Сибмама - о семье, беременности и детях

Джюся

Гильчонок
Я хожу

в понедельник, среду в 18:30 на интервальную :-)

и в воскресенье в 14:30

_________________

Kyklenok7

я хожу на советскую пн,ср,пят Х-кросс 11:30 :-)

_________________

KaTaSik

Всем привет.
и я на интервальную

но только на шамшиных :-)

была на кардиоинтенсиве. менее понравилось.

кто нибудь ходил на Растяжку? продолжительность тренировки стоит 2 часа. что там такого делают? не особо подготовленым стоит посетить? :haha:

М.Екатерина

Привет

Кто посещает тренажерный зал на Шамшиных, как там сейчас дела после шести вечера? Поубавилось уже народу?

Алина#13

М.Екатерина
Нет! Очень много...

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

KaTaSik
Иногда хожу на растяжку у Насти Сумериной, очень нравится, идет час. Подойдет любой уровень подготовки

М.Екатерина

Алина#13
Может после майских праздников трафик на спад пойдет :aga-aga:

Ну уж летом точно никого не будет :-)

KaTaSik

Алина#13
Спасибо за ответ:-)завтра схожу на нее:-)

М.Екатерина
Это точно, еще май пройдет бум а там все по отпуском разбегутся:-)

Сегодня уже в 4ч было живенько

Алина#13

М.Екатерина
Может, я сама только несколько месяцев занимаюсь

KaTaSik
Понравилось?

KaTaSik

Алина#13

аха. оч.хорошо каждая мышца тянется. буду ходить по возможности и на нее))
тренировку на Растяжку отлично и очень эффективно провести после интенсивной разогревающей тренировки.

Алина#13

KaTaSik
Полностью согласна :-)

Но после expf двухчасовой уже не до растяжки мне, пробовала пару раз, но организм уже не тянется как следует.

KaTaSik

Алина#13
а Вы на С.Шамшиных ходите?

expf это наверно самая-самая убойная и очень эфф. тренька из всех там представленных? :haha:

у меня был большооой перерыв в спорте поэтому начала с интервальной и растяжки... сходила на кардио-интенсив и не осилила пока ее.. и не очень по мне..там больше силового прям..

жалко что на С.Шамшиных нет танцевального степа или что то в этом плане. прям не хватает мне для полного счастья))

Алина#13

KaTaSik
На Шамшиных и на Кирова хожу... Да, это 2х часовая тяжеловатая тренировка :-)

Но я хожу обычно на час- полтора. Первые пол часа по типу интервальной тренировки, только потяжелее, там можно ходить на любую из частей, перерыв 5 минут между блоками... Как я поняла, танцевальные направления все убирают вообще :-(

Kyklenok7

KaTaSik
говорят что на С.Шамшиных самая классная expf :-)

я сходила один раз на Советской, меня не впечатлило :oops:

после х-кросса у Лены вполне обычная нагрузка, больше не пойду :-)

Добавлено спустя 1 секунду:

KaTaSik
говорят что на С.Шамшиных самая классная expf :-)

я сходила один раз на Советской, меня не впечатлило :oops:

после х-кросса у Лены вполне обычная нагрузка, больше не пойду :-)

_________________

OLPAVADI

Девочки подскажите, как в Экстримах с парковками? (Шамшиных, Кирова)

_________________
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=418543

https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?r=4368095#4368095

Алина#13

OLPAVADI
На Шамшиных только если вдоль дороги, обычно места вечером есть...На Кирова вечером в 3-5 минутах ходьбы тоже можно поставить машину без проблем