Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Девочки, привет вам из Владивостока!! Я поискала темку подобную, не нашла - если что - не судите строго, я еще новичок на вашем форуме! Хочу общаться с девчатами, которые худеют с Джиллиан Майклз... Я занимаюсь 14 дней, вес пока почти не ушел, обьемы по сантиметру ушли... Маловато как-то, я надеялась на большее, она обещает до десяти кг за месяц....как у вас дела обстоят?
На сайте с 02.04.12 Сообщения: 5435 В дневниках: 2473 Откуда: Владивосток
Добавлено: Пн Апр 02, 2012 22:35
Onlinekate как? С какими программами? И. девочки можно если уж я тему завела так и правило установлю - мы здесь на ты !!! ОК? Независимо от возраста, опыта и веса!!!
На сайте с 11.02.09 Сообщения: 11599 В дневниках: 135 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вт Апр 03, 2012 0:48
Васина, сначала был "Шред" 30дневный - но у меня на нем объемы ушли, а вес набрался, поскольку жир заменился мышцами. Потом пробовала "ноу мо трабл зон" - не осилила. Потом "Метаболизм", он больше всего понравился.
На сайте с 02.04.12 Сообщения: 5435 В дневниках: 2473 Откуда: Владивосток
Добавлено: Вт Апр 03, 2012 6:57
Onlinekate
Шред.. - я чото не видела такой программы, но что-то мне подсказывает, что это "стройное тело за 30 дней", правильно? Я вот на ней и сижу сейчас... Я не спортивная совсем, и спорт просто ненавижу. Но полгода назад бросила резко курить и набрала 10 кг, глянула перед весной в зеркало и выпала в аут, пришлось срочно заниматься начинать... мне что нравится - что заниматься только полчаса, я час не выдержу просто..
На сайте с 11.02.09 Сообщения: 11599 В дневниках: 135 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вт Апр 03, 2012 11:20
Да, это и есть "Шред" )) 30 дней по полчаса, она у нее она такая вроде бы. Мне тоже нравится, что мало времени занимает. Вот я сейчас планирую сначала эту 30-дневную программу для разминки (каждый день, кроме выходных). Мне кажется, она хороша для начинающих. Когда закончу, перейду на "Метаболизм" 2-3 раза в неделю. Его даже если до конца не осиливать, все равно толк есть))))
Добавлено спустя 15 минут 9 секунд:
Девочки, на всякий случай напишу, что заниматься обязательно надо в кроссовках и спортивном белье, иначе
Скрытый текст:
рискуем остаться хромыми пышечками с отвисшими грудями
На сайте с 02.04.12 Сообщения: 5435 В дневниках: 2473 Откуда: Владивосток
Добавлено: Вт Апр 03, 2012 16:25
quote="Vanity"]Onlinekate
Ну вот, у меня нет спортивного белья Придется что-то придумывать.[/quote] у меня тоже нет и еще не купила... Я просто, когда прыгаю, крудь в руках держу, чтоб она со мной не скакала Но этот совет не для каждой груди подойдет
_________________ Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом. Чем тихой, воспитанной тварью.
На сайте с 14.02.10 Сообщения: 42804 В дневниках: 2622 Откуда: Новосибирск, м.Октябрьская
Добавлено: Вт Апр 03, 2012 17:47
animarum писал(а):
Onlinekate
а можно поподробнее насчет хромых пышечек? Типо ноги сломать можно? А грудь?
Грудь сломать нельзя Она может обвиснуть от постоянных прыжков, а с ногами - можно заработать растяжения и пр. Например, с плоскостопием вообще нельзя Шред проходить.
Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Гламуррчик
Мне вообще скидывать не нужно, только мышцы подтянуть, Джилл для этого хорошо подходит))
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах