Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 19.08.11 Сообщения: 1693 В дневниках: 10 Откуда: новосибирск, первомайка
Добавлено: Вс Янв 25, 2015 10:53
Dio
У меня тоже плечо побаливает. Мне кажется, я его на боди революшн где-то повредила. Сейчас пока с Шоном Ти тренируюсь, плечо начало восстанавливаться (у него на первом уровне основная нагрузка на ноги) и все равно еще побаливает. Думаю потом опять повторить боди революшн. Как-то мне не хватает на руки нагрузки. Хотя у Шона темп значительно выше, чем у Джилл. Он вообще передыхов никаких не дает
На сайте с 01.08.13 Сообщения: 10063 В дневниках: 10
Добавлено: Вс Янв 25, 2015 18:45
Девочки, у меня сегодня первая тренировка была, думала просто сдохну. Минут 20 отлеживалась потом , все мышцы дрожали. Всем так тяжело начинать было или просто я такая слабая?До этого бодифлексом только занималась, конечно бодифлекс это детский утренник, от него даже не устаешь толком, потому наверное и результата не было
На сайте с 19.05.12 Сообщения: 49743 В дневниках: 8826
Добавлено: Вс Янв 25, 2015 18:58
LazarevaElena
Первый уровень 30-дневки? У меня также сердце выпрыгивало сначала. К пятому - шестому занятию уже намного легче даются и прыжки, и подскоки, и приседания. НУжно перетерпеть
_________________
Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ
Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)
На сайте с 19.08.11 Сообщения: 1693 В дневниках: 10 Откуда: новосибирск, первомайка
Добавлено: Вс Янв 25, 2015 22:05
LazarevaElena
Мы все через это прошли Надо перетерпеть первые деньки, потом легче становится Главное - моральное удовлетворение от тренировки получать.
Добавлено спустя 11 минут 1 секунду:
Добавила в дневник свежие фото. По-моему от предыдущих ничем не отличаются
На сайте с 13.11.09 Сообщения: 3501 В дневниках: 93 Откуда: Огурцово-Васхнил-Сту денческая Карта № 004894
Добавлено: Вс Янв 25, 2015 23:06
111марина ну как же без изменений!? Живот прям подтягивается, не такой мммм рыхлый (ну я не знаю как сказать) Линия талии прям четкая! Супер!
Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Я по питанию что то совсем слабину дала, как пылесос Вес соответственно ползет, зараза. Еще в субботу злоупотребляли, друзья в гости приезжали, а у нас это на весь день с застольем.
Сегодня метоболизм скакала, вся мокрая как лягушка. Дневник опять вести начала, все печеньки записала, которые сьела Вот что со мной?
На сайте с 19.08.11 Сообщения: 1693 В дневниках: 10 Откуда: новосибирск, первомайка
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 10:12
СараКонор
Да все правильно. Живот рыхлый до сих пор еще Иногда силы меня покидают. Думаю, все зря... Потом опять стараюсь собраться. Хуже-то не будет.
А у тебя, наверное, период расслабления пошел. У меня тоже такое было. Чувствуешь, что результат есть и думаешь, поем чуть-чуть, ничего страшного не случится. А через несколько дней +2кг сразу. Главное, так обманчиво, не на следующий день после объедаловки вес поднимается. А жалко ведь потерять столько трудов, вот и берешься за себя снова
На сайте с 20.12.10 Сообщения: 4748 В дневниках: 61 Откуда: Юго-Западный ж/м
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 14:28
111марина писал(а):
СараКонор
Да все правильно. Живот рыхлый до сих пор еще Иногда силы меня покидают. Думаю, все зря... Потом опять стараюсь собраться. Хуже-то не будет.
А у тебя, наверное, период расслабления пошел. У меня тоже такое было. Чувствуешь, что результат есть и думаешь, поем чуть-чуть, ничего страшного не случится. А через несколько дней +2кг сразу. Главное, так обманчиво, не на следующий день после объедаловки вес поднимается. А жалко ведь потерять столько трудов, вот и берешься за себя снова
вот вот...
стоит только рот раскрыть, и все...
у меня до НГ так вес на спад пошел, а сейчас стоит на одном уровне, больше не хочет...
надо к риппедам возвращаться опять. Ну и еще крутые треньки,по моему, живот и бедра. Ну и рот захлопнуть, конечно же. Извиняюсь за грубые слова, девочки...
Не знаю, как себя еще подопнуть под зад
а то расповадилась, конфетку слопать, одну, да вторую...
На сайте с 09.01.10 Сообщения: 22014 В дневниках: 1604 Откуда: Новосибирск.
Добавлено: Вт Янв 27, 2015 23:42
Всем привет!
Поднадоел мне плоский животик, решила сегодня метаболизмом заменить. Чуть не померла на прыжках, была вся мокрая и красная. Теперь я плоский животик люблю нежной любовью. Но метаболизм буду 1-2 раза в неделю делать, может привыкну.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Надо перетерпеть первые деньки, потом легче становится 
Линия талии прям четкая! Супер!
Вес соответственно ползет, зараза. Еще в субботу злоупотребляли, друзья в гости приезжали, а у нас это на весь день с застольем.
Вот что со мной? 
Но метаболизм буду 1-2 раза в неделю делать, может привыкну.