Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Ирсен
Академик
На сайте с 23.03.06 Сообщения: 16768 В дневниках: 3401 Откуда: г.Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Janochka2007
Школьные годы
На сайте с 20.07.07 Сообщения: 1462 В дневниках: 16
|
|
Вернуться к началу |
|
|
castorka
Trendy-mama
На сайте с 13.10.05 Сообщения: 35107 В дневниках: 34348 Откуда: Бердск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирсен
Академик
На сайте с 23.03.06 Сообщения: 16768 В дневниках: 3401 Откуда: г.Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
pinata
Академик
На сайте с 02.08.07 Сообщения: 10885 В дневниках: 27 Откуда: Бердск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирсен
Академик
На сайте с 23.03.06 Сообщения: 16768 В дневниках: 3401 Откуда: г.Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кенга
Студент
На сайте с 13.04.05 Сообщения: 887 В дневниках: 1647
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Татьяна Sk
Студент
На сайте с 20.04.07 Сообщения: 1727 В дневниках: 63 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Мар 20, 2008 23:13 |
|
|
Ирсен писал(а): | pinata, а ты лежала в это время на боку? И, прям, реально менее болезненной схватка становилась?.. |
реально помогает массаж поясницы ( даже в варианте самомассажа) кулаками... - сжимаешь кисти в кулаки и разменаешь поясницу
помогает дыхание, в том плане, чтоб дышать как хочется, но чтоб напряжения в теле не возникало... Это уже надо тренировать до родов...
помогает двигаться - ходить со время схваток, принимать удобные позы и УВЕРЕННОСТЬ, что справишься с состоянием и ощущениями |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ёлочка
Академик
На сайте с 09.02.06 Сообщения: 14370 В дневниках: 8180 Откуда: Калининградская обл., раньше жила в Н-ске
|
Добавлено: Чт Мар 20, 2008 23:19 |
|
|
Приседания, гудение низких звуков. Ещё на четвереньках раскачивалась. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирсен
Академик
На сайте с 23.03.06 Сообщения: 16768 В дневниках: 3401 Откуда: г.Новосибирск
|
Добавлено: Чт Мар 20, 2008 23:34 |
|
|
А меня, кстати, перед первыми родами учили, что нужно на схватке расслаблять лицо и особенно мышцы рта, что они связаны с шейкой матки, что я и делала (когда получалось...), что интересно, сначала врач сказала, что все - полное открытие - идем рожать, а после уже стало тужить... Слава Богу, я так и не узнала прелестей сдерживания потуг! _________________ Детки: и и |
|
Вернуться к началу |
|
|
Megan
Профессор
На сайте с 12.08.04 Сообщения: 7174 В дневниках: 802 Откуда: Новосибирск, Академ, ВЗ
|
Добавлено: Чт Мар 20, 2008 23:44 |
|
|
Мне помогало (кроме последнего получаса) - массаж крестца и поясницы (вот для чего муж пригодился ), качаться на мяче, гудение... Поза была наиболее удобной - "буквой зю", т.е. стоя присогнувшись и оперевшись руками на подоконник или спинку кровати.
А в последние полчаса (мне как раз пришлось долго сдерживать потуги) реально помогало грызть ночнушку (что идет вразрез с идеей о расслаблении мышц нижней челюсти, но уж как было ). |
|
Вернуться к началу |
|
|
NT
Студент
На сайте с 20.07.07 Сообщения: 1731 В дневниках: 1 Откуда: ГПНТБ
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vi
Академик
На сайте с 16.12.04 Сообщения: 20256 В дневниках: 3664 Откуда: Новосибирск, Окт.рынок
|
Добавлено: Пт Мар 21, 2008 0:10 |
|
|
А мне ничего не помогало Ни душ, ни позы, ни отвлечение, ни гудение, ни массаж, ни ароматерапия...
Последний раз редактировалось: Vi (Пт Мар 21, 2008 12:16), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Кристина М
Ценный кадр Омска 2010
На сайте с 13.08.07 Сообщения: 21684 В дневниках: 5024 Откуда: Омск, Красный Путь
|
Добавлено: Пт Мар 21, 2008 11:45 |
|
|
дыхание по-собачьи - собачья чушь!!!
Мне помогло:
1. Отвлеченное трансовое состояние - никого не слышу, никого не вижу, сама в себе. (Почитайте Рида)
2. Открываться навстречу боли.
Как это? Садилась на корточки, стопы плотно к полу, ноги широко-широко раздвинуты, спиной опиралась на кровать (она устойчивей, чем муж ), и расслабляла шейку матки (легонечко-легонечко потуживаясь и подавая низ живота вперед) и пресс.
Особенно было важно в самую пиковую минуту боли расслабить пресс, через пару раз это уже проходило на автомате. Между схватками с полузакрытыми глзами как в трансе кружилась по комнате, разминала ноги.
Итог: полное раскрытие произошло уже через 5-6 часов, родила без разрывов за 3 схватки, всего 2 мааленькие трещинки. Боли на потугах совсем не было. А если бы меня не дергали врачи, то и схватки прошли бы более безболезненно.
Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Локти ободрала об кровать |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ира_Р
Профессор
На сайте с 26.10.05 Сообщения: 6179 В дневниках: 321 Откуда: Советский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|