 7-30 2 манты капуста квашенная чай с 3 черносливами
обед 11-30 картошка толченная и одна сосиска, чай пол стакана---обед думаю не правильный т.к. картошка и сосиски не сочетаются вроде бы :aga-aga:

Или пойдет :aga-aga:

ужин 16-30 салат со свеклой, кефир пол стакана.
Весь день пить хотела выпила 3 стакана воды, видимо из-за капусты.

Девочки вопрос :love_sibmama:

сегодня приготовила мясо курицы лук морковь все потушила в воде без масла и добавила гречку и все сварила. Это типа каша гречневая с мясом
:love_sibmama:

Вот это я могу себе позволить на обед???? Завтра. :oops:

Sophi

wi6ka
На обед да, это отлично подойдет :give_heart:

_________________
NAIL MANIA Studio ~ АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР // ПЕДИКЮР // рядом с МЕГА/ИКЕА // @nailmania_nsk :manikur:

Isamar

Sophi
Заходите! Вместе легче худеется!

wi6ka
ну да, обед сегодня подкачал :aga-aga:

а вот на завтра обед очень даже системный!

а ужины не хотите усились? а то на мой взгляд маловато

_________________

Оляник

wi6ka
А вы после такого легкого ужина, кушать потом не хотите? я вот вчера курицу отварную поела, но не хватило мне сытости до сна, очень хотелось кушать, пришлось в 11 вечера яблоко съесть :oops:

wi6ka

Скрытый текст:

Isamar

wi6ka
у меня тоже лицо всегда худеет - нет, чтобы попа :haha:

_________________

Оляник

wi6ka
Ааа. а мы то спать поздно ложимся. поэтому и кушать охота. а у меня наоборот попа худеет. даже муж уже вопить начал, до скольки кг я хочу худеть, как узнал что до 60, чуть не упал

вобщем против он :evil:

mas

О-LЯ-ЛЯ
ты знаешь мой тоже всегда против был, так как я если начинала худеть в первую очередь худела грудь, а это ему не нравилось. И так дошло что я стала 120 кг. Сейчас я взялась за себя, и обязательно верну свой изначальный вес 70 кг. :love_sibmama:

МУРАКАМИ

Карин
спасибо большое :give_heart:

Магали

wi6ka
Isamar
и у меня лицо похудело больше всего, а попа - меньше всего:))))
получилось так неравномерно сейчас, верх свободно в 48 размер влезает, а попа в 52, в 50 уже со скрипом
хотя наверное все таки лучше верх 48 и низ 52 чем наоборот :haha:

Ксюша

чет писала сообщение, а оно куда-то делось :eek:

в общем у меня сегодня все мимо системы.

Позавтракала всего лишь чаем с мармеладом жевательным. Через час где-то съела бутер с копченой колбасой и выписала сок.
Пообедать до 14 часов не удалось. Обедала в 14.40 гречкой с курицей тушеной в овощах.
Поужинать до 18 часов не удалось, т.к. в 18.10 был прием у врача и ехать далеко было.
Поужинала гранатой, 2 апельсины, 1 яблоко уже где-то в 20 часов.
Завтра наверное на весах будет + к сегодняшнему весу с таким питанием :-(

_________________

ЛилёК

Привет всем, мои стройняшечки! Всех поздравляю с отвесами!!! Вы такие молодцы!!!
А у меня сегодня "юбилей")) ровно год назад я узнала о системе и стала ее придерживаться :in_love:

Итак мои итоги:
ОГ - не мерила, кормила ею на начало худения, а щас мерить то нечего)))
ОТ- ~90 см - 67см
ОБ- ~118см - 89-90см
вес 93кг - 56кг
придерживалась системы жестко (домашние не дадут соврать :oops:

) ну тока мумие не пробовала
сейчас уже не по всем пунктам придерживаюсь системы, но есть научилась практически по времени и перед едой появилась привычка изучать так сказать состав пищи))) ну и после 18 не ем. Еще на тренировки начала сейчас ходить наконец то :aga-aga:

Ну что, девоньки, готовим вещички (на пару размеров меньше)) для переезда в новый домик

_________________

Isamar

ЛилёК
какая вы молодец!
на вас только равняться можно! 5ballov

вот спросить хочу - вы целый год без спорта?
только недавно ввели? и такие результаты все равно?

_________________

Ксюша

ЛилёК
супер!!! :in_love:

а фотохваст до и после? :oops:

_________________

К&К · Детский сад На сайте с 13.01.11 Сообщения: 156

ЛилёК
Ой я таки вами восхищаюсь :give_heart:

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды: