Сибмама - о семье, беременности и детях

[Шла по шоссе]

Здравствуйте!

Вообще-то решила привести себя в форму. В который раз.
Зимой 2008 вес зашкалил на 84 кг. При росте 1,64.
Села на диету, и до лета 2010 сбросила вес до 68 кг. Больше двигалась, меньше ела. Держать вес тогда получилось некоторое время, но при стрессе- пару кило набрала. Во время стресса начинаю неконтролированно жрать!

Весной 2012 родила сына, в беременность поравилась на 7 кг, выявили диабет беременных, держала диету. Малыш родился здоровый, роды ,правда были сложные- экстренное кесарево и ребёнок в реанимации.
После родов, встав на весы поняла- что на весах меньше, чем до беременности.
Во время грудного вскармливания(в течении года) -набрала 3 кг. Итого 74 кг.
Вот, как с ГВ закончили- так и начала сбрасывать вес.
Сбросила 6 кг за 5 мес., с переменным успехом.

И, теперь я начала усиленно жрать! Я боюсь меньшего веса. Именно до такого веса я дошла в 2010 году, а дальше -ну , никак!
Привыкла к своим габаритам. Мне комфортно, и как только вес отклоняется от моей "нормы"- у меня паника. Я делаю всё, чтоб вес не таял. А, потом беру себя в руки и начинаю заниматься спортом. Уже устала от этого- то туда, то сюда.

Страхи есть:
1. Что не будет живота. Он мне напоминает о беременности.Да, и если честно признаться- не отказалась бы от второго ребёнка. НО !!
Время ещё есть , финансы пока не позволяют, хочу пожить для себя ! Хочу носить красивые вещи , пока молодая!!!! Бабушкой не поносишь короких юбок, и не пойдёшь в клуб.

2. Боюсь изменений в фигуре. Что обвиснет кожа и не приведу эту красоту уже в форму Ко всему этому - я привыкла к своему панцирю- это моя защита, моя шкура!!! Я не привыкла к обильному вниманию, привыкла быть -той полненькой, с целлюлитом и большими габаритами. Я не представляю себя стройной. Мне комфортно так.
С другой стороны- внимание противоположного пола- подымает самооценку. Блин, приятно, когда свистят в след! Но, потом опять- это моя шкура, моя защита- и по новой.

3. Боюсь изменений. Похудеть- это для меня стать немного другой. В меру есть, больше двигаться, следить за фигурой. А, мне это всё трудно даётся. Уговариваю себя, что в переди только хорошее Но, пока не помогает. Похудею, и что дальше ?
Значит нужна какая-то новая цель ?

При том, как питаться здорово- знаю, могу в любое время обратиться к диетологу, которая консультировала меня в беременность. Я могу так-же начать питаться, я была сыта, не голодала вообще и чувствовала себя отлично! У меня до сих пор сохранены все схемы питания, я всё до граммов помню- чего,куда и сколько класть. И, мне это тогда нравилось, был хороший импульс- не навредить ребёнку. А, теперь импульса нет.

Так-же понимаю, что изменения не всегда плохи. Тем более такие- как привести себя в форму, похудеть и т.д. У меня есть время на спорт, два раза в неделю по часу езжу на велосипеде, 2-3 раза в неделю- пргулки перед сном с подругой. Приятное с полезным, так сказать. И, так : стараюсь чаще гулять с малышом, не еду на метро или трамвае до нужного места. Иногда по 30-40 минут иду в одну сторону. И, мне нравится.

Не могу начать нормированно питаться(порциями и в опр. время). Переедаю однозначно. С утра до 3 дня(потом выходим с сыном на прогулку) безперерывно ем. Сначала одно, потом другое, третье, четвёртое, пятое !!! Пока не ворачиваемся домой, но тут уже стараюсь налегать на сырые овощи (морковь,болгарский перец,огурцы,помидоры). У меня постоянно полный желудок.

Сейчас,вот,опять стресс. Муж в больнице,если посмотреть на всё , что я в течении дня съела- с дуба рухнуть можно. Если стресса нет- ем меньше, но всё-равно в больших кол-вах (((

[Alekol]

Здравствуйте.
Вы, значит, регулярно занимаетесь приведением себя в форму, которая не сохраняется, а "обесформивается". "Колбасит" организм. А Вы настойчиво пытаетесь найти и зафиксировать выбранную форму. Сил не хватает, понимания почему так происходит - тоже, поэтому тянетесь к поддержке в этом нелегком и, признаться, бесперспективном деле.

[Шла по шоссе]

[Alekol]