Сибмама - о семье, беременности и детях

[lapa]

Девочки, а я оказалась совсем без силы воли , ушел только 1кг -продержалась 2дня (вечером прямо какой-то жор и муж подбивает к нему присоединиться). И еще может кто подскажет, что еще можно есть кроме кефира, орехов, отрубей и греч салата, ну и ябок. Совсем не могу голодной ходить

_________________

[Annita]

lapa овощи тушёные,
умудрялись девочки брать творого 0% в него чеснок с зеленью немного 1% кефира, соли и сделать себе помидоры с этой массой
почти помидоры с сыром и чесноком

Я отваривала ещё фасоль стручковую, вкусно и питательно

[Jonni]

Да фасоль стручковая тоже неплохо идет, можно как горячее , я ее сбрызгиваю соевым соусом (БЕЗ сахара чтоб, смотрите!) - оч вкусно! Капусту тушу с помидорками, перцем и баклажанами.
Еще оладушки делаю из отрубей, яиц, лука и кефира, еще можно кабачок потереть туда, только на сковородке антипринарной надо, чтоб масла малееенько использовать, а можно и запекать их в микроволновке с грилем. Это у меня теперь такое "печенье" к чаю , ну едят же люди бутерброды с колбасой с чаем...

_________________
_________________________
РаспродажаБренд. дет.обувь https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1098399
верхняя брендовая мембрана 122см https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=93691357#93691357

[nadysha2 (Гость)]

Девочки еще вариант - сама пробовала, когда уже просто кишка кишке бъет по башке
Берете обезжиренный творог 1 пачку, в него на терке трете фрукт, яблоко или грушу или киви, (мягкая груша лучше всего подходит), несколько ложек 1% кефирчика и все растереть хорошенько. Малюсенькими ложечками кушать хорошо при этом погоняв во рту я уверяю что к середине кушанья такого блюда вы уже будите наполовину сыты

[Nataly_Lepet]

А у меня вчера произошло то, чего я от себя не ожидала.
Приехала племяшка пятилетняя, кушала сладкие подушечки с начинкой, вымоченные в молоке, а потом зачерпнула ложку (там было штук 5 этих подушечек) и протянула мне. А я слопала чисто инстинктивно . Теперь и не знаю, что делать.
Неужели снова на первый этап садиться?
Там ведь сахар был.
А я уже полтора месяца на втором этапе.

_________________

[Swety]

Nataly_Lepet
Нет конечно, вы же не каждый день это едите, не надо уж так строго к себе.

[Дочь луны]

решила писать отчет каждый вечер за предыдущий день (ну типа мотивация дополнительная) вчерашний первый день первого этапа я с успехом выполнила, даже вечером греч.салат не делала (?но это потому что деть с рук не слазил) и кстати не голодная была - резутьтат на весах минус 600г (понятно что вода - но все равно приятно).

хочу спросить - я пью чай зеленый с добавками, например с мятой - ничего ж страшного? а то обычный я терпеть не могу...

[Swety]

inaia
Я тоже пью с добавками.
А когда показывали программу с докторым Ковальковым он вообще рекомендовал пить настой ромашки

[Дочь луны]

еще скажу по секрету: даже после одного дня поедания отрубей стул нормализовался, а после родов с этим были проблемы, так что только ради этого буду отруби кушать

[Лексия]

пришлите мне мотодику

_________________
АВТОСЕРВИС, АВТОМАГАЗИН на Плотинной
Ремонт автомобилей Subaru, Honda, Suzuki
Советский р-он,Шлюз ул. Плотинная 9/1
287-87-99

[Мирка]

Девочки,я тоже хочу,пришлите и мне,пожалуйста.Mira@swp.pp.ru

[nadysha2 (Гость)]

Мирка, отправила. Смотри

Добавлено спустя 54 секунды:

[Мирка]

nadysha2 Получила,спасибо.

[Jonni]

inaia зеленый чай с мятой - это очень даже хорошо, мята ослабляет аппетит.
А отруби это ВЕЩЬ! У меня тоже без них проблемы А я вот опять 2 дня грешила чем попало, эх , наверное я не вылезу с первого этапа

_________________
_________________________
РаспродажаБренд. дет.обувь https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1098399
верхняя брендовая мембрана 122см https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=93691357#93691357

[Marta007]

Девочки, а можно и мне методику на мыло? net_ball(собака)ngs.ru. PS: а кормящим-то можно этой методой пользоваться? на молоке не отразится?

_________________


родилась: вес 2600, рост 49/пошла в 9 мес.