Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Yellow888
Аспирант Сибмамы
На сайте с 11.10.07 Сообщения: 3216 В дневниках: 48 Откуда: Новосибирск, а из нашего окна пл. Труда видна)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Нави
Аспирант Сибмамы
На сайте с 02.04.07 Сообщения: 3558 В дневниках: 13 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Апр 14, 2009 0:14 |
|
|
Yellow888, мы ведем ЗОЖ. Всей семьей. Что Вас интересует? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Yellow888
Аспирант Сибмамы
На сайте с 11.10.07 Сообщения: 3216 В дневниках: 48 Откуда: Новосибирск, а из нашего окна пл. Труда видна)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Нави
Аспирант Сибмамы
На сайте с 02.04.07 Сообщения: 3558 В дневниках: 13 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Май 05, 2009 20:33 |
|
|
Yellow888, в любви, юморе, спорте, движении, здоровой пище, путешествиях. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Yellow888
Аспирант Сибмамы
На сайте с 11.10.07 Сообщения: 3216 В дневниках: 48 Откуда: Новосибирск, а из нашего окна пл. Труда видна)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Нави
Аспирант Сибмамы
На сайте с 02.04.07 Сообщения: 3558 В дневниках: 13 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Май 06, 2009 19:15 |
|
|
Yellow888, я Овен по знаку зодиака, а это значит, что спорт - ну просто потребность. Это дело выбора - ессно, я не люблю бегать, плавать (даже не умею), а вот танцы, тренажерный зал - это просто оргазм. Не заставляла. Муж, сын - бассейн, восточные единоборства - тож полюбовно. Сын вообще жил бы в воде если бы ему разрешили. Ему пять лет, попросил купить ему "костюм подводнычника" Потом просек и сообщил, что дайвинг - его смысл жизни. Муж также огненный знак, профессиональный пловец.
Питание: с утра каша - железно. Не едим все полуфабрикаты, включая колбасы и прочее г..(пардон). Мясо покупаем либо у знакомых в деревне, либо на центральном рынке вырезку без костей. Мяса едим мало, чередуем с рыбой. Из сладкого: орехи, курага, инжир, изюм, фрукты сезонные. Конфеты по праздникам ну или когда ну совсем мозг переклинивает Супы без зажарки, нет в рационе пельменей, мантов, булок, пирожков, хлеб редко - с супами сухарики. Картофель только в супах. Ежедневно - каждому овсяный кисель. Чай зеленый, без добавок. Еще отвар шиповника. Не едим растворимые продукты. Часто готовим овощи, запеканки.
Есть у меня кастрюля для лентяек - вечером туда закладываешь продукты, включаешь на ночь (она готовит на трех режимах, самый высокий + 70 градусов, там пища томится как в русской печке) Утром горячий завтрак. Иногда так с утра ставлю, чтоб вечером не париться после работы. Готовлю обычно на один раз. Последнее питье - кефир из тибетского гриба, летом пьем чайный гриб или квас домашний. Ну всего не опишешь. И не каждой семье подойдет такой рацион. Методом проб и ошибок мы выработали свое меню. Обожаем долму.
Не пьем спиртное, не курим, не колемся. Любим друг друга и вообще весь мир
Еще все мы заядлые банщики, часто посещаем сие замечательное место, любим чтоб с вениками, паром, окунанием в сугроб зимой.
Для полного счастья не хватает второго ребенка и собаки. Но мы работаем в данном направлении |
|
Вернуться к началу |
|
|
Werd
застенчивый папа
На сайте с 15.06.09 Сообщения: 36
|
Добавлено: Пн Июн 15, 2009 13:51 |
|
|
Привет, здоровый образ жизни - это здорово. Я полтора года назад бросил курить, полгода назад бросил употреблять спиртное в любом виде, сбросил 30 кг. Вообщем начал вести здоровый образ жизни по принципу "в здоровом теле здоровый дух". |
|
Вернуться к началу |
|
|
Yellow888
Аспирант Сибмамы
На сайте с 11.10.07 Сообщения: 3216 В дневниках: 48 Откуда: Новосибирск, а из нашего окна пл. Труда видна)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ruth
Академик
На сайте с 13.04.09 Сообщения: 12176 В дневниках: 293
|
Добавлено: Вт Июн 23, 2009 14:53 |
|
|
Нави писал(а): | Yellow888, я Овен по знаку зодиака, а это значит, что спорт - ну просто потребность. Это дело выбора - ессно, я не люблю бегать, плавать (даже не умею), а вот танцы, тренажерный зал - это просто оргазм. Не заставляла. Муж, сын - бассейн, восточные единоборства - тож полюбовно. Сын вообще жил бы в воде если бы ему разрешили. Ему пять лет, попросил купить ему "костюм подводнычника" Потом просек и сообщил, что дайвинг - его смысл жизни. Муж также огненный знак, профессиональный пловец.
Питание: с утра каша - железно. Не едим все полуфабрикаты, включая колбасы и прочее г..(пардон). Мясо покупаем либо у знакомых в деревне, либо на центральном рынке вырезку без костей. Мяса едим мало, чередуем с рыбой. Из сладкого: орехи, курага, инжир, изюм, фрукты сезонные. Конфеты по праздникам ну или когда ну совсем мозг переклинивает Супы без зажарки, нет в рационе пельменей, мантов, булок, пирожков, хлеб редко - с супами сухарики. Картофель только в супах. Ежедневно - каждому овсяный кисель. Чай зеленый, без добавок. Еще отвар шиповника. Не едим растворимые продукты. Часто готовим овощи, запеканки.
Есть у меня кастрюля для лентяек - вечером туда закладываешь продукты, включаешь на ночь (она готовит на трех режимах, самый высокий + 70 градусов, там пища томится как в русской печке) Утром горячий завтрак. Иногда так с утра ставлю, чтоб вечером не париться после работы. Готовлю обычно на один раз. Последнее питье - кефир из тибетского гриба, летом пьем чайный гриб или квас домашний. Ну всего не опишешь. И не каждой семье подойдет такой рацион. Методом проб и ошибок мы выработали свое меню. Обожаем долму.
Не пьем спиртное, не курим, не колемся. Любим друг друга и вообще весь мир
Еще все мы заядлые банщики, часто посещаем сие замечательное место, любим чтоб с вениками, паром, окунанием в сугроб зимой.
Для полного счастья не хватает второго ребенка и собаки. Но мы работаем в данном направлении |
Ну это называется ЗОТ - здоровый образ тела.ИМХО.конечно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Нави
Аспирант Сибмамы
На сайте с 02.04.07 Сообщения: 3558 В дневниках: 13 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Июн 23, 2009 21:24 |
|
|
Ruth, в здоровом теле как известно здоровый дух.
У нас как-то тело отдельно от души не живет. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Werd
застенчивый папа
На сайте с 15.06.09 Сообщения: 36
|
Добавлено: Вт Июн 23, 2009 22:39 |
|
|
Yellow888
Метод придумал сам - сочетание питания по Монтиньяку и низкокалорийной диеты (Монтиньяк осуждает) - нет сахару (и сахоросодержащему), нет мучному, нет спиртному, нет картофелю, рису, кабачкам и т.д. И не более 1500 ккал в сутки - теперь приходиться отъедаться - сбросил больше чем планировал (супруге не понравилось, требует прибавить 5-10 кг) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ruth
Академик
На сайте с 13.04.09 Сообщения: 12176 В дневниках: 293
|
Добавлено: Вт Июн 23, 2009 22:56 |
|
|
Нави
Вообще-то, пословицу эту Вы привели не полностью. Вот как она звучит правильно:
"В здоровом теле здоровый дух жить не может". Увы... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Нави
Аспирант Сибмамы
На сайте с 02.04.07 Сообщения: 3558 В дневниках: 13 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Июн 23, 2009 23:11 |
|
|
Ruth, эта не пословица, а латинское крылатое изречение - Mens sana in corpore sano. Ювенала читывали?
А Ваша интерпретация определяет Ваш образ жизни. |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
Ruth
Академик
На сайте с 13.04.09 Сообщения: 12176 В дневниках: 293
|
Добавлено: Ср Июн 24, 2009 2:55 |
|
|
Нави
Римляне, безусловно, обращали основное внимание на телесное здоровье. А дух у них известно какой был - у язычников. Я как-то против язычества. А Вы? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ермак
молодой папа
На сайте с 19.09.08 Сообщения: 204
|
Добавлено: Чт Июл 02, 2009 2:14 |
|
|
Ruth
Вопрос разве о религии и отношении к религии ? О телесном здоровье и христиане заботятся - вот вам Великий пост, вот вам дни воздержания и пр.
Есть и ещё одна поговорка - "Ты - то, что ты ешь". Стопудово. Человек, который живёт в гармонии со своим телом, и в общественной жизни, и в духовной - чище, гармоничнее, стрессоустойчивее. Поэтому, однозначно, ЗОЖ (в европейской традиции - ВЕЛНЕС - великая современная религия правильного образа жизни) начинается с правильного питания. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|