![Самый экономный раздел ДО Отдам Даром Самый экономный раздел ДО Отдам Даром](https://sibmama.ru/d/__468x60.gif?)
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Apelsinka85
Студент
![Студент Студент](images/rank/5.gif)
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 1633 В дневниках: 20 Откуда: Новосибирск Карта № 017615
|
![Добавить в Закладки Добавить в Закладки](templates/subSilver/images/star.gif) Добавлено: Пт Авг 24, 2012 11:03 |
|
|
Всем привет.
Хочу поделиться впечатлениями.
Вчера ходила на занятия TRX.
Я думала это будет не так сложно))) Наивная чукотская девочка
Это очень сложно, но думаю очень эффективно. Работали на основные группы мышц - ноги, руки, спина, пресс. Упражнения все простые, но т.к. нужно еще и равновесие держать, получается хорошая нагрузка. Сегодня плечи болят, но у меня руки слабые.
Как только появится возможность буду ходить. Этим занятиям я ставлю твердую 5. Даже мужчинам из качалки не легко даются упражнения на этих ремнях)
Девочки давайте оставлять отзывы в этой теме о разных занятиях в Икс-фит. Название тренировки, тренер, ваши впечатления. Я понимаю, что все индивидуально, но думаю это будет полезно._________________ ![](https://sibmama.ru/line/1h2ci0jc7c4aejcdj0jcaf0e0f1eef2eae5262334353bcde5efeef1e5e4e5i0j2fa35fjcej0jd1ebe0e4eaeee920c1f3ebeef7eae5.png) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tiigress
Школьные годы
![Школьные годы Школьные годы](images/rank/4.gif)
На сайте с 09.10.06 Сообщения: 1138 В дневниках: 24 Откуда: Новосибирск, Кировский р-н
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Apelsinka85
Студент
![Студент Студент](images/rank/5.gif)
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 1633 В дневниках: 20 Откуда: Новосибирск Карта № 017615
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tiigress
Школьные годы
![Школьные годы Школьные годы](images/rank/4.gif)
На сайте с 09.10.06 Сообщения: 1138 В дневниках: 24 Откуда: Новосибирск, Кировский р-н
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Apelsinka85
Студент
![Студент Студент](images/rank/5.gif)
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 1633 В дневниках: 20 Откуда: Новосибирск Карта № 017615
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tiigress
Школьные годы
![Школьные годы Школьные годы](images/rank/4.gif)
На сайте с 09.10.06 Сообщения: 1138 В дневниках: 24 Откуда: Новосибирск, Кировский р-н
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Apelsinka85
Студент
![Студент Студент](images/rank/5.gif)
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 1633 В дневниках: 20 Откуда: Новосибирск Карта № 017615
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tiigress
Школьные годы
![Школьные годы Школьные годы](images/rank/4.gif)
На сайте с 09.10.06 Сообщения: 1138 В дневниках: 24 Откуда: Новосибирск, Кировский р-н
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Викулька08
Студент
![Студент Студент](images/rank/5.gif)
На сайте с 27.01.10 Сообщения: 2245 В дневниках: 17 Откуда: Затулинка
|
![Добавить в Закладки Добавить в Закладки](templates/subSilver/images/star.gif) Добавлено: Вт Авг 28, 2012 10:57 |
|
|
Tiigress
Apelsinka85
Девочки ,подскажите цену на те занятия,куда вы ходите.Ну хотя бы примерно,что бы представлять. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Apelsinka85
Студент
![Студент Студент](images/rank/5.gif)
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 1633 В дневниках: 20 Откуда: Новосибирск Карта № 017615
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Викулька08
Студент
![Студент Студент](images/rank/5.gif)
На сайте с 27.01.10 Сообщения: 2245 В дневниках: 17 Откуда: Затулинка
|
![Добавить в Закладки Добавить в Закладки](templates/subSilver/images/star.gif) Добавлено: Вт Авг 28, 2012 17:40 |
|
|
Apelsinka85
Спасибо,позвонила.На данный момент карта на год до 17-ти часов 24 тыс. с копейками. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tiigress
Школьные годы
![Школьные годы Школьные годы](images/rank/4.gif)
На сайте с 09.10.06 Сообщения: 1138 В дневниках: 24 Откуда: Новосибирск, Кировский р-н
|
![Добавить в Закладки Добавить в Закладки](templates/subSilver/images/star.gif) Добавлено: Сб Сен 01, 2012 11:23 |
|
|
Наконец-то я сходила к диетологу)))))! Ну все, думаю, прощай еда!
Замерили-взвесили, подключили какае-то электроды ко мне)) Вывели анализ тела (много лишней жидкости, ну и конечно есть что убирать) Расписали диету на месяц - вердикт - не больше 1500кк. Села, как порядочная)) Думала, сорвусь на третий день, около работы открылась КУЗИНА!!!!! Все теперь вокруг лопают эти вкуснятские булки. Терплю как партизан, и не зря))) Вчера первый раз встала на весы...
ИТОГ: - Тренировки строго через день (если получается, то и 2 дня подрядхожу)
- 1500кк в день (но почему-то съедаю меньше)
Спустя 5 дней с начала диеты ушло 2,5кг!!!!!!!!!!!!!!!! ![:girl: :girl:](images/smiles/girl_dance.gif) _________________ ![](https://sibmama.ru/line/1hfi0j8a6d90j91j0jd1fbedf3ebe5.png) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Felis
Студент
![Студент Студент](images/rank/5.gif)
На сайте с 23.01.10 Сообщения: 2559 В дневниках: 23 Откуда: Академ, Щ
|
![Добавить в Закладки Добавить в Закладки](templates/subSilver/images/star.gif) Добавлено: Сб Сен 01, 2012 12:34 |
|
|
Анализ состава тела вещь прикольная, но доверять ей лично я не стала. У меня по результатам всего 10% жира, но выгляжу я пока еще даже не на 18
![]() |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tiigress
Школьные годы
![Школьные годы Школьные годы](images/rank/4.gif)
На сайте с 09.10.06 Сообщения: 1138 В дневниках: 24 Откуда: Новосибирск, Кировский р-н
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Сюся
Детский сад
![Детский сад Детский сад](images/rank/1.gif)
На сайте с 04.06.09 Сообщения: 220
|
![Добавить в Закладки Добавить в Закладки](templates/subSilver/images/star.gif) Добавлено: Ср Сен 05, 2012 11:33 |
|
|
Девочки, я бы приобрела абонемент в Икс фит (после 17.00). Может кто продает? ![Smile :)](images/smiles/icon_smile.gif) |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|