Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Кристина М
Ценный кадр Омска 2010
На сайте с 13.08.07 Сообщения: 21684 В дневниках: 5024 Откуда: Омск, Красный Путь
|
Добавлено: Пн Авг 31, 2009 11:34 |
|
|
Julismile
У меня тоже давление низкое, несмотря на отсутствие худобы.
А про варикоз я имела в виду, что у худых его все равно меньше, в смысле встречается реже
Добавлено спустя 14 минут 26 секунд:
Девочки! Я тут прочитала самые свежие медицинские новости и узнала, что организм человека расходует энергию по 3 дневному циклу, то есть, если вы сегодня позанимались спортом, то восполнять энергетическую потерю при помощи еды он будет лишь послезавтра. Это в Санкт-Петербургском университете исследования провели.
То есть желающая поправиться девушка должна позанимавшись спортом в понедельник (набегавшись на работе, пропахав огород, сделав генеральную уборку) во вторник отдохнуть, а в среду восполнить потерю усиленным питанием. Тогда каллории пойдут в нужное место, в мышцы, а не в целлюлит, который, как известно, и у худых бывает. А в четверг опять, потратив энергию, восполнить ее в субботу и т.д.
Я на себе, разумеется, не проверяла. Но, заинтересовавшись статьей, скачала на Куб.ру интересную книгу, которая называется Худеем без вреда. Там описан этот метод как способ правильно набрать вес, а сбросить вес, по словам автора, можно питаясь на третий день весьма умеренно, постясь можно сказать.
Так что, опасаясь сбросить вес еще сильнее, надо непременно восполнять энергетические потери.
Не кидайте в меня помидорами сразу, потому что я сама не проверяла
И скорее всего не буду. Уже надоели эксперименты над собой.
МАНЮСЯ Я толстею наоборот от спокойной и счастливой жизни
Так что всем желаю спокойной и счастливой жизни. |
|
Вернуться к началу |
|
|
TanX
Студент
На сайте с 05.02.09 Сообщения: 1697 В дневниках: 111 Откуда: г.Омск левый берег, Дмитриева Карта № 001625
|
|
Вернуться к началу |
|
|
fancy
Студент
На сайте с 17.04.09 Сообщения: 1615 В дневниках: 112
|
|
Вернуться к началу |
|
|
S@NARA
Профессор
На сайте с 27.02.08 Сообщения: 2062 В дневниках: 3211 Откуда: Тюмень
|
Добавлено: Пн Авг 31, 2009 18:14 |
|
|
Последний раз редактировалось: S@NARA (Пт Фев 08, 2013 12:01), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
TanX
Студент
На сайте с 05.02.09 Сообщения: 1697 В дневниках: 111 Откуда: г.Омск левый берег, Дмитриева Карта № 001625
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Maritime
Подготовишка
На сайте с 11.03.09 Сообщения: 299 Откуда: Омск
|
Добавлено: Пн Авг 31, 2009 23:34 |
|
|
Ой,девочки,а мне все внушают,что я дистрофик Рост 168-170,вес сейчас 55,был 57.Сама себе не кажусь худой,могу позволить себе любую одежду,кажется что все идет зато все вокруг говорят про худобу (особенно мама),так что поневоле начинаю думать про это,а толстеть все равно не получается,хоть и сладкого много ем. может и правда мало вешу? |
|
Вернуться к началу |
|
|
TanX
Студент
На сайте с 05.02.09 Сообщения: 1697 В дневниках: 111 Откуда: г.Омск левый берег, Дмитриева Карта № 001625
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Maritime
Подготовишка
На сайте с 11.03.09 Сообщения: 299 Откуда: Омск
|
Добавлено: Пн Авг 31, 2009 23:53 |
|
|
А я вот думала что у всех одна проблема-похудеть,оказывается я не одна такая |
|
Вернуться к началу |
|
|
TanX
Студент
На сайте с 05.02.09 Сообщения: 1697 В дневниках: 111 Откуда: г.Омск левый берег, Дмитриева Карта № 001625
|
|
Вернуться к началу |
|
|
e-lisichka
Подготовишка
На сайте с 03.03.09 Сообщения: 455 В дневниках: 9 Откуда: Омск,Ясная поляна
|
Добавлено: Вт Сен 01, 2009 11:16 |
|
|
Я точно знаю,что худею из-за стресса.Ипотека эта(прости,Господи),жить не на что;а у дочи ласты растут как на дрожжах,обувь не успеваем менять.Хорошо хоть шить умею.
Меня с детства звали худобой.В подростковом возрасте стала смотреть по телевизору показы мод - при виде моделей комплексы как рукой снимало.Научилась правильно одеваться и не обращать внимание на неприятные высказывания.Последние 10 лет я то худею,то поправляюсь.
Сейчас при росте 168см вес 54кг,р-р сверху 44,снизу46 |
|
Вернуться к началу |
|
|
Чудо-чадо
Профессор
На сайте с 19.07.08 Сообщения: 4961 В дневниках: 165 Откуда: Омск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
TanX
Студент
На сайте с 05.02.09 Сообщения: 1697 В дневниках: 111 Откуда: г.Омск левый берег, Дмитриева Карта № 001625
|
Добавлено: Вт Сен 01, 2009 13:11 |
|
|
Вот накопала пару рецептов:
Случается, что проблемой оказывается не лишний вес, а, напротив, недостаточный. В этом случае также назначается диета, направленная на набор веса. Чтобы побыстрее достичь желаемого веса, придерживайся следующей схемы питания:
Завтрак. Стакан сока, порция овсяных хлопьев с медом, тертым яблоком и орехами. Бутерброд с маслом.
Ланч. Бульон с яйцом, или стакан сока с медом, или бутерброд с маслом и колбасой.
Обед. На первое: тарелка густого супа или жирного бульона с макаронами.
На второе: картофель или рис с маслом, салат со сметаной или майонезом. Большая порция мяса.
Полдник. Стакан молока или кефира с печеньем.
Ужин. Большая порция любой каши с молоком и свежими фруктами или цукатами. Чай с бутербродом.
Перед сном одно яблоко или любой другой фрукт.
Рецепт (помог автору набрать 10 кг за 3 месяца )
нужны: изюм, грецкий орех, лимон, курага и мед.
берем полстакана колотого ореха
полстакана изюма и кураги
все это измельчаем но старайтесь так что бы как можно меньше потер было сока и масла грецкого ореха.
полученную массу перемешиваем, добавляем туда примерно пол лимона тоже мелко на крошенного, и заливаем все это стаканом меда, перемешиваем и полученную массу по столовой ложке два раза в день минут за 30-15 до еды_________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Чудо-чадо
Профессор
На сайте с 19.07.08 Сообщения: 4961 В дневниках: 165 Откуда: Омск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
TanX
Студент
На сайте с 05.02.09 Сообщения: 1697 В дневниках: 111 Откуда: г.Омск левый берег, Дмитриева Карта № 001625
|
|
Вернуться к началу |
|
|
S@NARA
Профессор
На сайте с 27.02.08 Сообщения: 2062 В дневниках: 3211 Откуда: Тюмень
|
Добавлено: Вт Сен 01, 2009 14:28 |
|
|
Маринос, врачи используют индекс массы тела для определения наличия дефицита массы или ожирения.
ИМТ = масса тела в кг / рост в метрах квадратных
16 и менее Выраженный дефицит массы
16.5—18.49 Недостаточная (дефицит) масса тела
18.5—24.99 Норма
25—29.99 Избыточная масса тела (предожирение)
30—34.99 Ожирение первой степени
35—39.99 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
у меня выходит 38/1,55х1,55=15,8
у вас я норму насчитала 55/1,7х1,7=19,03
Последний раз редактировалось: S@NARA (Вт Сен 01, 2009 14:43), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|