Сибмама - о семье, беременности и детях

pooha

"Удивительно мало что известно об основных явлениях старения в нервной системе", – сетует один из авторов новой работы. Вооружившись известным тезисом, что диета и физкультура благотворно влияют на организм, нейрофизиологи решили поймать эффект от такого образа жизни на молекулярном уровне. Результат опытов оказался оптимистичным, хотя и принёс с собой новые вопросы.

Польза от разумного ограничения потребляемых калорий может распространяться на мышцы и управляющие ими нервы. Это недавно установили Джошуа Санес (Joshua Sanes), Джефф Личтман (Jeff Lichtman) и их коллеги из Гарварда.
Впервые исследователи пристально изучили влияние голодания на нервно-мышечное соединение (синапс) располагающийся между двигательным нейроном и мышцей. Открытие помогли совершить мыши, прошедшие генно-инженерную модификацию, позволившую интересующим биологов клеткам светиться под микроскопом

Сначала учёные убедились, что у молодых грызунов окончания двигательных нейронов, которые посылают химические сигналы (на фото вверху они выделены зелёным цветом), и постсинаптические рецепторы мышечных волокон (красный) образуют согласованную структуру (жёлтый, как результат пересечения красного и зелёного). (Синим показан аксон.)
У пожилых особей в возрасте около двух лет, которые эквивалентны 70-80 годам у человека, эта гармония нарушается, что хорошо видно на снимке ниже. По словам исследователей, у таких зверьков ненормальными оказалось большинство соединений нейронов с мышечными волокнами.

Это различие отчасти проливает свет на проблему потери мышечной массы и кондиции мышц в старческом возрасте (саркопения) и у людей. Очевидно, негативные эффекты тут во многом зависят от состояния синапсов моторных нейронов.
Но вот что явилось настоящим сюрпризом, так это удивительно молодой вид нервно-мышечных соединений у старых мышей, которые большую часть жизни испытывали ограничение в калориях. В этом и состояла главная часть опыта Личтмана и его коллег (детали исследования раскрывают статья PNAS и заметки в HarvardScience и HARVARDgazette). О положительном воздействии диеты на продолжительность жизни и замедление старения учёные говорят далеко не первый раз. Это показывали не только опыты на клетках, червях или тех же мышах, но и 20-летнее исследование голодающих приматов. Под голоданием тут подразумевается умеренное, без фанатизма, сокращение калорий при сохранении сбалансированного состава пищи по разным питательным веществам.
И хотя такие опыты на животных некорректно напрямую переносить на человека (об этом учёные предупреждали давно), определённая аналогия уместна. Тем более что биологи уже раскрыли некоторые генетические и клеточные аспекты связи голодания и торможения старения именно у человека.
Дополнительным результатом серии опытов учёных из Гарварда оказалось очередное подтверждение пользы физических упражнений. На этот раз – для всё тех же нервных соединений.

Анализ показал, что упражнения, даже начатые в позднем возрасте, частично "отменили" негативные синаптические изменения, которые уже успели произойти.
Слева – два снимка синапсов старой (23 месяца) мыши, содержавшейся в обычной клетке. Справа – два соединения столь же пожилой особи, но занимавшейся месяц в колесе. (Масштабная линейка – 10 мкм.) Значит, и людям никогда не поздно начать укреплять своё здоровье? (фото Gregorio Valdez et al./PNAS)
Старые мыши, занимавшиеся физкультурой месяц кряду, продемонстрировали если не столь же молодые синапсы, как особи, сидевшие всю жизнь на диете, то во всяком случае намного более здоровые, чем пожилые зверьки из обычной контрольной группы, — радуются биологи. Однако осталось неясным, что при старении начинает сдавать первым, а что – как следствие. То ли ухудшающееся состояние мышц отражается на синапсах и нейронах, то ли дающий слабину нейрон "тянет" за собой "в старость" мышечные клетки.
С этим вопросом неразрывно связан и ещё один: при продлении юности за счёт диеты и благодаря упражнениям работает один и тот же внутриклеточный механизм или разные? Это должно стать предметом будущих изысканий. А пока можно сделать промежуточные выводы и отправиться вместо ресторана быстрого питания в спортзал.
С сайта http://www.membrana.ru

_________________
"Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи

Хеля (Гость) · Гость

pooha

Мне кажется, тут ключевой момент

Хеля (Гость) · Гость

pooha

Я как то задавала диетологу вопрос, что в наших условиях можно есть чтобы не пить витамины, там в списке были достаточно калорийные вещи. :haha:

Может их в микродозах, конечно, есть. Есть такое мнение, что зимой у сибиряков главный источник витамина С - картошка :haha:

_________________
"Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи

Хеля (Гость) · Гость

pooha

Орехи, жирная рыба. Не помню, что ещё.
Эх, возьмите меня кто-нибудь экспериментальной мышью на рациональное питание со сниженными калориями...
Недавно случайно наткнулась на передачу, где рассказывали про Англию периода Второй мировой. Это было время, когда англичане начали массово ходить в рестораны, потому что дома сготовить разнообразную пищу было очень тяжело из-за проблем с продуктами. Я иногда думаю, что это выход :haha:

_________________
"Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи

ТётяИра

pooha

А я впечатлилась. В очередной раз с конфетами завязала :haha:

_________________
"Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи

pooha

сиа

pooha
только я порадоваться решила, что мой образ жизни - самое то 5ballov

через день - голодаю (по режиму работы) :haha:

счас омоложусь...
а тут такой вывод

pooha

сиа

Да ну, ты строго по заветам учёных живёшь что ли? Это же они "в среднем по больнице"
По-хорошему нужно посмотреть генетику, необходимость регулярного питания сильно завязана на переносчик холестерина. Есть типы этого белка, при которых как раз полезно есть редко, есть наоборот. Если тебе нормально в твоём режиме, зачем что-то менять?

_________________
"Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи

сиа

Скрытый текст:

pooha

Ты и молоко, поди, не любишь?

_________________
"Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи

сиа