|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
ninelllka
Подготовишка
На сайте с 23.04.10 Сообщения: 434 Откуда: Барнаул, мкр. Лазурный-2
|
Добавлено: Чт Авг 06, 2015 22:07 |
|
|
Иркисс
Да я занималась фитнесом 3 года, поэтому думаю мышцы вспомнят быстро |
|
Вернуться к началу |
|
|
ninelllka
Подготовишка
На сайте с 23.04.10 Сообщения: 434 Откуда: Барнаул, мкр. Лазурный-2
|
Добавлено: Чт Авг 06, 2015 23:27 |
|
|
Девчонки, кто ходит в к2 что входит в инструктаж? полноценная тренировка или показывают просто тренажеры? программу составляют в день пкупки абонемента? заранее спасибо! |
|
Вернуться к началу |
|
|
чеloveчик
Академик
На сайте с 05.02.10 Сообщения: 11810 В дневниках: 22 Откуда: Барнаул Солнечная Поляна
|
Добавлено: Вс Авг 09, 2015 20:14 |
|
|
ninelllka
я хожу. инструктаж - полноценная тренировка. кол-во подходов отрабатывается нужное, после того, как тренер показывает технику упражнения, вы самостоятельно все выполняете в нужном количестве. мне программу составили на инструктаже. если вы купите абонемент и сразу же пойдете заниматься, то вам и программу составят тут же. я купила абонемент, а на первое занятие пришла только через 3 дня. |
|
Вернуться к началу |
|
|
shsp
Детский сад
На сайте с 26.06.15 Сообщения: 174 В дневниках: 4 Откуда: барнаул
|
Добавлено: Сб Авг 15, 2015 1:00 |
|
|
Мне тоже очень нравится рельеф!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
titaniaa
Студент
На сайте с 03.09.09 Сообщения: 2351 В дневниках: 2 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Пн Авг 17, 2015 16:12 |
|
|
Ох, тренажерный зал! Как же я его теперь люблю!!
Начала осенью в прошлом году заниматься и правильно питаться, за 9 месяцев скинула 10 кг и тело заметно подтянулось! Самое главное это питание, не зря говорят, что в похудении 70 % питание и только 30 % спорт (тренажерка). Хожу в Рельеф, сначала в женский зал ходила, сейчас в общий. В школе я просто ненавидела физ-ру, никогда не думала что полюблю тренажерный зал, оттуда не выходишь, а вылетаешь)))) По акции годовой абонемент купила всего за 5900!
Девочки, присоединяйтесь к нам! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иркисс
Студент
На сайте с 08.12.09 Сообщения: 2753 Откуда: Павловский тр Карта № 002390
|
|
Вернуться к началу |
|
|
чеloveчик
Академик
На сайте с 05.02.10 Сообщения: 11810 В дневниках: 22 Откуда: Барнаул Солнечная Поляна
|
Добавлено: Чт Авг 27, 2015 8:11 |
|
|
Иркисс
Качки есть я хожу днем, в перерыве между работой. Народу не много, но иногда приходится подходы по очереди делать. Тренеры все очень отзывчивые и ответственные. Если мне два месяца почти назад при первом визите тренер расписал программу, то он же постоянно подходит ко мне, корректирует недочеты, увеличивает веса при необходимости, в общем помогает постоянно. Результаты есть. Я не весом их измеряю, а в см. Если бы я еще и питалась нормально, то думаю уже бы совсем заметно было. В К2 есть один минус- очень жарко и душно в женской раздевалке. Сходил в душ после тренировки, вышел, пока оделся-опять весь мокрый. А в остальном мне очень нравится клуб. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иркисс
Студент
На сайте с 08.12.09 Сообщения: 2753 Откуда: Павловский тр Карта № 002390
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Светлана01
Ясельки
На сайте с 01.02.12 Сообщения: 4
|
Добавлено: Пн Сен 21, 2015 10:39 |
|
|
Продаю карту полного дня в к2 спорт на Антона Петрова . действует до февраля 2016г. На разнообразные групповые занятия и тренаж.зал. Цена 4000р. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Milana80
Профессор
На сайте с 23.11.11 Сообщения: 6009 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Вт Сен 22, 2015 23:12 |
|
|
Девочки, кто ходит в Рельев в Малину, подскажите, у них там только тренажерный зал? или групповые тренировки по фитнесу тоже есть? и стоимость за месяц подскажите. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Iriscka
Профессор
На сайте с 13.08.09 Сообщения: 9061 В дневниках: 171 Откуда: Барнаул. Профинтерна/Строител ей Карта № 310179
|
Добавлено: Чт Сен 24, 2015 16:46 |
|
|
Milana80 писал(а): | Девочки, кто ходит в Рельев в Малину, подскажите, у них там только тренажерный зал? или групповые тренировки по фитнесу тоже есть? и стоимость за месяц подскажите. |
Групповых не было. Точно есть в зале на Островского, 68е. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Milana80
Профессор
На сайте с 23.11.11 Сообщения: 6009 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Пт Сен 25, 2015 16:56 |
|
|
Iriscka
СПАСИБО |
|
Вернуться к началу |
|
|
Miss Grol
Аспирант Сибмамы
На сайте с 20.09.12 Сообщения: 3349 В дневниках: 3 Откуда: Барнаул
|
|
Вернуться к началу |
|
|
samalen
Профессор
На сайте с 19.02.09 Сообщения: 7058 В дневниках: 8 Откуда: г. Барнаул, Ленинский р-он.
|
Добавлено: Вс Окт 11, 2015 18:12 |
|
|
чеloveчик писал(а): | LittleNusha
Спасибо, Насть. Про К2 знаю, у меня приятельница ходит туда на индивидуальные тренировки. А в идеал надо позвонить, узнать по цене именно индивидуалки сколько стоят.
Может быть кто-нибудь тренера порекомендует хорошего? |
Может, уже не актуально, но вдруг пригодится инфа.
В идеал-спорт три персональных тренировки стоят 1,5 тыс. руб.
Я покупала карту по акции, так что они мне достались бесплатно))
Тренер - Константин, вполне адекватно объясняет и подбирает программу. Ни чуть не хуже, чем в Магисе. Я бы даже сказала, здесь более внимательный подход.
Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Писала про зал на Юрина. С вентиляцией там все нормально, кстати.
Еще мне понравилась тренер по йоге. _________________ PR, smm коммерческого проекта и личного бренда |
|
Вернуться к началу |
|
|
бешеная пчЁлка
Академик
На сайте с 18.02.11 Сообщения: 18410 В дневниках: 103 Откуда: Сулима Карта № 005145
|
Добавлено: Пт Окт 23, 2015 11:27 |
|
|
Девочки, ищу компанию на корпоративную скидку в HAMMER FIT на пр-т Строителей 117 (режим работы 7:00 - 24:00 пн - пт , 09:00 - 22:00 сб - вс), стоимость с учетом корпоративной скидки 7990 вместо 14000 - нужно набрать 10 человек, 5 желающих уже есть! Пишите в ЛС
всю информацию о клубе можно найти на сайте |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|