Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 50477 В дневниках: 2029 Откуда: Академгородок
Добавлено: Вт Апр 05, 2016 18:14
Очень жаль, что такое позднее время выбрали для занятий.
Придётся подождать до июня, если тогда они будут. Пожалуй, в июне я смогу себе позволить и так поздно.
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
На сайте с 24.03.09 Сообщения: 4762 В дневниках: 9 Откуда: Академгородок, Щ
Добавлено: Ср Апр 06, 2016 12:46
ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
Очень интересные ощущения! Конечно, сегодня чувство, что меня палками побили, но... всё равно это не такая боль, как после какой-нибудь обычной первой тренировки, когда ни сесть, ни встать.
Слегка беспокоилась из-за астмы, которая у меня в эти дни активизировалась (приступы несколько раз на дню). Но время тренировки прошло гладко, что порадовало.
Требую и желаю продолжения!
На сайте с 24.02.16 Сообщения: 48 Откуда: Новогодняя, 20/3
Добавлено: Ср Апр 06, 2016 22:24
Девочки! Очень рады всем помочь, но есть острая нехватка инструкторов!
Примем на обучение на предстоящий сезон!
ДЕНЬГИ и СЧАСТЬЕ приходят к тем, кто БЕГАЕТ правильно!!!))))
тел 299-09-85
Предпочтение массажистам и фитнес инструкторам!!!
Красивая профессия, свободный график!
_________________ Что такое горизонтальный фитнес
https://sibmama.ru/horizontfitnes-TD.htm
=========================
Новогодняя, 20/3, тел. 299-09-85 идет набор, места пока есть!
Всем здравствуйте!!!
Девочки красавицы!!! Давайте соберем группу на Новогоднюю на 7 утра.
Очень эффективный фитнес и МАССАЖ!!! Я уже фанат, ищу компанию.
С утра ублажить свое драгоценное тело и на целый день заряжена энергией.
На сайте с 16.03.09 Сообщения: 112539 В дневниках: 58525 Откуда: Н-ск, рабочая окраина
Добавлено: Сб Апр 09, 2016 18:55
Прошло четыре недели. Есть ли какие-то изменения? Несомненно.
Скрытый текст:
Я удивилась, недавно измерив параметры, что у меня похудела... грудь. Ну, прилично так размер меньше стал. Странно, думаю, мы ж грудь не раскатываем, нельзя. Но, к счастью, у нас есть умные тренеры, которые просветили меня: не грудь похудела, а... спина! И ведь верно. Я не обращала внимания на спину. А ведь над бюстгалтером перестали нависать хомячьи припасы!
Размягчились и другие "нагулянные" места. А значит, сейчас процесс сброса и подтяжки должен пойти быстрее.
Позвонок, который у меня торчал в области лопаток, образуя вместе с впившимся в него жиром, ушел на место. Жир раскатываю. И если раньше с болью и трудом я перекатывалась через это место (ассоциация с "лежачим полицейским" стопроцентная), то сейчас спина катится по бревну ровно.
Позвоночник распрямляется. И мне при ходьбе уже не надо для этого прикладывать усилия. Она САМА распрямляется. И на рабочем месте за компьютером я сижу не сгорбившись крючком, а с прямой спиной. И спина не устает!
Легче стало дышать. Легкие прямо расправилась - такое впечатление. А все как раз из-за того, что разогнулась.
Меньше усталость днем. Но почему-то теперь рано хочется спать Зато просыпаюсь в 4-5.
Да, мне еще далеко до идеального выполнения тренерских задач. Буквально недавно я, наконец, смогла раскатывать живот потихоньку. До этого было сильно больно. Сейчас процесс пошел. Надо нагонять девочек, которые уже как веселые дельфины ныряют на животе ))
На каждом занятии тренеры открывают для нас все больше и больше возможностей бревнышка. Удивительно и интересно )))
Академгородок! Девочки, как впечатления? Поделитесь, пожалуйста!
На сайте с 22.04.08 Сообщения: 39214 В дневниках: 33077 Откуда: Новосибирск, Левый берег
Добавлено: Вс Апр 10, 2016 9:42
Мираж
Все же и грудь уйдет при надичии там жира, прокатывание конкретных зон- да, но при нагрузках отвечает все тело, не локально) изменения будут везде (как занимаясь спортом и качая одни мыщцы, результат и на лице увидим, даже нсли его не трогаем)
Я вынуждена пропускать, и мне очень не хватает занятий, всего две недели отходила, а по самочувствию все получше
На сайте с 24.03.09 Сообщения: 4762 В дневниках: 9 Откуда: Академгородок, Щ
Добавлено: Ср Апр 13, 2016 10:15
Маленький, но интересный эффект после вчерашнего "катания". Когда я привожу в порядок ногти на ногах, то закидываю ногу на ногу по-американски, "четвёркой". Но если с левой никаких проблем не возникает, то с правой испытываю дискомфорт. И вот вчера дома после занятия, после душа, решила чуть-чуть пройтись пилочкой... И в какой-то момент поняла, что на колене левой ноги я совершенно спокойно держу правую ступню! Сегодня утром повторила "эксперимент", результат тот же - правая нога закидывается без всякого сопротивления
С нетерпением жду следующего занятия!
ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ФИТНЕС Тат1409
вот нас уже двое на 7 утра на Новогоднюю,
хочу на станок
я две недели отзанималась, только болеть все перестало при прокатывании, целлюлит размяк, гнуться начала, так радовалась результату.
сейчас 2 неделя без станка, все возвращается,
девочки кто еще сомневается пойти или нет, долой сомнения!
результат отменный!!! потеть конечно придется, но результат стоит того!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
И имя ей - "Вещдок" 
!
Зато просыпаюсь в 4-5.
