Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 03.11.10 Сообщения: 6753 В дневниках: 1 Откуда: Барнаул
Добавлено: Сб Июл 21, 2018 9:27
Dio
Мне это нужно прежде всего для здоровья, похудеть на ней и подкачаться конечно сложно. Просто нравится хотьба, воздух , птички, отвлекаешься от работы и быта. Я вот наоборот люблю ходить одна, без компании. Когда подруга зовёт , ты идёшь? Я отнекивпюсь, мне одной удобнее...
Нагрузок как в тркнажерке нет, ничего потом не страдает и не болит. Походите хотя бы недельки две, может поймёте, что это не ваше. Тогда смысл насиловать себя?
Я вот все хочу заняться йогой, но вот что то меня отталкивает...это наверное нервное, не могу на занятиях замереть в одной позе. Если занимаешься, то вроде как упражнения и Беговая дорожка нужна тут же все наоборот. Поэтому видимо и ходьба пришлась по вкусу.
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 48252 В дневниках: 2025 Откуда: Академгородок
Добавлено: Сб Июл 21, 2018 13:47
Да мне тоже нужно именно для здоровья, поэтому я, стиснув зубы, и пытаюсь научиться. Как и с калалнетикой - она полезная до не могу, и мне после неё реально хорошо, то такая тоскаааааа... Что я даже решила ходить в группу раз в неделю за деньги, потому что сама себя заставить не могу, вечно выигрывают уже не полезные попрыгушки.
Вот и ходьба из той же оперы - понимаю, что полезно, но скучно. А бегать люблю, и не скучно ни разу. Но тоже уже не для всего полезно.
Скрытый текст:
Йога тоже тоскливо, и стречинг. Почему всё полезное такое скучное?
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
На сайте с 03.11.10 Сообщения: 6753 В дневниках: 1 Откуда: Барнаул
Добавлено: Сб Июл 21, 2018 19:59
Вы мне близки по духу, тоже надо подвигаться, энергию сбросить
А может вам во время ходьбы любимую музыку слушать? Или книгу аудио слушать? Что бы время незаметно пролетало? Я вот дома на беговой дорожке включаю или клипы или фильм. Иначе пять минут на ней превращаются в 25
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 48252 В дневниках: 2025 Откуда: Академгородок
Добавлено: Сб Июл 21, 2018 22:14
Не, я пыталась бегать с музыкой, не вариант. Попробуй подбери подходящую по темпу, да чтобы ещё и нравилась. Что-то под арии из опер не бегается.
А с книгами другая проблема - их же слушать надо, а как тогда следить за дорогой, я уже молчу про технику. Да и как-то я ещё не привыкла к аудиокнигам.
Так что пока буду учиться, а там посмотрим.
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 48252 В дневниках: 2025 Откуда: Академгородок
Добавлено: Вс Июл 22, 2018 10:01
Резюме: преимуществ перед другими видами физической активности нет, всё в зависимости от предпочтений и состояния здоровья. Как я и предполагала, собственно, хотя по первому сообщению кажется, что это не так.
Преимущества есть, особенно для людей в возрасте. Но и недостатки, характерные для "возрастных" видов спорта, также налицо.
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
На сайте с 03.11.10 Сообщения: 6753 В дневниках: 1 Откуда: Барнаул
Добавлено: Вс Июл 22, 2018 20:32
наглая мохнатая морда
Так везде. Чудо будет от упорных тренировок, просто если за неделю в тркнажерке с тренером будет виден уже результат подтянутся мышцы, начнет уходить интенсивно вес. То что палочками все более медленно и щадяще. Мне это и нужно. Я хожу с ними для здоровья, вес мой в норме, 61кг, при росте 176.
Сейчас забросила ходить, и скучаю. Вечером гнус заедает и очень жарко. Сердце стучит... Жара спадет и опять буду ходить. К ним же привыкаешь
На сайте с 30.11.06 Сообщения: 644 В дневниках: 5 Откуда: Новосибирск, Заельцовский
Добавлено: Ср Окт 10, 2018 7:53
Людей пришло меньше, чем мы ожидали😏
Но это и понятно - рекламы мероприятия было маловато.
А в-общем фестиваль получился замечательный: 5 км прошли на скорость (с учетом техники), потом был отдельный проход - соревнования именно в технике. Итоги подводили в рамках возрастных групп, медали и грамоты получили лидеры этих групп, дипломы - все участники, кубки и сувениры- двое за рекорды скорости. Солнце, тепло, сосновый лес, всеобщее хорошее настроение😊
Всех там поразил участник, показавший лучшее время трассы - ему 77 лет, представляете? Хотя был и 33летний парень на дистанции тоже...
_________________ Инструктор по скандинавской ходьбе
Девушки, кто в какой обуви ходит зимой?Есть опыт? Повосетуйте? Мерел, соломон, асикс? Асиксов высоких нет, только кроссовки. Навряд ли они теплые.
Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
Дэйна писал(а):
Хожу в Берёзовой Роще. По грунту, щебню. По большому кругу. Среда-четверг и суббота-воскресенье. Время: в 11-12 часов. Пока 1 круг. Как умею... Учусь.
Хожу по Лесоперевалке. Тоже по щебню.Наконечники уже сбились.Палки покупала карбон 60 стекловолокно 40, цельные, 1250 рублей, темляк несъемный, ручка пробка в КИслород на сибирской 57.Наконечники общебенку уже затупились, это нормально?
На сайте с 30.11.06 Сообщения: 644 В дневниках: 5 Откуда: Новосибирск, Заельцовский
Добавлено: Пн Ноя 12, 2018 15:26
Уточню:
17 ноября
В Центральном парке
Мастер-классы от Ирины Слуцкой и Марко Кантанова - легендарного финского лыжника-основателя скандинавской ходьбы
☝️Регистрация на сайте☝️
Девочки, это прям уникальная возможность узнать о технике/подкорректироваться из первых уст !бесплатно!
_________________ Инструктор по скандинавской ходьбе
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах